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Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

Podcast Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen
CBN
Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.

Episodios disponibles

5 de 60
  • Como vencer a procrastinação
    Eduardo Rauen destaca a necessidade de criar rotinas e também estipular metas para conseguir construir um hábito. Ele também afirma que é importante de criar um ritmo aos poucos e também compartilhar com alguém os exercícios diários.
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    4:17
  • Por que os gases são produzidos durante atividade física?
    Eduardo Rauen tira a dúvida de um ouvinte que tem uma vida regrada, de observação na alimentação, mas que produz gases durante atividade física. De acordo com o especialista, isso é comum por conta de algumas ações com que se fazem no corpo.
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    5:52
  • Calistenia realmente funciona?
    Eduardo Rauen explica que esse tipo de atividade é ótimo para quem está atrás de ganhar força física e muscular. No entanto, ele destaca que precisa ter uma constância, de pelo menos duas a três vezes na semana
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    4:36
  • Beach Tennis: a nova febre no Brasil
    Para falar sobre essa modalidade, Cássia Godoy conversa com o professor de Beach Tennis Gabriel Frazei Newman, atual número um do ranking da Federação Paulista na categoria A e com Líria Caetano Garcia, economista e praticante de Beach Tennis
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    26:05
  • Diferenças entre a dieta carnívora e cetogênica
    Eduardo Rauen explica que cada uma pode estabelecer uma função diferente. Ele destaca que a cetogênica se baseia no controle da fome, enquanto a carnívora na força das proteínas.
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    4:30

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Acerca de Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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