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Es momento de visualizar y hablar del suicidio- Efrén Martínez | ADpropositum
¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy en este espacio comparto una experiencia personal de alguien cercano.El suicido es un tema con muchos mitos y tabúes, es momento de informarnos para prestar atención a las alarmas que alguien cercano nos puede dar para así ayudar a salvar su vida.Aunque muchas veces no es fácil entender y darse cuenta, porque hay un mito que dice si habla del suicidio está promoviéndolo a hacerlo.Al rededor de 800.000 personas en el mundo se suicidan, es decir, cada 40 seg una persona se quita la vida, es momento de romper tabúes y hablar de estos temas, por eso, te comparto algunas señales que te pueden ayudan a mantenerte a alerta:1️⃣ Aislamiento de la persona2️⃣ Se desconecta de la gente que ama3️⃣ Suelta sus objetos valiosos4️⃣ Deja de practicar hobbies o planes que le conectaba con la vida.5️⃣ Comentarios recurrentes como ¿a quién le haría falta si yo no estaría? ¿En realidad soy valioso para el mundo?6️⃣ Se pone lentes oscuros donde no hay alternativa, soluciones o nada que hacer.Sígueme en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/adpropositumTikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositumInstagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo?igsh=MWFlZWxxNzF0YWdhdw==TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez
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14:55
¿Vives con una actitud de aprendizaje? - Efrén Martínez | ADpropositum
¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Dónde hablaremos los raros aprendizajes que nos deja la vida, una experiencia que viví hoy me motivó a compartir con ustedes y dejar una lista de aprendizaje.Aprendizaje 1: Realidad es lo que te afecta, y no es necesariamente exista o no.Aprendizaje 2: Las cosas no son cuando uno quiere, sino cuando la vida lo permiteAprendizaje 3: Las personas pueden romper sus promesas porque hay algo más grande.Aprendizaje 4: No todo es entendible y comprensible, pero sí asumible.Aprendizaje 5: Creer que ya los ha hecho todo¿Cuál es tu aprendizaje de este episodio?Sígueme en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/adpropositumTikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum=======Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezoTikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez
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13:11
El "después" no existe, vives o no vives - Efrén Martínez | ADpropositum
¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Nos hemos olvidado del vivir aquí y ahora, viviendo cada día con un afán por cumplir con todo, pero ¿sabes por qué? Porque la vida es finita y acotada en el tiempo. Y es que nos angustia desaparecer y morir, pero es lo único cierto, la vida se agota. Muchas veces le dedicamos el 25% de nuestro día a las pantallas convirtiéndonos espectadores de nuestra vida, hoy que escuchas este episodio te pregunto ¿qué estás haciendo para vivirla si solo tiene 4.200 semanas o menos? ¿A qué le dedicas tu tiempo diario? ¿En qué lo estás perdiendo? Dónde está lo importante y es donde establecemos el tiempo. Hoy te comparto una experiencia personal y cuáles fueron mis aprendizajes Síguenos en nuestras redes: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezoTikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez
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16:27
Lo que necesitan las mujeres - Efrén Martínez | ADpropositum
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16:51
Lo que necesitamos los hombres - Efrén Martínez | ADpropositum
Después de una investigación a miles de personas de 20 a 70 años a latinos, hemos encontrado 3 resultados que nos harán comprender por qué nos estresamos y por qué estresamos a los demás.
Resultado 1: Hay un grupo muy grande de hombres que su herida es EL DESAMOR. Si no nos admiran, nos aman, si no somos exitosos, no nos aman, creencias instaladas en la mentalidad latina masculina.
Resultado 2: Lo que activa esta herida en los hombres, es LA SUBESTIMACIÓN, generando estrés, rabia y diferentes molestias, asumiendo las cosas como retos para dar la talla y estar en un muy buen nivel.
Resultado 3: ¿Cuál es la estrategia predominante para evitar que lo subestimen? La soberbia, prepotencia y narcisismo, constantemente tenemos que destacar de los logros, éxitos, la fuerza y posturas de lo grandioso.
Ahora bien, no debemos generalizar, pero sí es un gran grueso de los hombres latinos. Es momento de hacer un stop, permitámonos ser vulnerables y soltar nuestras estrategias, pero para ello es necesario un lugar seguro.
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Bienvenidas y bienvenidos al podcast de Adpropositum, mi espacio auditivo para acompañarte a conectarte con tu propósito ayudándote a eliminar los obstáculos para acceder a una vida autentica y con sentido. Aqui reflexionaremos y aprenderemos en torno a la vida, el amor, el sufrimiento, el proposito y lo valioso. Un lugar construido para que lo compartas con otros y para que ademas de acceder a mis podcast, tambien encuentres mis medicinas auditivas para el alma.
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