En este podcast hablaremos sobre neurociencia aplicada al rendimiento, la salud y el bienestar. Veremos estrategias para sacar el mayor partido de nuestro cereb...
#106 - Fuerza de voluntad infinita ¿Es posible? La neurociencia de la disciplina
🎁 Consigue GRATIS la guía de entrenamiento cerebral en neuropotencial.es y apúntate a la newsletter para aprender neurociencia práctica para tu día a día. 🧠Aprende a gestionar tus emociones y el estrés y dile adiós a la ansiedad para siempre: haz click aquí¿La fuerza de voluntad es un recurso limitado o podemos entrenarla hasta el infinito? En este episodio, analizamos las dos grandes corrientes científicas sobre la autodisciplina, la resistencia mental y la capacidad de autocontrol. Por un lado, la teoría del agotamiento del ego sugiere que la fuerza de voluntad se desgasta con el uso. Por otro, investigaciones recientes apuntan a que es una cuestión de mentalidad y neuroplasticidad.Descubre cómo funciona tu cerebro cuando resistes tentaciones, qué hábitos fortalecen tu autocontrol y si realmente puedes desarrollar una voluntad inquebrantable.
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#105 - Cómo reducir tu estrés y tu ansiedad con herramientas neurocientíficas
🧠 El curso del que hablo en el podcast: haz click aquí🎁 Consigue GRATIS la guía de entrenamiento cerebral en neuropotencial.es y apúntate a la newsletter para aprender neurociencia práctica para tu día a día. ¿Sientes que el estrés y la ansiedad controlan tu vida? En este episodio, exploramos estrategias basadas en neurociencia para reducir el estrés crónico y la ansiedad de manera efectiva. Descubre cómo funciona tu cerebro bajo presión, qué técnicas científicamente probadas ayudan a regular el sistema nervioso y cómo entrenar tu mente para alcanzar un estado de calma y equilibrio emocional. Hablaremos de la importancia de la neuroplasticidad, la respiración diafragmática, la meditación y otros métodos respaldados por estudios científicos.Si buscas mejorar tu bienestar, dormir mejor y recuperar el control de tus emociones, este episodio es para ti. ¡Dale al play y empieza a transformar tu relación con el estrés hoy mismo!🎧 No olvides suscribirte y compartir este episodio con quienes lo necesiten.
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18:11
#104 - Neuroaprendizaje / Cómo estudiar de manera efectiva y sacarte una oposición o una carrera
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Descubre cómo funciona tu cerebro a la hora de estudiar, qué es el neuroaprendizaje y cómo puedes utilizar estrategias basadas en neurociencia para estudiar de forma eficiente y sacarte cualquier oposición o carrera.
¡Compártelo con tus amigos que estén estudiando u opositando!
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#103 - Cómo romper malos hábitos y superar adicciones
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Estamos a comienzos de año y seguramente tengas una lista de nuevos hábitos que deseas implantar, pero también de antiguos hábitos limitantes que quieres eliminar de tu vida. En este episodio te cuento la manera más efectiva para romper malos hábitos y superar adicciones, como siempre con un enfoque basado en la neurociencia.
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#102 - ¿Puedes sanar con tu mente? ¿Mito o realidad? La neurociencia responde
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¿Realmente podemos sanar con nuestra mente? En este episodio exploramos qué dice la neurociencia sobre el poder de los pensamientos y su impacto en la salud. Analizamos estudios científicos, descubrimos cómo funciona la conexión entre mente y cuerpo, y desvelamos si nuestros pensamientos pueden influir realmente en procesos de curación física y emocional. Si te apasiona el desarrollo personal, la ciencia de la mente y cómo nuestros pensamientos moldean la realidad, este podcast es para ti. ¡Descubre el fascinante poder de tu mente!
En este podcast hablaremos sobre neurociencia aplicada al rendimiento, la salud y el bienestar. Veremos estrategias para sacar el mayor partido de nuestro cerebro y alcanzar el éxito personal y profesional. También traeremos profesionales top con los que aprender. En definitiva, si estás comprometido en alcanzar tu mejor versión, este es tu podcast.
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