Mi GYM en casa

Sergio Catalán

EJERCICIO en CASA desde un punto de vista DIFERENTE e INDEPENDIENTE. https://migymencasa.com/

Episodios disponibles

5 de 300

400. Último episodio
Aquí termina el podcast de mi gym en casa después de 5 años y 400 episodios. En este os cuento la razón.
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14:38
399. Estoicismo. Me entrevista Carlos, de Fitmanpower (parte II)
Comparto mi punto de vista sobre el tema y hablamos de cómo intentar llevarlo a nuestro día a día.
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31:39
398. Entrenamiento en casa. Me entrevista Carlos, de Fitmanpower
Tratamos en profundidad el tema del entrenamiento en casa y el ejercicio con el propio peso corporal.
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1:00:18
Tipos de agarre en dominadas
Cuando hacemos dominadas, la forma de colocar las manos influye en los músculos que utilizamos y en la dificultad del ejercicio.
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28:00
Correr en cinta descalzo
¿Se puede correr descalzo en la cinta? ¿Es mejor que correr con zapatillas o es malo? Aprende cómo hacerlo de forma segura.
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