Pau Ninja

• El aceite de oliva es una basura nutricional

  #702. En España y el Mediterráneo el aceite de oliva se ha convertido en una comida que va más allá de lo cultural. A pesar de que otros aceites de semilla vegetales sean peores, esto no convierte el aceite de oliva (por muy virgen extra que sea) en algo bueno para la salud.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/702• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción(5:52) ¿Es sano realmente el aceite de oliva?(9:34) ¿Por qué las vitaminas del aceite de oliva no valen para nada?(12:42) Cuidado con el aceite de oliva porque contiene...(16:18) ¿Es menos tóxico el aceite de oliva que los otros aceites vegetales?(19:04) ¿Es malo tomar aceite de oliva tan a menudo?(20:43) Por esto no deberías cocinar con aceite de oliva(23:05) Este aceite es muy superior al aceite de oliva(26:40) ¿Por qué es mala idea cocinar con aceite de oliva?

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  28:23
• Algo no cuadra con la reserva estratégica de Bitcoin

  #701. ¿Y si el plan estratégico para acumular bitcoins masivamente por parte de EEUU no fuera lo que parece? Sólo hemos necesitado un par de ciclos para cambiar la narrativa de que Bitcoin iba a destronar los gobiernos, para que ahora le demos las gracias para que "pumpee" nuestras moneditas. Algo está por cambiar.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/701• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción(5:08) ¿A qué juego está jugando Estados Unidos con el Bitcoin?(8:55) La sutil acumulación de Bitcoin por parte de EEUU(11:20) ¿Ha cambiado Bitcoin para siempre?(15:00) ¿El gobierno quiere dominar Bitcoin haciendo esto?(18:58) Un atentado contra la soberanía de tu riqueza particular

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  27:08
• La calistenia con ayuno prolongado (varios días en cetosis)

  #700. ¿Cómo podemos combinar ayunos profundos de varios días con el entrenamiento de autocargas en el que sólo usamos nuestro peso corporal? Muchos sufren pensando que el cuerpo se pondrá en un estado catabólico y que todo su músculo y fuerza les desaparecerá, pero como siempre, tengo noticias para vosotros...• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/700• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción(3:08) ¿Perderé masa muscular si combino calistenia con ayuno?(8:58) ¿Qué entreno de calistenia hacer en ayunos largos?(12:39) ¿Cuándo romper el ayuno para adaptarlo al entreno de calistenia?(14:41) ¿Puedo ganar músculo si combino calistenia con ayuno prolongado?(17:43) ¿Por qué puedo ganar músculo con ayuno prolongado?(19:59) ¿Tendré energía para entrenar calistenia en un ayuno prolongado?(22:14) ¿Es malo entrenar calistenia y no comer nada?(26:15) ¿Cómo usar grasa para entrenar calistenia gracias al ayuno?(28:08) ¿Me sentiré cansado entrenando calistenia si hago ayuno prolongado?(32:49) ¿Qué suplemento tomar si ayuno entrenando calistenia?(35:41) ¿Por qué debería combinar calistenia con ayunos prolongados?

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  38:00
• Dejé de ser ateo cuando encontré mi propósito

  #699. ¿Quien me iba a decir a mí que un día como hoy hablaría de una conexión con el universo de esta manera? Y tiene huevos la cosa, porque lo que me ha hecho conectar con "algo" que va más allá de mi mundo lógico, ha sido lo que considero la actividad más artesanalmente lógica que hay. O una de tantas.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/699• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción(7:01) Hemos nacido para crear(13:49) Tienes la obligación de trascender(17:09) Todos nacemos y morimos como creadores(21:19) ¿Has tocado la eternidad alguna vez?

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  26:26
• Adiós, frutos secos: el fraude de una industria tóxica

  #698. ¿Qué tienen en común las nueces, pistachos, almendras o cualquier fruto seco que los convierten en "intocables" en mi día a día? Una verdad difícil de aceptar porque son fáciles de comer en cantidades enormes... Lo que ya es una pista que algo sucede ahí.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/698• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción(3:32) La mentira del Omega-3 en frutos secos(7:41) Así de traicioneros son los fitatos de los frutos secos(10:52) Los frutos secos tienen agroquímicos para producirlos en masa(13:56) Las grasas de los frutos secos son una esponja(18:15) Cuidado porque los frutos secos tienen micotoxinas y aflatoxinas(19:28) Por esto los frutos secos son antinaturales(21:12) Las condiciones de los recolectores de frutos secos

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  22:00

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