TOP PREGUNTAS ESENCIALES II sobre NUTRICIÓN, SUPLEMENTOS, ENTRENAMIENTOS | Conecta2 E10T11
Continuamos con TOP PREGUNTAS ESECIALES parte II sobre NUTRICIÓN, SUPLEMENTOS, ENTRENAMIENTO. Hemos recopilados dudas y cuestiones que nos han ido llegando de todos vosotros sobre suplementos, entrenamiento, nutrición... que resolveremos en DIRECTO.
00:00 Inicio
02:38 Qué pasará en el Pittsburgh PRO 2025
10:03 ¿Avena por la noche?
14:30 ¿Es mejor la creatina Cell Tech o la monohidratada?
16:35 ¿La melatonina influye en el metabolismo de la glucosa?
19:20 ¿La berberina interfiera en la síntesis de proteína?
23:30 Los beneficios del magnesio
24:30 ¿Cuántos gramos de proteína por kilo de peso hay que tomar?
35:38 ¿Máquina de hiperextensiones para espalda?
39:40 Por qué cuándo estoy en definición me resfrío más
43:12 Entreno después de las 19h, ¿Cómo gestiono las comidas?
48:26 Suplementos para intestino irritable
50:15 ¿Debo tomar la misma proteína cuando no entreno?
53:25 Suplementos para inhibir el apetito?
55:50 ¿Suplementos para regenerar el riñón?
57:20 % grasa para iniciar etapa de definición
01:02:50 Los bloqueadores de carbohidratos
01:06:57 Tengo la glucemia alta, ¿a qué se debe?
01:09:17 ¿Ciclo de carbohidratos semanal?
01:12:28 Suplementos para definición
01:18:00 ¿Se deben contabilizar la proteína de los carbohidratos?
01:23:34 Recomendación para las agujetas
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1:25:33
TOP PREGUNTAS esenciales sobre NUTRICIÓN, SUPLEMENTOS, ENTRENAMIENTOS | Conecta2 E9T11
Para este programa hemos recopilados dudas y cuestiones que nos han ido llegando de todos vosotros sobre suplementos, entrenamiento, nutrición... que resolveremos en DIRECTO.
También daremos respuestas a las preguntas que nos hagáis llegar por el chat.
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1:24:57
Las CLAVES del CRECIMIENTO MUSCULAR
Descubre las claves del crecimiento muscular con un enfoque basado en la ciencia y la experiencia. En cada episodio, exploramos temas esenciales como la hipertrofia, el entrenamiento óptimo, la nutrición, la suplementación y los mitos del fitness.
Hablamos con expertos en fisiología, nutrición y entrenamiento, analizamos estudios recientes y compartimos estrategias prácticas para maximizar tu rendimiento en el gimnasio.
Si quieres desarrollar más músculo de forma inteligente y sostenible, este podcast es para ti. ¡Acompáñanos y lleva tu físico al siguiente nivel! #Hipertrofia #Fitness #MásMúsculo
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10:33
El SORPRENDENTE ARNOLD CLASSIC 2025 | El Análisis de CONECTA2 E8T11
Analizaremos todo lo que dio de sí el ARNOLD CLASSIC de este año que fue mucho. ¿Merecía Derek alzarse con el título de Open? ¿O era merecedor Samson? ¿Es el físico de MIKE SOMMERFELD el mejor físico de la actualidad? Daremos respuesta a todas estas cuestiones y también a todas las dudas que nos envíes en el chat en directo con Paco BAUTISTA, Raúl CARRASCO, Fran OSES y El NOTA.
Además, estaremos respondiendo en directo todas sus preguntas sobre entrenamiento, nutrición y construcción muscular.
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1:32:59
OLD School vs NEW Scholl ¿Qué método es mejor para conseguir GRANDES MÚSCULOS?
En este video, dos expertos del culturismo, Marcos Chacón y Miguel Gámez , debaten sobre las diferencias entre el entrenamiento y la nutrición de la vieja escuela vs. la nueva escuela . ¿Realmente han cambiado tanto las estrategias para ganar músculo y definir el físico?
¿Qué método es mejor para conseguir GRANDES MÚSCULOS? ️♂️ OLD School vs NEW Scholl
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