RUNNEA Podcast I Escúchanos cuando salgas a correr

>> ¿Necesitas zapatillas para maratón? https://www.runnea.com/zapatillas-running/modelos/todas/distancia-maratones/ Esta semana en el podcast de RUNNEA, Gorka Cabañas se sienta con dos auténticos apasionados del maratón: Fabio Lima, que ha cruzado la meta en más de 45 ocasiones, y Lionel Nattes, que suma casi 30 maratones en sus piernas. Más que kilómetros, llevan historias, aprendizajes y experiencias acumuladas por el mundo. Correr como forma de vida Para Fabio, portugués y periodista deportivo, cada maratón es una ventana a una nueva cultura. Su objetivo es correr en todos los países de Europa. Próxima parada: Chipre. “Quiero ver cada rincón desde el asfalto”, dice con entusiasmo. Su currículum maratoniano incluye algunas de las carreras más icónicas, pero su experiencia en Kenia –en el centro de entrenamiento de Iten– le cambió la visión de este deporte: "Allí, correr no es un hobby. Es la vida misma". Lionel, francés y corredor veterano, enfoca el running de una manera distinta. No es solo el destino, es el camino y la compañía. “Correr en grupo lo cambia todo”, afirma. Hace poco, junto a ocho amigos, corrió en la Behobia-San Sebastián, una carrera con un ambiente tan intenso que solo los que la han vivido pueden entender. Para Lionel, correr no es solo competir: es compartir, reír y sentir la vibración de cada zancada con los suyos. Las carreras que marcan… y las que decepcionan Cuando se trata de maratones exigentes, ambos tienen historias de sobra. Atenas se lleva la palma para Fabio: "Hasta el kilómetro 30, todo es subida. Hay que tener cabeza y piernas". Para Lionel, Madrid ocupa ese lugar, con su perfil quebrado y sus subidas interminables. Pero ambos coinciden: cada carrera que reta el cuerpo y la mente tiene un lugar especial en su historia como corredores. Sin embargo, no todo son elogios. Berlín, aunque famosa por sus récords de velocidad, no cumplió las expectativas de Fabio. “Es un maratón rápido, pero carece de alma para lo que cuesta”, dice con franqueza. Lionel, en cambio, guarda un recuerdo agridulce de la misma carrera, aunque destaca que la vivió al lado de sus amigos, un detalle que lo cambia todo. Zona 2 y descanso: la clave para seguir adelante Hacia el final del episodio, Gorka toca un punto importante para cualquier maratoniano que quiera durar en este deporte: la zona 2 y el descanso. La zona 2, esa intensidad moderada que permite sumar kilómetros sin desgaste extremo, es un pilar en el entrenamiento de Lionel y Fabio. Ambos saben que mantener el ritmo adecuado es esencial para poder correr durante años sin pasar factura al cuerpo. Para Fabio, que suele trabajar de noche, el descanso es casi un ritual sagrado en sus semanas previas a la Maratón de Sevilla, su carrera favorita por la temperatura perfecta para entrenar. Lionel, en cambio, ha aprendido a descansar donde sea. Un par de tapones y a dormir, sea en vuelos largos o en alojamientos compartidos. Más que correr, se trata de vivir Este podcast revela que tanto Fabio como Lionel viven el maratón de una forma que va más allá del cronómetro. Cada kilómetro es una historia, cada meta una lección. Correr para ellos no es solo llegar, sino todo lo que pasa en el camino. Como dice Fabio, “correr un maratón es la excusa para conocer el mundo”; Lionel, con la mirada de quien ha compartido muchos kilómetros con amigos, añade: “La carrera tiene más sentido cuando la compartes”. En RUNNEA te traemos esta charla inspiradora, un recordatorio de que, en el running, el viaje importa tanto como la meta.

Esta semana en RUNNEA tenemos el placer de presentar un episodio muy especial del podcast, en el que hemos acudido a la sede de Joma en Toledo, donde hemos contado con la presencia de dos invitados clave para entender el presente y el futuro de una de las marcas deportivas más reconocidas: También hemos podido ver algunas de las novedades que están preparando para 2025, aunque por el momento no podemos hablar de ellas. Fortu López, director de producto y desarrollo de Joma, y Marina López, directora de Marketing de la misma firma. Con ellos hemos hablado del proceso de creación de la línea R de zapatillas Joma y nos han compartido sus reflexiones sobre el momento actual de la marca tras los recientes éxitos de los Juegos Olímpicos de París 2024. La línea R de Joma: Diseñada para el rendimiento popular Fortu López nos ha desvelado los secretos tras el desarrollo de la línea R, una serie de zapatillas que combinan tecnología, diseño y comodidad para ofrecer una opción competitiva tanto para runners como para aficionados al trail. Hablamos de las zapatillas de rendimiento de Joma, como las Joma R 1000, las R 2000, las R 3000, las R 4000 y las R 5000, siendo estas últimas las más rápidas. Esta línea ha sido concebida con un claro enfoque hacia el rendimiento del corredor popular, priorizando la comodidad en largas distancias sin sacrificar velocidad y estabilidad. Con un especial énfasis en la versatilidad, la línea R está pensada para adaptarse a las necesidades tanto de quienes entrenan para su primera 10K como para los que buscan mejorar sus marcas en media maratón o maratón completa. Durante el podcast, Fortu explica cómo el equipo de desarrollo de Joma ha trabajado con distintos tipos de materiales para conseguir una amortiguación progresiva y una transición suave en cada pisada, logrando así una experiencia de carrera que responde tanto a entrenamientos como a competiciones. Una marca consolidada tras los Juegos Olímpicos de París 2024 Marina López, directora de Marketing, también se sumó a la conversación para ofrecer una perspectiva más global sobre la situación actual de la marca. Joma ha vivido un año histórico gracias a su participación en los Juegos Olímpicos de París, donde sus productos no solo han sido protagonistas en varias competiciones, sino que han demostrado estar a la altura de los más altos estándares de rendimiento. Marina destacó cómo la participación en los Juegos han supuesto un escaparate a nivel mundial para la marca, per que también ha reafirmado la confianza de atletas y usuarios cotidianos en la calidad de sus productos. Joma ha logrado consolidarse como un referente tanto en el ámbito profesional como entre los runners populares, apostando por la investigación y el desarrollo constante de nuevas tecnologías que impulsen la experiencia del usuario. Innovación al servicio de los corredores En este episodio, también hemos conocido algunos de los retos que Joma ha tenido que superar para diferenciarse en un mercado cada vez más competitivo. La línea R es solo un ejemplo de cómo la marca busca innovar para ofrecer productos que realmente cubran las necesidades de los corredores. Fortu mencionó el trabajo colaborativo con atletas de élite y populares, así como la importancia de los estudios biomecánicos que han realizado para crear zapatillas que proporcionen una protección eficaz y un rendimiento óptimo, tanto en asfalto como en terrenos más técnicos. Marina añadió que una de las claves del éxito de Joma ha sido entender que el deporte va más allá de la élite. El objetivo de la marca es democratizar el acceso a material de alta calidad, para que cualquier persona, sin importar su nivel de experiencia, pueda disfrutar del running y del trail con las mejores herramientas posibles. ¡No te pierdas este interesante episodio donde nos adentramos en la filosofía y la visión de Joma! Puedes escucharlo completo y descubrir cómo una marca con raíces profundamente deportivas sigue apostando por la innovación y la calidad al alcance de todos los runners.

Más información y precios: https://www.runnea.com/relojes-deportivos/garmin/fenix-8/1032216/ Esta semana en el podcast de RUNNEA nos trasladamos a un entorno único: la maravillosa isla de Lanzarote. Desde aquí, hemos tenido la oportunidad de probar a fondo el Garmin Fenix 8, uno de los relojes deportivos más esperados del año. Para ello, contamos con dos invitados de lujo, expertos en tecnología y grandes conocedores del mundo de los wearables: Horacio Picón y Víctor Endrino. Juntos, analizamos las novedades de este dispositivo y lo comparamos con sus principales competidores en el mercado. Encuentro entre expertos en tecnología y deporte En esta ocasión, reunimos a tres periodistas apasionados por la tecnología y el deporte. Por un lado, Horacio Picón, creador del canal de YouTube S-Avance, con más de 12 años de experiencia en análisis de dispositivos tecnológicos. Por otro, Víctor Endrino, responsable del canal Endrino Review, quien desde 2015 se ha especializado en reviews de smartwatches y gadgets deportivos. La conversación fluyó entre anécdotas y reflexiones sobre la evolución de los relojes inteligentes y deportivos. Recordamos cómo nos conocimos en eventos internacionales, como la presentación del Huawei Watch GT 3 en Dubái y un viaje a China para descubrir las últimas innovaciones en sensores y tecnología wearable. La delgada línea entre smartwatch y reloj deportivo Una de las primeras reflexiones que surgió durante el podcast fue la creciente convergencia entre los smartwatches y los relojes deportivos. Las marcas tradicionales de telefonía han incursionado con fuerza en el mercado deportivo, mientras que compañías especializadas en dispositivos deportivos incorporan cada vez más funciones inteligentes. Horacio señaló: "La línea entre reloj deportivo y smartwatch es cada vez más fina. Las marcas que vienen de la telefonía están haciendo relojes deportivos de primer nivel, y las marcas deportivas están añadiendo funciones inteligentes muy interesantes." Víctor añadió: "Los usuarios buscan dispositivos que les ofrezcan lo mejor de ambos mundos: precisión en las métricas deportivas y funciones inteligentes que faciliten el día a día." Garmin Fenix 8: ¿Revolución o evolución? Durante nuestra estancia en Lanzarote, tuvimos la oportunidad de probar el Garmin Fenix 8 en diferentes escenarios: running en asfalto, trail running, natación, buceo, ciclismo indoor y yoga. Este reloj, considerado uno de los buques insignia de Garmin, llega con varias novedades que analizamos en detalle. Principales novedades del Garmin Fenix 8: Pantalla AMOLED: Una de las incorporaciones más destacadas. Ofrece colores más vivos y una mejor visibilidad en distintas condiciones de luz. Horacio comentó: "Soy muy fan de las pantallas AMOLED. Mejoran mucho la experiencia de uso, especialmente al visualizar mapas y métricas durante la actividad." Micrófono y altavoz integrados: Por primera vez en la serie Fenix, se incluyen estas funciones, permitiendo responder llamadas y utilizar comandos de voz. Víctor destacó: "Es un paso adelante para Garmin. Ahora puedes atender una llamada mientras corres y decir 'te llamo luego'. Es una función que ya tenían otros smartwatches y que se echaba en falta en los Garmin." Linterna inteligente: Una función innovadora que nos sorprendió gratamente. La linterna cambia de color según el movimiento del brazo al correr: luz blanca al avanzar y luz roja al retroceder. Esto mejora la visibilidad y la seguridad en actividades nocturnas. Precio elevado: Con un coste que ronda los 1.000 euros, el Fenix 8 se posiciona como un reloj premium. Esto generó debate sobre si vale la pena invertir en este modelo o aprovechar la bajada de precio del Fenix 7. ¿Para quién es el Garmin Fenix 8? Discutimos sobre el perfil de usuario que realmente sacará partido a este reloj. Coincidimos en que es ideal para deportistas que: Valoran la analítica avanzada: Personas que disfrutan analizando datos detallados de sus entrenamientos y buscan mejorar su rendimiento a través de métricas precisas. Practican múltiples deportes: Gracias a sus modos deportivos especializados, el Fenix 8 ofrece métricas específicas para disciplinas como surf, golf, buceo y más. Quieren un dispositivo robusto y fiable: Su construcción de alta calidad y resistencia lo hacen ideal para aventuras y actividades en condiciones exigentes. Sin embargo, también señalamos que puede ser abrumador para usuarios que no necesitan tanta profundidad en los datos. Horacio mencionó: "Si no vas a aprovechar todas las funciones avanzadas, quizá un reloj más sencillo o económico sea suficiente." Alternativas en el mercado Durante el podcast, también exploramos otros relojes que compiten en el segmento de los smartwatches deportivos: Huawei Watch GT5 Pro: Destacado por su equilibrio entre funciones deportivas y precio más accesible. Gorka comentó: "Es un reloj por descubrir. No soy un friki de los datos, pero este reloj me ofrece todo lo que necesito sin abrumarme." Amazfit T-Rex 3: Reconocido por su resistencia y mejoras en sensores. Víctor señaló: "Amazfit ha dado un salto de calidad. El T-Rex 3 tiene una precisión en sensores que antes solo veíamos en marcas más caras." Samsung Galaxy Watch Ultra: Un smartwatch con funciones deportivas mejoradas. Horacio destacó su diseño y funcionalidades: "Aunque la autonomía es su punto débil, ofrece una experiencia muy completa para quienes buscan un reloj inteligente con buenas prestaciones deportivas." Conclusiones y recomendaciones Al finalizar el podcast, reflexionamos sobre qué reloj elegiríamos en función de nuestras necesidades y presupuesto. Las opiniones fueron variadas: Víctor: "Me inclino por el Samsung Galaxy Watch Ultra. Aunque la autonomía no es su fuerte, su diseño y funciones inteligentes me convencen." Horacio: "El Garmin Epix 2 sigue siendo una gran opción. Ofrece muchas de las funciones del Fenix 8 a un precio más contenido." Gorka: "El Huawei Watch GT5 Pro es el que más se ajusta a mis necesidades. No necesito análisis tan profundos y me ofrece una excelente relación calidad-precio." Un brindis por la tecnología y el deporte Antes de despedirnos, compartimos con los oyentes que, tras el podcast, nos dirigimos a una bodega en Lanzarote para disfrutar de los vinos locales. Una manera perfecta de cerrar una jornada de pruebas y conversaciones apasionantes sobre tecnología y deporte. Escucha el podcast completo Si quieres profundizar en todos los detalles y escuchar la conversación completa, te invitamos a escuchar el podcast de RUNNEA en tu plataforma favorita. Descubrirás anécdotas, comparativas y consejos que te ayudarán a elegir el reloj que mejor se adapte a tus necesidades. ¡Nos vemos en la próxima carrera, con el reloj que mejor se adapte a tus metas y disfrutando cada zancada!

Esta semana, Gorka Cabañas, Lionel Nattes y Gorka Sedano se reúnen en un episodio imprescindible para todos los runners y trail runners. En esta entrega, el foco está puesto en una de las marcas más influyentes del mundo del running en 2024: New Balance. Nuestros expertos desglosan a fondo la línea de calzado más puntera de la marca, destacando las zapatillas running y trail que están marcando tendencia este año. ¿Qué encontrarás en este episodio? Análisis de las mejores zapatillas New Balance del 2024: Desde los clásicos modelos como la New Balance 1080 V14, perfecta para los amantes del asfalto, hasta la New Balance Hierro V8, diseñada para dominar los terrenos más técnicos en trail running. Gorka Cabañas y compañía analizan cómo esta marca ha conseguido mantenerse en lo más alto del calzado deportivo, ofreciendo comodidad, estabilidad y un rendimiento impecable en cada pisada. ¿Qué zapatillas elegir según tu tipo de entrenamiento?: Si estás buscando las zapatillas ideales para tus salidas diarias, tus carreras de montaña o simplemente para mejorar tu rendimiento, este episodio es para ti. Nuestros expertos te ayudarán a decidir qué modelo de New Balance se adapta mejor a tus necesidades y objetivos. La importancia del descanso para mejorar el rendimiento: Además del análisis técnico del calzado, en este episodio nos centramos en un aspecto fundamental para cualquier corredor: el descanso. Hablamos sobre cómo optimizar tu sueño sin la necesidad de suplementos, con pequeños trucos y hábitos que pueden marcar la diferencia en tu recuperación diaria. Desde el uso de tapones auditivos como Loop hasta técnicas de relajación antes de dormir, te contamos cómo mejorar la calidad de tu sueño y, por ende, tu rendimiento deportivo. Un episodio cargado de información práctica y útil, que no te puedes perder. Disponible en Spotify, Apple Podcasts, Ivoox y en nuestra web RUNNEA.com. ¡Dale al play y descubre qué New Balance es la más aduada para ti!