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¡Bienvenidos deportistas! Si te late el corazón al ritmo del deporte, si buscas superarte día a día y si crees que una alimentación balanceada es la clave pa...

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5 de 95
  • EPISODIO #95. 10 mitos en nutrición deportiva
    Volvemos a desmontar (o no) 10 mitos muy arraigados que nos habéis ido transmitiendo en nuestras redes sociales. Hoy hablaremos sobre si el entreno en ayunas ayuda a perder grasa, si podemos perder grasa de forma localizada, si para construir masa muscular solo necesitamos proteína,... entre otros muchos temas que seguro no os dejarán indiferentes. ¿Nos acompañas en este episodio? - - - [email protected] https://nutriexper.com/ @annagrifols @nutriexper
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    47:19
  • EPISODIO #94. Nutrición deportiva a lo largo de la historia
    ¡Bienvenidos deportistas! ¿Alguna vez te has preguntado qué comían los antiguos gladiadores romanos para enfrentarse en la arena? ¿O qué diferencia la dieta de un maratonista de la de un levantador de pesas? ¡Hoy te lo contamos todo! Desde los orígenes históricos de la nutrición deportiva hasta los avances más modernos, con estrategias prácticas que podrás aplicar desde hoy mismo. Y recordar que tenemos nuestro curso estrella abierto para vosotros PARA SIEMPRE, las 24h del día y los 7 días de la semana. Con más de 22h de duración y, una vez estés inscrito, las ampliaciones de módulos las tendrás de forma gratuita. Puedes ver más info en este enlace: Gestiona tu propia alimentación Acompáñanos para conocer más sobre estos temas tan interesantes y aprendamos un poco más sobre salud y deporte. - - - [email protected] https://nutriexper.com/ @annagrifols @nutriexper
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    42:55
  • EPISODIO #93. El avituallamiento perfecto
    ¡Bienvenidos deportistas! Hoy hablaremos sobre los avituallamientos y como prepararlos y entrenarlos para poder tener más éxitos en nuestras competiciones. Y es que entrenar y planificar los avituallamientos es un arte y no siempre es tan sencillo como parece. Además, enseñaremos un caso práctico reciente donde hemos preparado los avituallamientosdel 3 días trail ibiza, para que todos vosotros observéis las dificultades a las que nos enfrentamos como profesionales de la nutrición deportiva para llegar a todos los corredores de las carreras. Recordar que tenemos nuestro curso estrella abierto para vosotros PARA SIEMPRE, las 24h del día y los 7 días de la semana. Con más de 22h de duración y, una vez estés inscrito, las ampliaciones de módulos las tendrás de forma gratuita. Puedes ver más info en este enlace: Gestiona tu propia alimentación Acompáñanos para conocer más sobre estos temas tan interesantes y aprendamos un poco más sobre salud y deporte. - - - [email protected] https://nutriexper.com/ @annagrifols @nutriexper
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    1:05:13
  • EPISODIO #92. Tras la DANA: ser deportista ha ayudado
    Hoy volvemos con @dualcillo, Juan Dual, nuestro protagonista del episodio 47 de este podcast para que nos explique cómo consiguió movilizar más de 150 bicicletas y su organización para ayudar a dar productos de primera necesidad a las personas que lo habían perdido todo por la DANA en València. Nos da una lección de humanidad tras un desastre que se ha llevado la vida de más de 200 personas, ha dejado centenares de desaparecidos a su paso y ha sumido en la desesperanza a centenares de miles de familias. Juan nos explica que el trabajo aún no se ha hecho. Todavía hay mucho por hacer y nos cuenta como, poco a poco, seguirán al pie del cañón para ayudar en la reconstrucción de "La Terreta" que nos necesita más que nunca. Desde un Crowfounding, @dualcillo podrá ayudar a los papás de Jose a recuperar su vida y su casa, ellos fueron unos de los afectados por la DANA y perdieron absolutamente todo, podéis hacer las aportaciones aquí: https://gofund.me/04f7bb86 Desde Nutriexper, todos los beneficios del curso de "Prepara una Maratón de Asfalto" con casos prácticos de València y Barcelona, irán a los damnificados por la DANA. Podéis participar aquí: https://nutriexper.my.canva.site/prepara-un-maraton-de-asfalto - - - [email protected] https://nutriexper.com/ @annagrifols @nutriexper
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    48:43
  • EPISODIO #91. ¿Qué me da la calistenia? Entrevista a JAPP-Calisthenics
    Hoy hablamos con Jhonnatan Aristizabal Piedrahita (JAP), una persona que se ha formado a sí misma y que, pese a lo joven que es, tiene mucha enseñanza que ofrecernos. Esperamos que os enamoreis de su historia y aquí os dejamos su proyecto nacido desde Medellín, gestado en Mallorca y que ahora abre camino a todo el mundo y ¡ofrece una prueba gratuita de 2 semanas para todos!: JAPP Calisthenics Si queréis visitarle en sus redes sociales, lo teneis aquí: @jap_calisthenics y @japp_calisthenics Recordar que tenemos también nuestro curso estrella abierto para vosotros PARA SIEMPRE, las 24h del día y los 7 días de la semana. Con más de 22h de duración y, una vez estés inscrito, las ampliaciones de módulos las tendrás de forma gratuita. Puedes ver más info en este enlace: Gestiona tu propia alimentación Y si quieres aprender un poco más sobre suplementación y salud. Puedes ver más info: aquí: Suplementación deportiva con evidencia - Anna Grífols | Hotmart Acompáñanos para conocer más sobre estos temas tan interesantes y aprendamos un poco más sobre salud y deporte. - - - [email protected] https://nutriexper.com/ @annagrifols @nutriexper
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    1:13:37

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Acerca de Nutriexper

¡Bienvenidos deportistas! Si te late el corazón al ritmo del deporte, si buscas superarte día a día y si crees que una alimentación balanceada es la clave para alcanzar tus metas sin perder la salud, ¡este es tu podcast! Aquí, en Nutriexper, nos reunimos para compartir experiencias, consejos y conocimientos que te ayudarán a llevar tu rendimiento un paso más allá. ¡Únete a nosotros semana a semana para conocer trucos, experiencias y conocimiento de un modo divulgativo! ¡Juntos conseguiremos nuevos objetivos! ¡Vamos a por ello! [email protected] @nutriexper @annagrifols
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