1x11: Apego y relaciones ¿Cómo nos afecta emocionalmente? Hablamos con Purifi cación Sierra
¿Hay mejores maneras de querer? ¿La manera en que cuidamos, o hemos sido cuidados en los primeros años de vida afecta a nuestras relaciones y también nuestra salud emocional?
La forma en que nos relacionamos con los demás, la seguridad emocional y los patrones de comportamiento que desarrollamos desde la infancia pueden afectar todos los aspectos de nuestra vida adulta.
En este episodio, hablamos con Purifi cación Sierra, psicóloga especializada en desarrollo humano y vínculo del apego, sobre cómo los diferentes tipos de apego (¡porque hay varios!) influencian nuestra vida emocional. Descubre cómo identificar tu estilo de apego, cómo mejorar tus relaciones afectivas y el impacto de estos patrones en tu bienestar psicológico.
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52:40
1x10: La Psicología del Campeón ¿Cómo afecta en el rendimiento deportivo?
¿El deporte es solo físico o también mental? Muchos creen que el éxito en el deporte depende únicamente del entrenamiento físico, pero la realidad es que la psicología juega un papel fundamental en el rendimiento de los atletas. La mentalidad, la concentración, la gestión de la presión y la confianza pueden marcar la diferencia entre la victoria y la derrota.
En este episodio, hablamos con Ricardo De la Vega y María Martínez sobre la importancia de la psicología en el deporte y cómo los atletas de élite entrenan su mente para alcanzar su máximo potencial. Descubre las mejores técnicas de enfoque, estrategias para superar bloqueos mentales y el impacto de la preparación psicológica en el alto rendimiento.
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56:03
1x09: Personalidad ¿Se nace o se hace?¿Por qué somos como somos? Psicólogos expertos responden
¿La personalidad se hereda o se construye? En este episodio de nuestro podcast de psicología, reunimos a tres expertos para analizar qué determina realmente nuestra forma de ser. ¿Nuestra personalidad está escrita en nuestros genes o se moldea a través de nuestras experiencias? ¿Hasta qué punto infl uye la educación, el entorno y la cultura en quiénes somos?
Algunos estudios sugieren que la genética juega un papel importante en nuestra forma de ser, mientras que otros defi enden que el entorno y las experiencias de vida son clave en el desarrollo de la personalidad. Pero, ¿qué dice realmente la ciencia? ¿Podemos cambiar nuestra personalidad con esfuerzo y autoconocimiento, o estamos predestinados a ser como somos desde que nacemos? ¿Qué pasa con el horóscopo? ¿Y con mercurio retrógrado?
Acompáñanos en esta fascinante conversación donde exploramos las últimas investigaciones sobre el tema y desmentimos algunos mitos populares junto a Jesús Sanz, Raquel R. Carvajal y Alejandro Florit. Si te apasiona la psicología, el desarrollo personal o simplemente quieres entender mejor tu propia personalidad, ¡este episodio es para ti!
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1:11:08
1x08: ¿Para qué sirven las emociones? ¿Se pueden entrenar? ft. Gonzalo Hervás y Enrique Gª Fdez-Abascal
En este nuevo episodio de PSICOLAB, nos sumergimos en el apasionante y extenso universo de las emociones. Y para ayudarnos a responder a todas nuestras preguntas, contamos con dos grandes expertos en psicología de las emociones: Gonzalo Hervás y Enrique García Fernández-Abascal.
Exploraremos desde las emociones básicas que compartimos todos los seres humanos hasta cómo nuestras experiencias personales moldean nuestra forma de sentir y reaccionar. También hablaremos sobre la importancia de la regulación emocional y cómo podemos entrenarnos para enfrentar los desafíos emocionales del día a día de una manera más saludable y efectiva. ¡Todo gracias a la psicología! Si alguna vez te has preguntado cómo infl uyen tus emociones en tu vida y qué puedes hacer para gestionarlas mejor, este episodio es para ti. ¡Escúchalo y descubre cómo llevar una vida más equilibrada y consciente!
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1x07 - La sexualidad desde la psicología Deseo, mitos y cómo vivirla mejor ft. Miren Larrazabal
En este episodio, junto a la psicóloga clínica y sexóloga Miren Larrazabal, desmitifi camos ideas erróneas y exploramos cómo con la psicología podemos vivir una sexualidad más plena y saludable.
Hablamos de temas clave como la importancia de la autoestimulación y el deseo, rompemos mitos sobre el orgasmo, y hablamos sobre la presión y ansiedad en la sexualidad. ¿Sabías que las expectativas pueden afectar especialmente a los más jóvenes?
Es necesaria una educación sexual integral y con este episodio queremos ayudarte a encontrar la información que necesitas, siempre con rigor.
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