SALUD INTELIGENTE con Sento Segarra

En este episodio de Salud Inteligente, respondemos al conmovedor testimonio de Marianen sobre la ferritina elevada y sus preocupaciones de salud. Exploramos: Las posibles causas de la ferritina alta: inflamación, problemas hepáticos, síndrome metabólico, y más. Consejos prácticos sobre el consumo de vitamina C para evitar aumentar la absorción de hierro. La importancia de un enfoque médico para investigar y tratar este marcador. Además, reflexionamos sobre la conexión entre nuestra comunidad en Telegram y la posibilidad de compartir testimonios que ayudan a construir una salud más consciente y conectada. Escucha este episodio y descubre cómo entender y manejar tus niveles de ferritina! #SaludInteligente #FerritinaAlta #SaludMetabólica Síguenos en nuestras redes: Twitter https://www.twitter.com/@sentosegarra Instagram https://instagram.com/sento_segarra?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Tiktok https://www.tiktok.com/@sentosegarra?_t=8fWitqiIpiy Música: @Spotify https://open.spotify.com/intl-es/artist/6YmV4f3cuKSR4TqnrYUWBc iVoox https://www.ivoox.com/podcast-salud-inteligente_sq_f11476283_1.html ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra?sub_confirmation=1

En este episodio de Salud Inteligente, descubrimos un ingrediente oculto que podría estar saboteando tu salud: el almidón refinado. Este tipo de carbohidrato, presente en muchos productos procesados, eleva la glucosa más rápido que el azúcar y está relacionado con problemas como la diabetes tipo 2, el hígado graso y la acumulación de grasa visceral. Hablaremos sobre: Los efectos del almidón en la salud metabólica. Cómo identificarlo en los alimentos procesados (como la maltodextrina). Alternativas saludables y consejos prácticos para reducir su consumo. También respondemos a los comentarios más destacados de nuestra audiencia, explorando temas como las patatas refrigeradas, la carne picada envasada y la alimentación consciente para divertículos. Escucha este episodio y aprende a proteger tu salud evitando este peligroso ingrediente! #SaludInteligente #AlmidónRefinado #SaludMetabólica Síguenos en nuestras redes: Twitter https://www.twitter.com/@sentosegarra Instagram https://instagram.com/sento_segarra?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Tiktok https://www.tiktok.com/@sentosegarra?_t=8fWitqiIpiy Música: @Spotify https://open.spotify.com/intl-es/artist/6YmV4f3cuKSR4TqnrYUWBc iVoox https://www.ivoox.com/podcast-salud-inteligente_sq_f11476283_1.html ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra?sub_confirmation=1

En este episodio de Salud Inteligente, hablamos de uno de los suplementos más estudiados: la creatina. Aunque es conocida por sus beneficios en el rendimiento deportivo, también tiene un impacto notable en la salud cerebral, especialmente después de los 50. Exploramos: Cómo la creatina aumenta la energía celular (ATP). Su papel en la función cognitiva y muscular. Por qué es clave para personas mayores, veganos, deportistas y quienes enfrentan estrés físico o mental. La seguridad de su uso y las dosis recomendadas (3-5 g diarios). Además, respondemos a los comentarios más interesantes de nuestra comunidad, como el testimonio de Ronald Salazar y la experiencia de José Francisco Ochando. ¡Descubre por qué la creatina podría ser tu aliada en la búsqueda de energía, fuerza y vitalidad! Escúchalo ahora y compártelo con quien pueda beneficiarse. #SaludInteligente #Creatina #RendimientoFísico #SaludMentalSíguenos en nuestras redes: Twitter https://www.twitter.com/@sentosegarra Instagram https://instagram.com/sento_segarra?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Tiktok https://www.tiktok.com/@sentosegarra?_t=8fWitqiIpiy Música: @Spotify https://open.spotify.com/intl-es/artist/6YmV4f3cuKSR4TqnrYUWBc iVoox https://www.ivoox.com/podcast-salud-inteligente_sq_f11476283_1.html ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra?sub_confirmation=1

Hoy exploraremos dos temas fascinantes que pueden transformar tu salud. Descubre consejos prácticos para transformar tu salud y bienestar en el podcast Salud Inteligente con Sento Segarra. Aprende estrategias claras y basadas en ciencia. ¡Escucha ahora! 1️⃣ El Poder de la Creatina: Descubre cómo este suplemento puede mejorar tu rendimiento físico y mental, con beneficios comprobados para la memoria y la recuperación muscular. 2️⃣ El Ingrediente Más Peligroso que el Azúcar: Aprende todo sobre los riesgos del almidón procesado, cómo evitarlo, y consejos prácticos como el almidón resistente para cuidar tu salud metabólica. ️ Además, escucharemos un testimonio inspirador de Mariánen, quien nos hablará sobre la ferritina elevada y cómo la alimentación puede marcar la diferencia. Enlaces Relacionados Descubre el Poder de la Creatina para el Cerebro y los Músculos: https://youtu.be/7QzE3RMK_NA 1 INGREDIENTE más PELIGROSO que el AZÚCAR [¡NO LO CONSUMAS!]: https://youtu.be/E46vBJZDjR8 Creatina de gran calidad (Creapure): https://www.hsnstore.com/marcas/raw-series/creatina-excell-100-creapure-en-polvo?utm_campaign=Sento&utm_medium=enlace&utm_source=Salud Participa en los Comentarios No olvides darle like, suscribirte y compartir este directo con tus amigos y familiares! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://twitter.com/sentosegarra Instagram https://instagram.com/sento_segarra Tiktok https://www.tiktok.com/@sentosegarra Podcast en iVoox: https://go.ivoox.com/sq/1476283 Canal secundario youtube: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC