Un Día Eres Joven

• 62. Pon orden en tu vida. Organización, desorden productivo y creatividad.

  ¿Tienes tus asuntos en orden? Pero... ¿es siempre útil ser más ordenado? En el episodio de hoy hablamos del delicado arte sueco de limpiar antes de la muerte. Comentamos experimentos, catástrofes aéreas y la dictadura romana para ver los peligros de ser demasiado ordenado. Estudiamos el libro "Messy" de Tim Harford y las estrategias oblicuas que usó David Bowie o Coldplay para ser más creativos en algunos de sus álbumes. Por último vemos lo que tienen en común Marie Kondo y Diógenes y repasamos las casuísticas de cuándo y cómo merece la pena ser más ordenado.NOVEDAD: Lanzamos la newsletter el domingo 2 de febrero de 2025, así que⁠⁠ APÚNTATE AQUÍ.⁠⁠¿ERES BUENA PERSONA? Reenvía el episodio a alguien que crea que necesita más orden en su vida.Y si te ha gustado, puntúanos con 5 estrellitas, dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio o déjanos un comentario. Nos ayuda muchísimo para continuar.REFERENCIAS:- libro "El arte sueco de ordenar antes de morir"- Las estrategias oblicuas- Ted Talk sobre creatividad de Tim HarfordNOS PUEDES ENCONTRAR TAMBIÉN EN:Instagram: ⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠ TikTok:⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠Youtube:⁠⁠undiaeresjoven⁠⁠Email: [email protected]:⁠⁠undiaeresjoven.substack.com⁠

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  48:12
• 61. Cómo divertirse más. El mito de la productividad, ventajas del FOMO y juegos.

  ¿Tediviertessuficiente? En este episodio te contamos cómo divertirte más, de la relación que tiene con laproductividad, lavida contemplativa y te explicamos qué es lagamificación. Además, hablamos de lo másmedianer que hemos hecho esta semana y de la necesidad de montar másfiestas.Te dejamos referencias y algunas recomendaciones.NOVEDAD:Lanzamos la newsletter el domingo 2 de febrero de 2025, así que⁠APÚNTATE AQUÍ.⁠NOTAS DEL PODCAST:Artículo sobre ideas de diversión, vida contemplativa y el Instituto del juego.Artículo sobre hacer más fiestas.Gamificación de Radoff¿ERES BUENA PERSONA? Reenvía el episodio a alguien que esté sumergido en una espiral de negatividad.Y si te ha gustado, puntúanos con 5 estrellitas, dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio o déjanos un comentario. Nos ayuda muchísimo para continuar.NOS PUEDES ENCONTRAR TAMBIÉN EN:Instagram: ⁠@undiaeresjoven.podcast⁠ TikTok:⁠@undiaeresjoven.podcast⁠Youtube:⁠undiaeresjoven⁠Email: [email protected]:⁠undiaeresjoven.substack.com

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  36:08
• 60. Cómo acallar los pensamientos en bucle. Aprendiendo de Salomón, Batman y Nadal.

  ¿Cómo dejar de ser tu peor enemigo? En el episodio de hoy hablamos de qué son y por qué son tan nocivos los pensamientos en bucle y de lo que podemos aprender de Salomón, Batman y Nadal para acallar nuestra voz interior cuando entra en una espiral negativa. Además, tratamos un poco del síndrome del impostor. Y vemos por qué no es lo mismo hablar con un amigo que con un psicólogo (¡aunque Freud estaba equivocado!). NOVEDADLanzamos la newsletter el domingo 2 de febrero de 2025, así que APÚNTATE AQUÍ. NOTAS DEL PODCAST: Libro "Chatter" de Ethan Kross (en inglés - en español) "La filosofía empieza a preguntarse por qué (y para qué) nos hablamos a nosotros mismos (artículo de The Conversation) ¿ERES BUENA PERSONA? Reenvía el episodio a alguien que esté sumergido en una espiral de negatividad.Y si te ha gustado, puntúanos con 5 estrellitas, dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio o déjanos un comentario. Nos ayuda muchísimo para continuar. NOS PUEDES ENCONTRAR TAMBIÉN EN:Instagram: @undiaeresjoven.podcast TikTok: @undiaeresjoven.podcastYoutube: undíaeresjovenEmail: [email protected]: undiaeresjoven.substack.com

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  53:31
• 59. Cómo dormir mejor y la nueva era sexy de los medianers.

  El episodio va de camas... ¡Pero menuda contradicción! Hablamos de qué puedes hacer para dormir mejor (o por lo menos acostarte antes) y después comentamos escenas hot para hacer de todo menos dormir... Porque la mediana edad ¡es ahora sexy, amigos! Como siempre en los episodios cortos, además de reírnos un rato y daros datos para que podáis usar en vuestra próxima cena, os recomendamos pelis y series sobre espías, Martha Stewart, maltrato y fecundación in vitro. Nos dejamos las recomendaciones de libros para el siguiente episodio. Infinitas gracias a Laura e Inés por contribuir a este episodio con sus aportaciones. NOVEDAD Lanzamos la newsletter el domingo 2 de febrero de 2025, así que NOTAS DEL PODCAST: Por qué dormimos menos y peor que antes El ritual salvaje de la calçotada, ja, ja Middle age is sexy now Para conocer mejor a Martha Stewart  Joy, la historia de la Fecundación in Vitro Querer ¡MANDA EL EPISODIO A ALGUIEN QUE DUERMA MAL! Recomienda este episodio.  Pon 5 estrellitas y dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio. También nos puedes dejar un comentario.  NOS PUEDES ENCONTRAR TAMBIÉN EN: Instagram: @undiaeresjoven.podcast TikTok: @undiaeresjoven.podcast Youtube: undiaeresjoven Email: [email protected] Newsletter: undiaeresjoven.substack.com

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  23:46
• 58. Dos novelas maravillosas. Abuelos. Y test de vocabulario.

  En el episodio de hoy lloramos, reímos y hablamos de dos libros que nos han encantado. Mientras tanto, os damos respuesta a las grandes preguntas que surgen cuando los padres se convierten en abuelos: ¿Cómo arreglar los conflictos que surgen con tus padres respecto a la educación de los hijos/nietos? ¿Cómo ahondar la relación entre abuelos y nietos? ¿Cuál es el rol que desempeñan desde un punto de vista evolutivo (esta teoría nos ha encantado). Además, Chloé le hace a Ana un test de vocabulario. ¿Conseguirás aprobar? NOVEDAD Lanzamos la newsletter el domingo 2 de febrero de 2025, así que ⁠APÚNTATE AQUÍ.⁠ NOTAS DEL EPISODIO: Ciencias: La especie que triunfó gracias a las abuelas. (artículo de El País) La importancia de los abuelos activos (artículo del New York Times) "La sonrisa etrusca", de José Luis Sampedro La nieta del Señor Linh, de Philippe Claudel (en español - en francés). ¿ERES BUENA PERSONA? ¡MANDA EL ESPISODIO A TUS PADRES, AMIGOS Y HERMANOS!Recomienda este episodio.Y si nos quieres ayudar, ponle 5 estrellitas, dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio o déjanos un comentario. ¡Gracias!NOS PUEDES ENCONTRAR TAMBIÉN EN:Instagram: @undiaeresjoven.podcast TikTok: @undiaeresjoven.podcastYoutube: undíaeresjovenEmail: [email protected]: undiaeresjoven.substack.com

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