Jorge Ocaña, Carlos Martin, Antonio Ortiz y Antonio Prado
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BiciLAB 4x17 Nuevo seleccionador nacional, entrevistamos a Momparler y eventos GUAPOS
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Abrimos semana comentando las noticias frescas de la semana Pidcock abandona el inneos y se va a otro equipo lo que puede alterar las participaciones en Giro y Tour, Evenepoel se accidenta y veremos como condiciona su temporada y en España, tenemos que el ciclismo es noticia en los medios generalistas, lo cual es sinónimo de dos cosas, o doping, o culebrones, que son los únicos momentos en los que periódicos , radios y prensa general hablan de ciclismo y esta semana ha saltado la noticia a los medios de la polémica que hay en la RFEC con la elección del nuevo seleccionador, el lío entre Valverde, Freire, Vicioso.
Total, que hay lío, y nosotros, sin comerlo ni beberlo, teníamos agendada hoy una entrevista que resulta cae en plena actualidad ciclista: viene a hablar al podcast Pascual Momparler, el que ha sido seleccionador nacional los últimos 6 años. Además de charlar con él sobre esta última polémica, nos cuenta cosas muy chulas de dos eventos con los que se abre el año: el ciclocross de Benidorm y la Gran Fondo de Jaén, dos eventos a los que sí o sí, vamos a ir para paladear una FIESTA!
Entradas cio Benidorm: https://benidormcx.es
Inscripciones Gran Fondo de Jaén: Buenas tardes compañeros!!
Espero que estéis genial 🤗
Una pregunta: ¿colgaréis algún extracto del podcast de Pascual en RRSS?
Por otra parte, ¿podéis poner en las notas del episodio el siguiente enlace para las inscripciones?
https://www.rockthesport.com/es/evento/gran-fondo-jaen-paraiso-interior-2025
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1:42:36
BICILAB 4X16 La IMPORTANCIA de la NUTRICIÓN en PRETEMPORADA y las GRANDES NOVEDADES de la Andalucía Bike Race.
Arrancamos con otra clase magistral de nuestro nutricionista de cabecera, Daniel Escaño, que nos da las claves de la nutrición a seguir durante la pretemporada y los días de entrenamiento de FUERZA. ¿Hay que tomar extra de PROTEÍNAS? ¿Debemos reducir los HIDRATROS? ¿Qué y cuándo podemos tomar como RECOVERY? Otra charla IMPRESCINDIBLE para guardarla en favoritos.
En la sección de CALENDARIO, que tan atemorizado tiene a Antun, entrevistamos a dos pilares de la decana de las carreras por etapas en España, la Andalucía Bike Race. Laia Bové y Carlos Olmedo nos contarán las interesantes novedades para la edición del 2025, localizaciones, recorridos y MODALIDADES posibles.
Terminamos recordándoos que ya están abiertas las inscripciones al BCLB para nuevos miembros. Plazos, niveles y qué tienes que hacer para formar parte de nuestra increíble COMUNIDAD de ciclismo.
APÚNTATE AL BCLB (INSCRIPCIONES Y PLAZO LIMITADO!!!) AQUÍ:
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APÚNTATE a la ANDALUCÍA BIKE RACE aquí:
https://www.andaluciabikerace.com/
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1:57:09
BICILAB 4X15 Monográfico de las Carreras por etapas de XCM en España. Análisis COMPLETO!
Estos años hemos tenido la suerte de poder participar en prácticamente todas las CARRERAS POR ETAPAS de MTB en España, y hoy hacemos un ANÁLISIS DE TODAS ELLAS.
Hacemos un profundo ANÁLISIS de las carreras por etapas en las que hemos participado en 2024. Las puntuamos física y técnicamente, os contamos lo mejor y lo mejorable y os damos las claves para elegir las que mejor se adapten a vuestras necesidades. Una charla súper interesante y con un VALOR tremendo, para que la guardéis y podáis consultarla cuando lo necesitéis.
Semana importante para la COMUNIDAD BICILAB. Ya están abiertas las renovaciones al mejor club del mundo. Os contamos todos los detalles, todas las NOVEDADES y los planes para hacer del 2025 un año inolvidable. Quedadas, carreras, ropa, licencias; TODO lo que debes saber para inscribirte.
En la sección de CALENDARIO hacemos un anticipo de cómo se nos presenta el 2025 en cuanto a carreras. Correremos las mejores carreras nacionales y ojalá surja alguna locura de las nuestras.
RENOVACIONES DEL BCLB AQUÍ:
https://bicilab.es/bclb/
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2:40:33
BICILAB 4X14 COLOMA nos cuenta sus planes de futuro. TODO sobre el entrenamiento de FUERZA
Balance de la temporada 2024 y planes de futuro del BH Coloma Team. Una entrevista cargada de energía como nuestro protagonista de hoy, nuestro querido Carlos Coloma.
Seguimos en pretemporada y es un momento propicio para trabajar la fuerza. Nuestro entrenador de cabecera, el paquete, Don Eduardo Talavera, nos cuenta TODO sobre el entrenamiento de fuerza aplicado al ciclismo. Beneficios, mitos, errores, los ejercicios que de verdad funcionan, una auténtica e interesante MASTER CLASS.
Hoy en las noticias hay POLÉMICAS: ¿qué ha pasado con el Circuito 7 Estrellas? ¿Pudiste inscribirte a Far West?
Una sección de NUESTRAS MIERDAS cargadas de buen rollo y TONTÍSIMOS que hemos pasado un fin de semana INCREÍBLE reconociendo los puntos clave de la MEDITERRANEAN EPIC 2025. Este año SI o SI, ¿nos vemos allí?
Y para terminar os anunciamos que estamos con el lanzamiento de las renovaciones y nuevas inscripciones al mejor club del mundo, nuestro querido BCLB, que tantos buenos momentos nos ha dado este año y que promete aún más para el 2025. NO TE QUEDES FUERA.
INSTAGRAM DEL BH COLOMA TEAM (sorteo de maillot de campeón de España INSIDE)
https://www.instagram.com/bhcolomateam?igsh=dDk5Zmk1eWtwOXFh
Para más consejos de Entrenamiento, no dudes en seguir a Edu Talavera: https://www.instagram.com/edutalfer/
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2:12:15
BiciLAB 4 x 13 Estas son las NOVEDADES de Mediterranean Epic 2025
Sin duda la carrera del año, y este 2025 viene con muchísimas novedades: nuevos recorridos, se acaba la cronoescalada, diferente nivel técnico y físico. Una Mediterranean Epic al alcance de todos contada por Héctor de la Cagiga desde dentro.
Este 2025 NO TE LA PUEDES PERDER, eso no es negociable!
https://www.mediterraneanepic.com/inscripciones/
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