66. Cómo superar las pérdidas: el duelo de perder el trabajo, un amor o a un ser querido.
¿Sabías que los recién nacidos lloran “seco”? ¿Que puedes tardar hasta 4 años en superar una ruptura? ¿Que la teoría de las 5 fases del duelo no es cierta? ¿Y que la muerte de una persona afecta de media a 128 supervivientes?En este episodio desmontamos los mitos en torno al dolor que conlleva toda pérdida (ya sea la pérdida de un ser querido, de un trabajo o de una relación) y desgranamos maneras de mitigar la tristeza que supone un duelo. Os decimos qué decir y hacer -y qué no- para ayudar a alguien que está pasando por ese trance. Os damos datos curiosos sobre las lágrimas y las plañideras, estudiamos lo que podemos aprender de las exequias y comentamos tres novelas buenísimas y un libro de psicología que pueden ayudarte a ganar perspectiva.De hecho, APUNTAOS A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ, porque en la próxima entrega, profundizaremos en el tema libros. Episodios que mencionamos: - Ep. 12. La crisis de identidad. Quién soy. Personalidad y etiquetas.- Ep. 28 sobre divorcios, rupturas y corazones rotos. Cómo romper bien y sobreponerse más rápido.- Ep. 30. Cuidar de tus padres cuando ellos ya no pueden. Entrevista con Ángeles CaballeroLibros: Rewind, de Juan TallónDuelo, de Eduardo HalfónIntermezzo, de Sally RooneyLos siguientes, de Pedro SimónAprender de la pérdida, una guía para afrontar el duelo, de Robert A. Neimeyer.Artículos: Sobre la metáfora del vaso roto.RECUERDA: Un episodio nuevo cada lunes alterno. Dale a "seguir el podcast" en la plataforma en la que lo escuches para no perderte ni uno.Si te gusta el podcast, la mejor manera de ayudarnos es valorándolo con 5 estrellas y dejando una reseña o comentario en Spotify o la aplicación de iTunes. Al "algoritmo" le gusta y le dará más visibilidad permitiéndonos darlo a conocer. Gracias por el empujón :-)ESCRÍBENOS POR:Instagram: @undiaeresjoven.podcast TikTok:@undiaeresjoven.podcastYoutube:undiaeresjovenEmail:
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