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Y ¿cómo hacemos con los niños? Pues hay que hacerlo fácil. Lo primero que en casa sea un lugar donde como familia haya coherencia y no entren productos procesados, ni nada que no tenga que ver con un alimento. Y a partir de ahí no ir detrás de tu hijo ofreciéndole comer permanentemente, ya será él quien te pida cuando tenga hambre.
Cada vez que pida de comer en casa, la única consigna es dar alimentos y que en ese sentido coma cada vez que quiera. Pero insisto que no seas tú que estés detrás de él ofreciéndole a todas horas: ¿quieres desayunar? ¿quieres merendar?...
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18:40
Episodio 89. Cómo ganar peso
Existe una gran similitud entre querer subir y querer bajar de peso. En ambas situaciones se tiende a transformar la comida en un sufrimiento alejándonos de la relación fisiológica y natural que debería de ser el disfrutar de este proceso.
En este podcast os cuento las claves para que esto no sea así.
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21:09
Episodio 88. Ayuno y tiroides
Cuando el ayuno lo llevas a cabo desde el sufrimiento, evidentemente, va a resultar negativo para tu salud y por supuesto, para tu tiroides. En este podcast revisaré las claves para que puedas incorporar el ayuno con la máxima naturalidad formando parte de tu estilo de vida y disfrutándolo, sin duda. En este contexto, el ayuno estará totalmente indicado en personas con alteraciones tiroideas.
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15:43
Episodio 87. Ayuno y embarazo.
¿Puedes llevar a cabo el ayuno durante el embarazo?
En el podcast de hoy te cuento el contexto más favorable para llevar a cabo el embarazo, más allá del ayuno. A disfrutarlo.
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20:49
Episodio 86. ¿Cómo actuar ante la fiebre?
La fiebre transforma tus células inmunes en unas células super guerreras incrementando su nivel de eficacia increíblemente. En este podcast te explico la importancia de no bloquear de entrada este proceso ya que va a resultar clave para una óptima respuesta inmunitaria. A partir de ahí si sube por encima de 38,5ºC o si no endentemos o conocemos el origen sí que es muy importante acudir a tu centro de salud.
Este canal te va a acercar a toda aquella información que cualquier persona mínimamente consciente sobre su salud debería de conocer. Conviértete en el CUIDADOR NATURAL DE TU PROPIA SALUD, no te conformes. #Regenera #PsiconeuroinmunologíaClínica #PNIClínica
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