Mi suplemento Defensas: https://www.vegvital.com/defensas
Mi suplemento Sueño: https://www.vegvital.com/sueno/
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En este nuevo episodio de nutrición práctica para tu día a día te hablo de algunos grupos de alimentos que nos roban la energía, no pienses en nada mágico, ni esotérico, son alimentos que cuenta más digerir, que afectan al sistema nervioso o al control de la glucosa.
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18:00
191. ¿Se puede comer esto crudo? | Álvaro Vargas
Mis probióticos para el cambio de estación: https://www.vegvital.com/defensas
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En este nuevo episodio sobre nutrición saludable, alimentación para nuestro día a día os hablo de una serie de alimentos con los que deberíamos tener precauciones a la hora de comer los crudos. Qué cantidades son seguras, qué cantidades son peligrosas, etc.
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21:09
190. Primavera: cambios en nuestro organismo | Álvaro Vargas
Mis probióticos en: https://www.vegvital.com/defensas
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En este nuevo episodio dedicado a la nutrición práctica para tu día a día os cuento qué cambios principales se producen en nuestro organismo al llegar la primavera y cómo podemos ayudar con nuestra alimentación a paliarlos. Así como qué nutrientes son fundamentales en este época del año.
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14:44
189. Mejora tus enzimas digestivas | Álvaro Vargas
En este nuevo episodio te hablo de las enzimas digestivas y cómo nos ayudan a absorber mejor los nutrientes. Cómo funcionan al entrar en contacto con los alimentos. Qué hábitos ayudan a su producción y, sobre todo, qué alimentos colaboran para mejorar nuestras enzimas digestivas y, así, aprovechar mejor los nutrientes y tener digestiones más amables.
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17:09
188. Alimentos ancestrales que la industria olvidó | Álvaro Vargas
Mis probióticos para tus defensas en: https://www.vegvital.com/defensas
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En este nuevo episodio sobre nutrición básica para tu día a día te hablo de la nueva moda de los "alimentos ancestrales", qué alimentos son estos, por qué han ido desapareciendo, estaría bien recuperarlos en nuestra dieta habitual...
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