JUAN MARCO por primera vez en Conecta2 "Hablando claro sobre CULTURISMO" | E13T10
JUAN MARCO visita por primera vez el programa CONECTA2. Dará mucho que hablar.
En este nuevo episodio de Conecta2, el programa de culturismo de masmusculo.com, te traemos todo lo que necesitas saber para potenciar tu entrenamiento de fuerza, mejorar tu rendimiento y exprimir al máximo cada sesión en el gym y hablaremos de la actualidad del culturismo.
JUAN MARCO por primera vez en Conecta2 "Hablando claro sobre CULTURISMO
Te damos consejos prácticos, resolvemos dudas frecuentes y compartimos claves que marcarán un antes y un después en tu progreso.
00:00 Inicio
03:34 Mi manera de ver el culturismo
07:05 ¿Qué te cautivó del culturismo?
10:00 La gente no disfruta con el entreno
15:10 ¿Qué es entrenar mal?
25:00 Paco llevaba el entreno al límite
29:30 Casi me detienen en Orlando
32:15 La calidad está en el Classic
34:10 Los mejores 5 culturistas de la historia
36:10 Las indicaciones de Juan Marco. Las malas poses
47:00 Cómo hacía las puestas a punto de Paco
56:00 Paco habla de lo que comía
59:55 Mi filosofía de entrenamiento
01:05:04 La humildad de Paco Bautista
01:10:50 Mi amistad con Paco Bautista
01:20:30 La gente no sabe entrenar
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1:24:27
"Los SECRETOS de PACO BAUTISTA: Así se preparaba para la ÉLITE del culturismo" | Conecta2 E12T10
Luis realiza una entrevista detallada de la carrera de Paco Bautista, el que nos da detalles de cómo fueron sus preparaciones, campeonatos, anécdotas... Un programa único del que aprender mucho sobre la vida de un culturista.
En este video, el legendario culturista Paco Bautista repasa su carrera desde sus inicios, compartiendo detalles sobre su trayectoria competitiva, métodos de entrenamiento y preparaciones para las competiciones. Conocido por su dedicación y pasión por el culturismo, Paco ofrece una visión profunda de su vida como atleta profesional, incluyendo sus experiencias en competiciones de alto nivel como el Mr. Olympia. Este relato es una fuente invaluable de inspiración y aprendizaje para entusiastas del culturismo y seguidores del fitness.
00:00 Inicio
02:00 Hablamos de los gimnasios
09:45 El increíble hombro de Paco Bautista
15:45 Paco comenta su competición Mr Europa Pro
16:12 El primer Olympia de Paco Bautista
20:04 En el Olympia 2006
26:24 Lee Labrada fue el mejor posador de la historia
31:00 Mis 5 culturistas favoritos
35:35 Eusebio Esteben
38:00 Lee Haney
47:20 Dorian Yates
01:01:03 Ronnie Coleman
01:22:00 Jay Cutler
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1:28:40
DESMINTIENDO LOS MAYORES MITOS DEL FITNESS Conecta2 E11T10
¿Cuánta verdad hay en lo que te han contado sobre el fitness, la nutrición y los suplementos?
DESMINTIENDO LOS MAYORES MITOS DEL FITNESS
En este episodio de CONECTA2, desmontamos los mitos más grandes del mundo del entrenamiento y la alimentación. Seguro que has escuchado cosas como:
❌ "La proteína te hace engordar"
❌ "Si dejas de entrenar, el músculo se convierte en grasa" ️♂️
❌ "El CrossFit es peligroso y te destroza las articulaciones"
❌ "Las dietas keto son la mejor forma de perder grasa" ⚡
00:00 Inicio
03:35 Los competidores del Pittsburgh PRO 2025
16:34 Joan Pradells no está para competir
30:34 Krizo está impresionante
37:05 ¿Es posible ganar músculo sin suplementos?
41:44 ¿Marcar abdominales con entrenamiento o dieta?
43:24 Las características de los arroces
47:44 Cómo mantener la motivación en el entrenamiento
51:50 ¿La proteína te hace engordar?
54:30 ¿El Crossfit es un timo?
01:01:23 ¿Es necesario el batido de proteínas después de entrenar?
01:03:56 ¿Que son los super alimentos?
01:10:32 ¿Aislado o concentrado?
01:13:00 El mejor gimnasio de España
Hoy revelamos la verdad con nuestros expertos y te damos la información REAL basada en ciencia y experiencia.
Únete al chat en vivo, haz tus preguntas y participa en el debate.
¿Qué mito fitness has escuchado que siempre te ha parecido dudoso? Coméntalo y lo desmentimos en directo.
En vivo en el canal de YouTube de MásMúsculo – ¡No te lo pierdas!
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#CONECTA2 #FitnessSinMentiras #MitosDelFitness
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1:21:37
TOP PREGUNTAS ESENCIALES II sobre NUTRICIÓN, SUPLEMENTOS, ENTRENAMIENTOS | Conecta2 E10T10
Continuamos con TOP PREGUNTAS ESECIALES parte II sobre NUTRICIÓN, SUPLEMENTOS, ENTRENAMIENTO. Hemos recopilados dudas y cuestiones que nos han ido llegando de todos vosotros sobre suplementos, entrenamiento, nutrición... que resolveremos en DIRECTO.
00:00 Inicio
02:38 Qué pasará en el Pittsburgh PRO 2025
10:03 ¿Avena por la noche?
14:30 ¿Es mejor la creatina Cell Tech o la monohidratada?
16:35 ¿La melatonina influye en el metabolismo de la glucosa?
19:20 ¿La berberina interfiera en la síntesis de proteína?
23:30 Los beneficios del magnesio
24:30 ¿Cuántos gramos de proteína por kilo de peso hay que tomar?
35:38 ¿Máquina de hiperextensiones para espalda?
39:40 Por qué cuándo estoy en definición me resfrío más
43:12 Entreno después de las 19h, ¿Cómo gestiono las comidas?
48:26 Suplementos para intestino irritable
50:15 ¿Debo tomar la misma proteína cuando no entreno?
53:25 Suplementos para inhibir el apetito?
55:50 ¿Suplementos para regenerar el riñón?
57:20 % grasa para iniciar etapa de definición
01:02:50 Los bloqueadores de carbohidratos
01:06:57 Tengo la glucemia alta, ¿a qué se debe?
01:09:17 ¿Ciclo de carbohidratos semanal?
01:12:28 Suplementos para definición
01:18:00 ¿Se deben contabilizar la proteína de los carbohidratos?
01:23:34 Recomendación para las agujetas
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1:25:33
TOP PREGUNTAS esenciales sobre NUTRICIÓN, SUPLEMENTOS, ENTRENAMIENTOS | Conecta2 E9T10
Para este programa hemos recopilados dudas y cuestiones que nos han ido llegando de todos vosotros sobre suplementos, entrenamiento, nutrición... que resolveremos en DIRECTO.
También daremos respuestas a las preguntas que nos hagáis llegar por el chat.
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