Elite Fitness, el Podcast

En este nuevo video, vengo a hablarte de la importancia del consumo de EPA y DHA; 2 Omega-3 imprescindibles para: • Reducir la inflamación crónica. • Mejorar la salud. • Optimizar la fluidez de la membrana celular. • Reducir los Triglicéridos. • Prevenir el deterioro cognitivo y optimizar la salud cerebral. • Reducir el riesgo de coágulos. • Reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. • Reducir el estrés oxidativo. • Mejorar el perfil lipídico. Una vez dicho esto, no olvides dejar un buen like si te ha gustado el contenido y suscribirte al canal si todavía no lo estás. Por otro lado, te invito a formar parte de mi academia privada, donde cada día comparto información de alto valor relacionada con la Nutrición, el entrenamiento, la suplementacion, la interpretación de analíticas, las hormonas y el metabolismo y muchas otras cosas más. Haz clic en el siguiente enlace para más información👇🏻: • https://www.marcromera.club/ También te invito a seguirme en mis redes sociales: • Instagram: https://www.instagram.com/elite_fitness.es?igsh=eTF1emJleGtpenZs&utm_source=qr • Tiktok: https://www.tiktok.com/@elitefitness.es?_t=8pvikkNrNLC&_r=1 • Spotify: https://open.spotify.com/show/6bcREEtyvT3wLJEsdeL8rd?si=HdXXnLNNQEOPA-TA_Qrr1Q

En este nuevo episodio del podcast, he tenido el placer de tener como invitado a VIK RAMPAL, quién es un reconocido experto en meditación y terapia de sonido, para hablar por una parte acerca de la experiencia vital que tuvo en el desierto y que le condujo a dedicar el resto de su vida a la consecución de su propósito, como por otra parte de otras cuestiones espirituales como las siguientes: • ¿Dios existe? ¿Qué es Dios? • ¿Hay vida más allá de la muerte? • ¿De donde venimos? • ¿Quién es Hermes trimegisto y qué es el Kybalión? • ¿El ser humano manifiesta lo que es o lo que desea? • ¿Que implica salir de la Matrix? • La mente como una interfaz de conexión. • Beneficios de la terapia de sonido. • ¿Qué es la Alquimia y cómo puede ayudarnos a modificar nuestras emociones? • ¿A que venimos al mundo? • ¿Que función tiene el dolor? • Y mucho más… Información acerca de mi: Membresias: https://www.marcromera.club/ Suscríbete a mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/@elitefitnesspodcast Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/elite_fitness.es/

En este nuevo episodio del podcast, vengo a hablarte de cómo fortalecer tu sistema inmunológico de forma natural y aquellos nutrientes imprescindibles para optimizar tu defensa natural frente a todo tipo de infecciones, virus y patógenos! A lo largo de los próximos minutos, hablamos de: • Las diferencias entre el Sistema inmune innato y el Sistema Inmune adquirido. • Los antioxidantes más importantes: Vitamina A, Vitamina D, Zinc, Selenio, etc. • Las mejores especias, plantas y alimentos: Cúrcuma, Jengibre, Equinácea… • El impacto del descanso, el equilibrio de la Microbiota, la exposición al sol y otros hábitos en nuestro sistema inmune. -------------- Información acerca de mis membresías: https://www.marcromera.club/ Suscríbete a mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/@elitefitnesspodcast Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/elite_fitness.es/

En este nuevo episodio del podcast, vengo a hablarte acerca de todo aquel conjunto de beneficios que puede aportarte la exposición al sol, mucho más allá de la vitamina D. A lo largo de los próximos minutos, hablaremos de: • La relación directa entre la luz y los Ritmos Circadianos. • El impacto de la luz natural en los ojos y en la prevención de la miopía. • La importancia del som a la hora de prevenir y tratar la hipertensión de manera natural. • El impacto del sol en el rendimiento cognitivo y la productividad. • El vínculo entre el sol, la Serotonina y nuestro estado de ánimo. • Y algunas cosas más. Información acerca de mis membresías: https://www.marcromera.club/ Suscríbete a mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/@elitefitnesspodcast Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/elite_fitness.es/