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La Revolución Madre

Podcast La Revolución Madre
Revolución Madre
Si eres madre o estás pensando en embarcarte en esta aventura, no te puedes perder este podcast, de la mano de María García @mariagarciamatrona y Elena Pajuelo ...

Episodios disponibles

5 de 28
  • 1x28 Especial NAVIDAD: comidas en el embarazo, encuentros familiares y comentarios no deseados
    ¡Bienvenida a un nuevo episodio de La Revolución Madre! Hoy hablamos de un tema muy especial y lleno de emociones: cómo vivir las Navidades estando embarazada. Sabemos que esta época puede ser mágica, pero también está llena de retos únicos cuando estás esperando un bebé. En este episodio exploramos:✨ Alimentación en las fiestas: cómo disfrutar de las comidas navideñas sin preocupaciones, cuáles son los alimentos más recomendados y los que debes evitar para cuidar de ti y tu bebé.🎄 Quedadas con la familia: cómo prepararte para las reuniones navideñas, desde trucos para mantener la energía hasta consejos para manejar la logística de los encuentros.🙊 Comentarios indeseados: ¿Qué hacer cuando alguien suelta la típica frase de "¿Seguro que puedes comer eso?" o "¡Estás enorme!"? Compartimos estrategias para gestionar estas situaciones con gracia y firmeza. Si estás embarazada o conoces a alguien que lo está, este episodio es para ti. ¡Porque todas merecemos unas Navidades llenas de alegría y tranquilidad, incluso mientras creamos vida! Dale al play y acompáñanos en esta charla que, como siempre, busca empoderarte y darte las herramientas para disfrutar esta etapa única.
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    25:38
  • 1x27- Cambios emocionales, psicológicos y sociales del postparto
    En este episodio de La Revolución Madre, exploramos los profundos cambios emocionales, psicológicos y sociales que enfrentan las madres en el postparto. Hablamos de las emociones intensas, desde la alegría hasta los desafíos como los "baby blues" y la depresión postparto, así como del impacto en nuestra identidad, autoestima y relaciones. Compartimos consejos prácticos para navegar esta etapa, reconocer las señales de alerta y encontrar apoyo en nuestra pareja, amistades y comunidad. ¡Un episodio lleno de empatía, reflexión y herramientas para este hermoso y desafiante viaje! Cuéntanos qué te ha parecido el capítulo de fin de temporada!
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    36:29
  • 1x26 Cambios físicos del postparto
    En este último episodio de la temporada de La Revolución Madre, María y Elena, matronas especializadas en salud perinatal, abordan un tema clave: el postparto. Desglosamos las tres fases principales (inmediata, precoz y tardía) y compartimos consejos prácticos para afrontar esta etapa llena de cambios físicos, emocionales y hormonales. Hablamos sobre la importancia de respetar los tiempos del cuerpo, el papel del ejercicio y la alimentación, y ofrecemos claves para manejar la lactancia y el baby blues. Aunque cerramos temporada, ¡nosotras seguimos con muchas sorpresas en camino! 🎉 Escúchanos para aprender, reflexionar y disfrutar de este regalo final 💕👶. un abrazo! 1- Audio sobre el postparto. Entra en www.elenapajuelo.com y solo por suscribirte a la newsletter lo recibirás al instante. 2-Libro " Todo lo que nadie te ha contado sobre el postparto" https://amzn.eu/d/96SDELg
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    42:53
  • 1x25 Postparto inmediato. Primeras horas tras el parto.
    En este episodio de La Revolución Madre, exploramos los momentos clave tras el nacimiento del bebé: el contacto piel con piel, el alumbramiento de la placenta, el pinzamiento del cordón y las importantes primeras horas de vida. Hablamos sobre las "dos horas de oro", el inicio de la lactancia y los cuidados esenciales para mamá y bebé en el hospital. Además, te damos herramientas y consejos prácticos para afrontar estos días con confianza y amor. Al final, te dejamos un regalo especial: una meditación para recordarte que eres la mamá perfecta para tu bebé. ¡No te lo pierdas! Descarga aquí la meditación.
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    27:04
  • 1x24 Diferentes tipos de parto
    En este episodio hablamos sobre los diferentes tipos de parto: vaginal natural, medicalizado, instrumental y cesárea, y abordamos también las opciones de lugar para dar a luz, desde el hospital hasta el parto en casa. Reflexionamos sobre la importancia de respetar cada experiencia de nacimiento, porque cada parto es único y sagrado. ¡Únete a esta conversación para conocer más sobre las opciones y sentirte acompañada en este momento tan especial! Regalito:poesía Te volvería a parir una y mil veces, incluso de la misma manera, con desgarro, interferencias e intervenciones. Solo si hiciese falta, si no hubiese otro camino. Te volvería a parir una y mil veces, esperando que nuestra fortaleza no cayese, que el terremoto no llegase, que nuestra guardia resistiera, que no hubiese explosiones, ni en las galaxias que recorríamos ni en los diálogos que entablábamos. Te volvería a parir una y mil veces, hasta el fondo del asunto, buscando en cada una de ellas los caminos, frondosos y amables, con remansos del río, con la sombra y la frescura, con las aguas suaves, esas que no tuvimos. Bailando en nuestra cueva, entre pinturas rupestres y humedades viscosas. Te volvería a parir una y mil veces, volvería a hacerlo, para pedir más y responder menos, para aullar alto y claro lo que quería: silencio sin preguntas, baile sin lucha y acompañamiento sin juicio. Te volvería a parir una y mil veces, incluso de la misma forma, si no hubiese otro camino, si fuese la única manera, volvería a morder por nuestros derechos, nuestras posturas, nuestros espacios y nuestros tiempos. Te volvería a parir una y mil veces, buscando sentirte, buscando movernos, buscando la cueva, buscando el aullido y buscando el silencio. Y apagaría el teléfono. Y no avisaría a nadie. Y me pondría de rodillas. Y me metería en el agua. Y bailaría contigo. Y pediría, pediría más y mucho. Pediría todo lo que no he pedido. Pediría todo a lo que teníamos derecho.fuente: https://www.mamagazine.es/fondo-de-versos-te-volveria-a-parir/
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    22:38

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Acerca de La Revolución Madre

Si eres madre o estás pensando en embarcarte en esta aventura, no te puedes perder este podcast, de la mano de María García @mariagarciamatrona y Elena Pajuelo @actualidadmatrona, matronas expertas y con muchas ganas e ilusión de transmitirte confianza, información y acompañamiento. La revolución de la maternidad comienza dentro de cada una de nosotras...acompáñanos cada episodio y únete a la revolución!
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