Nutrición Deportiva y Salud Hormonal Femenina con Rocío Delgado
Rocio Delgado
Te doy la bienvenida a mi canal de podcasts sobre Nutrición Deportiva y Salud Hormonal Femenina, donde compartiré contigo un montón de tips y recomendaciones pa...
Ep 16 Nutrición Deportiva Femenina - Mamás y Running 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
🌱 En este episodio vamos a hablar sobre cómo influye este ciclo de vida en el deporte, concretamente en la carrera a pie, con el impacto que esto supone para el suelo pélvico de la mamá deportista.
🌱 SI TRAS ESCUCHAR EL PODCAST TE QUEDA ALGUNA DUDA, PREGÚNTAME POR AQUÍ MISMO, ASÍ NOS NUTRIMOS TODAS!! También puedes contactarme en privado por aquí o a través de mi BIO (https://www.rocio-delgado.com/hola/ --> "SI TIENES DUDAS, PREGÚNTAME", tienes una sesión de cortesía conmigo de 15 minutos).
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18:39
EP 15 Nutrición Deportiva Femenina - Bienestar hormonal: conoce tu ciclo
🌱 EP.15 Nutrición Deportiva Femenina - Bienestar hormonal: conoce tu ciclo
🌱 En esta ocasión vamos a hablar sobre las diferentes fases de nuestro ciclo menstrual.
🌱 Entenderlo es clave para comprendernos, respetarnos y empoderarnos.
🌱 Para escucharlo, ves al Link de mi BIO ("PODCASTS") ☝️👍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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17:24
EP.14 Nutrición Deportiva Femenina - Deporte intenso y fertilidad
🌿 En esta ocasión vamos a tratar brevemente la relación entre el ejercicio de alta intensidad y la fertilidad.
🌿 Cómo afecta en nuestra área ginecológica y sistema hormonal general.
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15:10
Ep.13 Nutrición Deportiva Femenina - La triada en la mujer deportista
🌿 Hoy he querido hablar sobre este tema, poco conocido y que afecta a muchas mujeres, como es la tríada, y en concreto te quiero hablar sobre una de las 3 afecciones de esta tríada: la Amenorrea o ausencia de menstruación en mujeres que practican bastante deporte.
🌿 Veremos qué condicionantes hay para que se dé esta situación, de dónde proviene y qué herramientas tenemos para tratarla.
🌿 Porque NO ES NORMAL NO TENER EL PERÍODO EN EDAD FÉRTIL.
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26:10
Ep.12 Nutrición Deportiva Femenina - Dieta Keto y Deporte
🌿 Hoy vamos a aclarar algunas cuestiones sobre esta corriente dietética tan de moda actualmente. Sus PROS y sus CONTRAS en el deporte que has de saber si sigues o quieres seguir una dieta keto.
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Acerca de Nutrición Deportiva y Salud Hormonal Femenina con Rocío Delgado
Te doy la bienvenida a mi canal de podcasts sobre Nutrición Deportiva y Salud Hormonal Femenina, donde compartiré contigo un montón de tips y recomendaciones para sumar bienestar, equilibrio y salud. ¡Disfrútalo!
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