Los CULTURISTAS con MEJOR ESTRUCTURA de la historia | Conecta2 E6T10
¡Bienvenidos a un nuevo directo de Conecta2! En este episodio, hablaremos sobre la mejor estructura física que ha existido en la historia del culturismo. Analizaremos qué la hace superior, qué factores influyen en una estructura ideal y cómo se ha ido moldeando a lo largo de los años.
Los CULTURISTAS con MEJOR ESTRUCTURA de la historia
Además, estaremos respondiendo en directo todas sus preguntas sobre entrenamiento, nutrición y construcción muscular.
Temas del directo:
✅ La mejor estructura en la historia del culturismo
✅ Factores clave para una estética perfecta
✅ Preguntas y respuestas en vivo sobre entrenamiento y dieta
¡No olvides dejar tu pregunta en el chat y participar con nosotros!
00:00 Inicio
04:00 El mejor físico de la historia del culturismo
01:16:25 Paco Bautista, uno de los mejores
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#Culturismo #Conecta2 #Entrenamiento #Nutrición #Fisicoculturismo #Fitness
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1:44:18
¿Cómo lograr una DEFINICIÓN MUSCULAR EXTREMA?
¿Buscas alcanzar una definición muscular extrema? En este video exploramos cómo el deficit calorico afecta a cada persona de manera diferente en el fitness y el gym. Contamos con la opinión experta de un nutricionista para entender cómo optimizar el rendimiento deportivo mientras mantenemos una salud integral. Dale like y comparte si te ha ayudado!
¿Cómo lograr una DEFINICIÓN MUSCULAR EXTREMA?
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#definicionmuscular #raulcarrasco #masmusculo
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6:37
PSEUDOCIENCIA vs CIENCIA ⚕️ en el culturismo + EL CONSULTURIO | CONECTA2 E5T10
En el programa de hoy hablamos sobre la pseudociencia en el deporte y todo lo que hay alrededor. Tocamos este tema polémico para aclarar algunas cuestiones y así poder separar las opiniones con rigor de las que no lo tienen. También respondemos las preguntas de los espectadores en EL CONSULTORIO con Carrasco, Bautista, El Nota y Oses.
DESTAPAMOS a los PSEUDOCIENTÍFICOS ⚕️ del culturismo + EL CONSULTURIO
00:00 Inicio
01:20 La polémica del "Telmisartan"
38:44 La grasa en la dieta
45:00 El consumo de MCT
59:50 Distribución de macros en etapa de volumen y definición
01:06:00 ¿El arroz es inflamatorio?
01:15:50 ¿Cuántos gramos de proteína por kilo es necesario para crear músculo?
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1:25:45
RAÚL CARRASCO responde preguntas de ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN en CONECTA2 | E4T10
Raúl CARRASCO estará de nuevo en Conecta2. Prepara tus preguntas para que te las resolvamos en directo. Pregunta todo lo que necesites sobre entrenamiento, preparación, nutrición y suplementación. El equipo de Conecta2 está para ayudarte.
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1:22:59
¿Las BANDAS DE OCLUSIÓN ayudan a GANAR MÁS MÚSCULO? ¡Descubre la VERDAD!
¿Las bandas de oclusión realmente ayudan a ganar más músculo? En este video te explicamos qué es el entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo (BFR) , cómo funciona y si realmente es efectivo para aumentar la hipertrofia muscular.
Este método ha ganado popularidad en el mundo del fitness y culturismo , pero ¿realmente vale la pena incluirlo en tu rutina? Mira el video hasta el final y descúbrelo.
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