El Podcast de Lucía Galán

En este episodio de Lucía Mi Pediatra encontraremos que cuando una persona decide emprender un proyecto de vida junto a otra persona, no lo hace pensando en que en algún momento eso terminará de una forma dolorosa con, muy probablemente, muchos sueños aún por cumplir. Pero la realidad es que ocurre y cuando llega una agradece encontrar un hombro amigo que te recuerde los mensajes más importantes que harán que sigas pisando sobre suelo firme. Mucho ánimo a todos. Instagram Facebook Web Youtube

"Para que la luz brille tan intensamente, la oscuridad debe estar presente" decía Francis Bacon. Eduquemos a nuestros hijos en la vida real, huyendo de la sobreprotección, logrando que sean personas autónomas, resilientes y con una sana autoestima. Porque una persona con una buena autoestima es una persona poderosa, no lo olvides. Así que en este episodio Lucía Mi Pediatra hablará sobre cómo educarlos frente a las adversidades y reflexionaremos sobre la importancia del legado, algo que para mí tiene mucho que ver con el sentido de la vida. Instagram Facebook Web Youtube

En esta vida nos enseñan a dar pasos hacia adelante, a construir, a hacer equipo, a avanzar y a aguantar; pero ¿qué pasa cuando para avanzar hay que dejar marchar? En este capítulo tan sentido, Lucía Mi Pediatra habla de las personas que vienen y se van, las que se aferran, las que debemos soltar; habla de aprender a decir adiós al bebé que ya camina, al niño que ya lleva su mochila, al adolescente que alza su propio vuelo … Habla de la resistencia de muchas madres y padres al paso del tiempo. De la necesidad de despedirnos de la mujer que fuimos a los 20, a los 30 o a los 40 y aceptar que la vida es cambio y nosotros también. Un podcast con un final inesperado en el que Lucía comparte cómo ella misma les habló de la muerte a sus hijos en un intento de que entendieran que esta, también forma parte de la vida… Web Instagram Facebook Youtube

Si algo he aprendido a lo largo de todos estos años de profesión como médico es que todos, absolutamente todos libramos batallas. Todos tenemos problemas, nadie se libra. Pero además también he aprendido que ejercitar el sentimiento de la gratitud, ahuyenta los miedos, la angustia, la rabia, el enfado, la ira y ayuda a controlar los estados mentales tóxicos e innecesarios, los “pensamientos basurilla” como yo siempre les he explicado a mis hijos. En este nuevo episodio de Lucía Mi Pediatra aprenderemos a poner en marcha el sistema de agradecimiento y aprenderemos el impacto real que tiene en nuestro cerebro y en nuestras emociones, y por tanto en nuestra calidad de vida y la calidad de vida de las personas que nos rodean. Porque no podemos evitar que nos ocurran acontecimientos desagradables en la vida, pero sí podemos influir mucho en la manera de sobrellevarlos. Instagram Facebook Web Youtube