Elite Fitness, el Podcast

• 142. SI NO SABES ESTO, NI TU DIETA NI TU ENTRENAMIENTO FUNCIONARÁN

  En este nuevo programa, soy yo quien participo como invitado en el podcast de Claudio Nieto Maestre,quien por cierto os invito a seguir, para hablar de una forma detallada, fisiológica y profunda acerca de los diferentes sistemas energéticos que utilizamos cuando hacemos ejercicio, así como los diferentes sustratos queoxidamos a cada momento. Además, hablamos de por qué algunas personas realizanayuno intermitente y dieta cetogénica y no consiguen los resultados que andan buscando en relación a la pérdida de peso, de las hormonas implicadas en lapérdida de pasa, hacemos un repaso a los indicadores de daño muscular en una analítica, hablamos también de los requisitios fisiológicos para oxidar grasa, así como del papel de la Insulina tanto en la lipogénesis como en el crecimientomuscular. Por ello, tanto si quieres profundizar en toda la fisiología que envuelve a muchas herramientas populares relacionadas con la pérdida de peso como si quieres aprender en profundidad acerca de la fisiología de los sistemas energéticos, quédate hasta el final porque hoy si vamos a hablar largo y tendido.

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  1:51:35
• 141. ¿CARDIO O PESAS PARA ADELGAZAR?

  En este nuevo episodio, te vengo a ofrecer mi opinión acerca de un tema que suscita tanto interés como si “¿Es mejor el cardio o las pesas para adelgazar?”.Una vez dicho esto, no olvides valorar positivamente éste podcast y suscribirte al canal de youtube, si todavía no lo estás.Por otro lado, te invito a formar parte de mi comunidad privada, donde cada día comparto información de alto valor relacionada con la Nutrición, el entrenamiento, la suplementacion, la interpretación de analíticas, las hormonas y el metabolismo y muchas otras cosas más. Haz clic en el siguiente enlace para más información👇🏻:www.patreon.com/c/EliteFitness532También te invito a seguirme en mis redes sociales:• Instagram: https://www.instagram.com/elite_fitne...• Tiktok: https://www.tiktok.com/@elitefitness....• Spotify: https://open.spotify.com/show/6bcREEt...

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  9:14
• 140. DISRUPTORES ENDOCRINOS, TODO LO QUE DEBES SABER

  En este nuevo programa, vengo a hablarte acerca de qué son los Disruptores Endocrinos, dónde podemos encontrarlos y cómo afectan a nuestra salud en líneasgenerales.Una vez dicho esto, ahora sí, gracias por tu tiempo y empezamos con el programa.Información acerca de mi: Accede a mi comunidad exclusiva en Patreon:www.patreon.com/EliteFitness532Suscríbete a mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/@elitefitnesspodcastSígueme en Instagram: https://www.instagram.com/elite_fitness.es/

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  12:56
• 139. DISFRUTA DE TU MENOPAUSIA, CON MARTA MARCÈ

  En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Marta Marcè, quien es nutricionista y divulgadora especializada en menopausia, para hablar precisamente de cuáles son las mejores estrategias, suplementos y ejercicios para afrontar esta etapa natural en la vida de una mujer.Como siempre, os invito a dejar un buen like si os ha aportado valor esta información o si os gusta el contenido y también a suscribiros al canal para estar al corriente de cada nuevo video que voy subiendo cada semana.Por otro lado, te invito a formar parte de mi academia privada, donde cada día comparto información de alto valor relacionada con la Nutrición, el entrenamiento, la suplementacion, la interpretación de analíticas, las hormonas y el metabolismo y muchas otras cosas más. Haz clic en el siguiente enlace para más información👇🏻:• https://www.patreon.com/c/EliteFitness532

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  49:59
• 138. ANTINUTRIENTES, ÉSTO ES LO QUE NADIE TE EXPLICA!

  En este nuevo episodio vengo a hablarte de los antinutrientes, detallando en profundidad su significado, los alimentos que los contienen y resolviendo todas las dudas acerca de si solo son perjudiciales para la salud, o por el contrario, en pequeñas dosis incluso pueden resultar beneficiosos.Una vez dicho esto, no olvides dejar un buen like si te ha gustado el contenido y suscribirte al canal si todavía no lo estás.Por otro lado, te invito a formar parte de mi comunidad privada en patreon, donde cada día comparto información de alto valor relacionada con la Nutrición, el entrenamiento, la suplementacion, la interpretación de analíticas, las hormonas y el metabolismo y muchas otras cosas más. Haz clic en el siguiente enlace para más información👇🏻:patreon.com/EliteFitness532También te invito a seguirme en mis redes sociales:• Instagram:https://www.instagram.com/elite_fitne...• Tiktok:https://www.tiktok.com/@elitefitness....• Spotify:https://open.spotify.com/show/6bcREEt...

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