"Vuelve a casa" es el podcast de Ángel López, educador socioemocional, profesor de mindfulness y es experto en la gestión de transtornos de la ansiedad y estrés...
¿Hemos venido a esta vida solo a acumular cosas o a nutrir nuestra alma? En este episodio, reflexionamos sobre la relación con el dinero y cómo encontrar un equilibrio entre nuestras necesidades materiales y nuestro crecimiento interior. Te comparto 5 claves para vivir con plenitud, sin que el dinero sea el centro, sino una herramienta para disfrutar, compartir y ser más felices. Porque la vida es mucho más que competir o acumular: estamos aquí para aprender, crecer y encontrar paz.Si quieres saber más de Ángel López puedes ver su Instagram @vivirconangel y su web www.vivirconangel.com.No olvides compartir este episodio con quien sientas que lo necesite y, si te apetece, escríbele un mensaje sobre cómo has vivido este podcast y cuáles son las reflexiones que te llevas. Siempre lee los mensajes.
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30:30
56: La vida es otra cosa
Desde pequeños, nos enseñan creencias limitantes sobre el éxito, la felicidad y el propósito de la vida: que hay que trabajar duro, ser productivo todo el tiempo, seguir un camino establecido y que el éxito se mide en dinero y estatus. Sin embargo, la vida es mucho más que eso.En este episodio, reflexiono sobre la desconexión que muchos sentimos con nosotros mismos, el peso de tratar de encajar en moldes impuestos y cómo esto nos lleva al estrés, la ansiedad y la insatisfacción. Comparto mi propia experiencia en el mundo corporativo, donde intenté cumplir expectativas externas hasta que entendí que mi bienestar estaba en otro camino.El cambio no es malo; es parte de la vida. Sin embargo, en nuestra sociedad, cambiar de opinión, de carrera, de estilo de vida o de relaciones a menudo es visto como un fracaso. Pero, ¿y si en lugar de ver el cambio como una amenaza, lo viéramos como aprendizaje? La verdadera felicidad viene de vivir en coherencia con nuestra verdad, sin miedo a equivocarnos ni a salirnos de los moldes establecidos.No se trata de rechazar la estabilidad o el dinero, sino de preguntarnos cuánto necesitamos realmente y qué estamos dispuestos a intercambiar por ello. Al entender esto, podemos liberarnos de la trampa del consumismo y enfocarnos en lo verdaderamente importante: vivir con propósito y autenticidad.Este episodio es una invitación a cuestionar lo que nos han enseñado, a soltar el miedo al qué dirán y a atrevernos a ser quienes realmente somos.Si quieres saber más de Ángel López puedes ver su Instagram @vivirconangel y su web www.vivirconangel.comNo olvides compartir este episodio con quien sientas que lo necesite y, si te apetece, escríbele un mensaje sobre cómo has vivido este podcast y cuáles son las reflexiones que te llevas. Siempre lee los mensajes.
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25:11
55: Siendo tú con desconocidos con Miguel Herrero (Nunca Comas Solo)
En este episodio de Vuelve a Casa, Ángel López conversa con Miguel Herrero, creador del club Nunca Comas Solo, un proyecto que desde 2014 ha organizado cerca de 400 cenas entre desconocidos para fomentar la conexión humana auténtica.Miguel comparte cómo surgió esta iniciativa, motivada por su capacidad de generar confianza y conversaciones profundas con las personas, y cómo evolucionó hasta convertirse en un fenómeno con lista de espera de 500 participantes. A través de un proceso de selección intuitivo basado en entrevistas personales y en el "brillo en los ojos", logra reunir semanalmente a pequeños grupos de personas que desean conectar más allá de la superficialidad.En la charla, Ángel y Miguel reflexionan sobre el poder de los encuentros efímeros para generar autenticidad, la importancia de la perspectiva en la vida, y cómo los momentos de desconexión –como un viaje en avión o una cena especial– pueden abrir puertas a la creatividad y la reflexión personal.Un episodio inspirador que te invita a valorar la conexión humana y explorar nuevas maneras de relacionarte con los demás.¡Escúchalo ahora y descubre la magia de conectar con desconocidos!Si quieres saber más de Ángel López y Miguel Herrero puedes ver sus Instagram @vivirconangel y @nuncacomassolo y sus webs www.vivirconangel.com y www.nuncacomassolo.comNo olvides compartir este episodio con quien sientas que lo necesite y, si te apetece, escríbele un mensaje sobre cómo has vivido este podcast y cuáles son las reflexiones que te llevas. Siempre lee los mensajes.Disfruta de este remanso de paz.
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46:58
54: Maternidad y estar en tu centro con Carmen Mayor.
En este episodio de Vuelve a Casa, Ángel López conversa con Carmen Mayor en una charla íntima, emotiva y profundamente humana. La conversación, que inicialmente iba a centrarse en la maternidad, fluye de manera orgánica hacia temas trascendentales como la vida, la muerte y el regreso al propio centro.Carmen, madre de mellizos de seis años, comparte con valentía su experiencia con la depresión postparto, el desafío de reconectar consigo misma tras convertirse en madre y cómo encontró apoyo en su familia. Además, reflexiona sobre la reciente pérdida de su tía y el aprendizaje espiritual que obtuvo al acompañarla en su despedida, explorando la lucidez y las conexiones profundas que surgen en los momentos finales de la vida.Juntos, Ángel y Carmen abordan temas como la importancia de la autenticidad en la maternidad, la aceptación de los cambios que esta trae y la filosofía de criar hijos con "alas para volar y raíces para volver". Un episodio cargado de vulnerabilidad, sabiduría y lecciones para todos aquellos que buscan reencontrarse consigo mismos en medio de los desafíos de la vida.¡Escúchalo ahora y descubre cómo volver a casa!Un capítulo que llenará tu corazón de esperanza. Si quieres saber más de Ángel López puedes ver su Instagram @vivirconangel y su web www.vivirconangel.comNo olvides compartir este episodio con quien sientas que lo necesite y, si te apetece, escríbele un mensaje sobre cómo has vivido este podcast y cuáles son las reflexiones que te llevas. Siempre lee los mensajes.
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1:06:06
53: ¿Y si el propósito en 2025 es ser más tú?
En este episodio reflexionamos sobre cómo los propósitos de Año Nuevo pueden alejarnos de nuestra autenticidad en lugar de acercarnos a ella. ¿Qué pasaría si este año te enfocaras en ser más tú? Exploramos cómo conectar con tus valores, soltar expectativas externas y vivir con mayor coherencia emocional. Si estás listo para empezar 2025 desde el autoconocimiento y la autenticidad, este episodio es para ti.¡Escúchalo ahora y redescubre el propósito de simplemente ser tú!Si quieres saber más de Ángel López puedes ver su Instagram @vivirconangel y su web www.vivirconangel.comNo olvides compartir este episodio con quien sientas que lo necesite y, si te apetece, escríbele un mensaje sobre cómo has vivido este podcast y cuáles son las reflexiones que te llevas. Siempre lee los mensajes.
"Vuelve a casa" es el podcast de Ángel López, educador socioemocional, profesor de mindfulness y es experto en la gestión de transtornos de la ansiedad y estrés. Es el Creador del Método del Estrés Positivo y ha estudiado en las Universidades de prestigio como la Universidad Autónoma de México, la Universidad Iberoamericana (IBERO) y la Universidad de Valencia (España).
Quincenalmente compartirá contigo técnicas para encontrar tu centro y acudir a él cuando lo necesites, para sentir que eres tú quien maneja tus emociones y no a la inversa.
Un remanso de paz en un mundo lleno de ruido.
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