Nutriexper

• EPISODIO #99. Nutrición en triatlón (de súper-sprint a ultraman)

  ¡Bienvenidos deportistas! ¿Alguna vez te has preguntado si nos hemos de alimentar diferente intra-entreno en diferentes deportes? ¿O si las pautas de hidratación y suplementación son las mismas? ¡Hoy te lo contamos todo! En este episodio seguimos hablando de como alimentarnos en la mayor parte de las distancias de triatlón: Súper-sprint, Sprint, Olímpico, Half, Ironman y Ultraman. ¡Descúbrelos todos hoy con nosotros! Como os hemos prometido, os dejamos el link para la inscripción a nuestro evento presencial en motivo del Episodio #100 de El Podcast de Nutriexper. ¡Un evento gratuito en Calafell que gracias a @salssaworld hemos podido hacer posible! ¡Y queremos contar contigo! Inscripción al Podcast #100 Nutriexper + presentación oficial Salssa + Sorteo de dorsales, servicios y marcas relacionadas con el mundo del deporte: https://episodio-100-nutriexper-salssa.eventbrite.es 🗓️ 21 febrer - 18:30h 📍Teatre municipal Joan Colet de Calafell Inscripción al Social Run + Social Calistenia: https://social-run-social-calisthenia-nutriexper-salssa.eventbrite.es 🗓️ 22 febrer - 09:30h 📍Puerto deportivo de Segur de Calafell Acompáñanos para conocer más sobre estos temas tan interesantes y aprendamos un poco más sobre salud y deporte. - - - [email protected] https://nutriexper.com/ @annagrifols @nutriexper

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  44:36
• EPISODIO #98. Nutrición en roadbike, MTB, gravel y aguas abiertas

  ¡Bienvenidos deportistas! ¿Alguna vez te has preguntado si nos hemos de alimentar diferente intra-entreno en diferentes deportes? ¿O si las pautas de hidratación y suplementación son las mismas? ¡Hoy te lo contamos todo! En este episodio seguimos hablando de como alimentarnos en los otros deportes de resistencia que no pudimos abarcar la semana anterior: Ciclismo y Natación. ¡Descúbrelos hoy con nosotros! Como os hemos prometido, os dejamos el link para la inscripción a nuestro evento presencial en motivo del Episodio #100 de El Podcast de Nutriexper. ¡Un evento gratuito en Calafell que gracias a @salssaworld hemos podido hacer posible! ¡Y queremos contar contigo! Inscripción al Podcast #100 Nutriexper + presentación oficial Salssa + Sorteo de dorsales, servicios y marcas relacionadas con el mundo del deporte: https://episodio-100-nutriexper-salssa.eventbrite.es 🗓️ 21 febrer - 18:30h 📍Teatre municipal Joan Colet de Calafell Inscripción al Social Run + Social Calistenia: https://social-run-social-calisthenia-nutriexper-salssa.eventbrite.es 🗓️ 22 febrer - 09:30h 📍Puerto deportivo de Segur de Calafell Acompáñanos para conocer más sobre estos temas tan interesantes y aprendamos un poco más sobre salud y deporte. - - - [email protected] https://nutriexper.com/ @annagrifols @nutriexper

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• EPISODIO #97. Nutrición en pista, trailrunning o asfalto (run)

  ¡Bienvenidos deportistas! ¿Alguna vez te has preguntado si nos hemos de alimentar diferente intra-entreno en diferentes deportes? ¿O si las pautas de hidratación y suplementación son las mismas? ¡Hoy te lo contamos todo! En este episodio queríamos tocar tres deportes: Run, Bike y Swim. Pero debido a los intríngulis de cada disciplina solo hemos podido completar el de Run. En el próximo episodio hablaremos de los otros dos :-) Como os hemos prometido, os dejamos el link para la inscripción a nuestro evento presencial en motivo del Episodio #100 de El Podcast de Nutriexper. ¡Un evento gratuito en Calafell que gracias a @salssaworld hemos podido hacer posible! ¡Y queremos contar contigo! Inscripción al Podcast #100 Nutriexper + presentación oficial Salssa + Sorteo de dorsales, servicios y marcas relacionadas con el mundo del deporte: https://episodio-100-nutriexper-salssa.eventbrite.es 🗓️ 21 febrer - 18:30h 📍Teatre municipal Joan Colet de Calafell Inscripción al Social Run + Social Calistenia: https://social-run-social-calisthenia-nutriexper-salssa.eventbrite.es 🗓️ 22 febrer - 09:30h 📍Puerto deportivo de Segur de Calafell Acompáñanos para conocer más sobre estos temas tan interesantes y aprendamos un poco más sobre salud y deporte. - - - [email protected] https://nutriexper.com/ @annagrifols @nutriexper

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  46:29
• EPISODIO #96. Ayuno intermitente ¿para qué sirve?

  ¡Bienvenidos deportistas! ¿Alguna vez te has preguntado qué es el ayuno intermitente? ¿O qué beneficios puede ofrecerme (o no) esta modalidad alimentaria? ¡Hoy te lo contamos todo! Desde un último estudio prometedor de la Universidad de Granada que podéis ver aquí: https://doi.org/10.1038/s41591-024-03375-y hasta mi propia experiencia personal con este ayuno. Y recordar que tenemos nuestro curso estrella abierto para vosotros PARA SIEMPRE, las 24h del día y los 7 días de la semana. Con más de 22h de duración y, una vez estés inscrito, las ampliaciones de módulos las tendrás de forma gratuita. Puedes ver más info en este enlace: Gestiona tu propia alimentación Acompáñanos para conocer más sobre estos temas tan interesantes y aprendamos un poco más sobre salud y deporte. - - - [email protected] https://nutriexper.com/ @annagrifols @nutriexper

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• EPISODIO #95. 10 mitos en nutrición deportiva

  Volvemos a desmontar (o no) 10 mitos muy arraigados que nos habéis ido transmitiendo en nuestras redes sociales. Hoy hablaremos sobre si el entreno en ayunas ayuda a perder grasa, si podemos perder grasa de forma localizada, si para construir masa muscular solo necesitamos proteína,... entre otros muchos temas que seguro no os dejarán indiferentes. ¿Nos acompañas en este episodio? - - - [email protected] https://nutriexper.com/ @annagrifols @nutriexper

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