Aquí encontrarás información variada de entrenamiento, nutrición, suplementacion, estilo de vida, motivación, fitness, rutinas y mucho mucho más.
Espero sus co...
En el episodio de hoy hablo sobre los aspectos más básicos de la definición muscular, los factores que influyen fisiológicos, el entrenamiento y la psicología detrás de lograr un aspecto más definido muscularmente.
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31:20
Ansiedad y pérdida de peso
En éste episodio hablo de manera muy sencilla y básica sobre la pérdida de peso por ansiedad y como el entrenamiento puede ayudar a combatirla.
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15:45
Que calzado uso para el gimnasio?
En el episodio de hoy hablo sobre la historia del calzado deportivo desde sus inicios hasta la actualidad, los mitos del calzado deportivo y las características que debe tener una buena zapatilla para poder entrenar de manera cómoda y segura en el gimnasio, sobre el final les cuento cuales son, a mi parecer, las mejores zapatillas para entrenar
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22:09
Todo sobre glúteos
En este episodio hablaré sobre el entrenamiento de glúteos para aumentar su tamaño, tono y mejorar la forma. Tendrán ejercicios básicos, mitos destruidos, tips y hasta rutina de glúteos para empezar a entrenar ya mismo.
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21:12
Calistenia
Todo sobre la calistenia. Historiam mitos, rutina para principiantes y tips para mejorar en cada entrenamiento.
Aquí encontrarás información variada de entrenamiento, nutrición, suplementacion, estilo de vida, motivación, fitness, rutinas y mucho mucho más.
Espero sus comentarios y calificaciones.
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