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#263 - Aterosclerosis y Riesgo Vascular : Cómo evitarlo
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Las enfermedades vasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial y deja cerca del 30% de las muertes en España liderando el top junto con las enfermedades oncológicas.
En este episodio hablamos con el Dr José María Mostaza, Jefe de Sección de Medicina Interna del Hospital La Paz, Codirector de la Unidad de Riesgo Vascular del Hospital La Paz y Profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid, Presidente de la Sociedad Española de Arteriosclerosis y Ex Presidente del grupo de Riesgo Vascular de la Sociedad Española de Medicina Interna, para ahondar en una problemática que parece crecer año tras año a pesar de las investigaciones y los avances científicos
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1:19:20
#262 - Hacer MMP en carreras con pendiente negativa. ¿Autoengaño?
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Las carreras cuesta abajo, como los 10K con desnivel negativo, han revolucionado el mundo del running al permitir marcas personales más rápidas.
Sin embargo, estas pruebas generan controversia: mientras algunos las ven como una motivación para superarse, otros cuestionan su impacto en la medición real del rendimiento.
En este episodio, analizamos los beneficios, riesgos y el debate que rodea a estas carreras, invitándote a reflexionar sobre su verdadero lugar en la trayectoria de un corredor.
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45:44
#261 - Vivir, luchar y entrenar en Tailandia. Con Richi Álvarez
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En este episodio, nos acompaña Ricardo Álvarez, atleta profesional de muay thai, quien nos cuenta su fascinante experiencia al trasladarse a Tailandia, la cuna de este arte marcial. Ricardo comparte cómo fue enfrentarse a una forma de entrenamiento profundamente tradicional, marcada por métodos rústicos, escasa teoría y un enfoque práctico basado en la experiencia más que en el sustento científico.
Conoce cómo esta inmersión total en la cultura tailandesa transformó su visión del deporte y su carrera profesional, y descubre qué aprendizajes ha extraído de esta vivencia única. Una conversación inspiradora para entender el choque entre tradición y modernidad en el mundo del deporte. ¡No te lo pierdas!
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1:02:28
#260 - La historia del cuerpo humano
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¿Por qué somos los mejores corredores de larga distancia entre todos los mamíferos? En este episodio, exploramos las fascinantes adaptaciones evolutivas que nos convirtieron en auténticos maratonistas. Aprende cómo nuestro cuerpo y mente evolucionaron para resistir, sobrevivir y prosperar. ¡No te lo pierdas!
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57:50
#259 - Cómo afrontar un TCA [superó la Anorexia siendo deportista], con Lucía Ramirez
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¿Hasta dónde puede llevarnos una lesión en nuestra vida deportiva? En este episodio, Lucía Ramírez, atleta y readaptadora de lesiones, nos comparte su inspiradora historia de superación tras haber luchado contra la anorexia nerviosa. Con más de siete años en su proceso de recuperación, Lucía cuenta cómo fue enfrentarse a un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), qué la llevó a caer en él y cómo ha sido el largo camino de rehabilitación hacia una vida más plena.
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