Belleza desde la raíz

Algo tiene que tener el sueño cuando ha sido y es uno de los verdaderos secretos de belleza (tanto exterior como interior). La falta de sueño puede influir en tantos y tantos aspectos de la vida que, acostumbrarnos a dormir mal debería estar prohibido. Hoy entrevistamos la Dra. Alba García, Médico especializada en Medicina del sueño del Instituto del Sueño de Madrid y experta en Psiconeuroinmunoendocrinología. Con ella hemos hablado de: La importancia de la existencia del Instituto del sueño Los ritmos circadianos Fases y tiempos del sueño ¿Todo el mundo necesita 8 horas? Suplementación para el sueño Relación del sueño y la belleza Un episodio de ensueño que esperamos que te ayude mucho, mucho. Corre a verlo, que si pestañeas te lo pierdes. ------- Participa en el podcast y escríbenos tu mensaje a: ➡️ Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@‌bellezadesdelaraiz.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ Tik Tok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@‌bellezadesdelaraiz.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ Web: ⁠⁠⁠https://angelanavarro.com  o contáctanos a través de ⁠⁠⁠https://angelanavarro.qrc.es/wbpyh4⁠⁠⁠

¿Te has preguntado alguna vez si se puede tener una relación abierta con tu peluquero? ¿Es correcto teñirte el pelo en una peluquería y hacerte el corte de pelo tendencia en otra? Si alguna vez te has encontrado en la situación de querer probar en otra peluquería que no sea la tuya de confianza o ver qué tal te cortan el pelo en esa otra que tanto promete por Instagram... No te preocupes, que en este episodio te contamos las claves de lo que debes y no debes hacer en caso de querer ser infiel a tu peluquero. Recuerda que somos Ángela Navarro, sabemos de lo que hablamos ;) Haznos caso, dale al play que te va a encantar. Participa en el podcast y escríbenos tu mensaje a: ➡️ Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@‌bellezadesdelaraiz.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ Tik Tok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@‌bellezadesdelaraiz.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ Web: ⁠⁠⁠https://angelanavarro.com  o contáctanos a través de ⁠⁠⁠https://angelanavarro.qrc.es/wbpyh4⁠⁠⁠

Este episodio es... IMPERDIBLE y con una invitada en toda regla:Paloma Alma. Divulgadora, podcaster, emprendedora y escritora que ha transformado el desconocimiento general del ciclo menstrual en el eje de su gran trabajo. Una entrevista que nos ha sabido a poco (prometemos segunda entrega) en la que hemos tratado temazos como: La regla como tabú Cómo ha cambiado la higiene menstrual Productos sostenibles vs tampones y compresas Baja laboral por menstruación Cómo utilizar las fases del ciclo menstrual a tu favor Una información que ya era hora tuviéramos en el podcast porque sabemos que va a ayudar a muchas personas. Sí, a los hombres también. Conoce más de Paloma Alma aquí  ------- Participa en el podcast y escríbenos tu mensaje a: ➡️ Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@‌bellezadesdelaraiz.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ Tik Tok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@‌bellezadesdelaraiz.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ Web: ⁠⁠⁠https://angelanavarro.com  o contáctanos a través de ⁠⁠⁠https://angelanavarro.qrc.es/wbpyh4⁠⁠⁠

Ponemos a prueba el método curly, el sistema que revolucionó las redes sacando rizos a quienes creían que tenían pelo liso y que Bea Guerrero ha estado probando durante meses.Por ello, nos cuenta paso a paso su experiencia.Con este episodio aprenderás: Cómo nació el método curly En qué consiste Qué productos ADAPTA utiliza Bea para lograr un rizo de película Cuánto tiempo le lleva la práctica Y, por supuesto... si realmente merece la pena. Un episodio que tanto si tienes el cabello rizado, como si lo tienes liso, te va a sorprender. ¡Dale al play y nos cuentas! PRODUCTOS ADAPTA PERFECTOS PARA EL MÉTODO CURLY NOMBRADOS EN ESTE EPISODIO: Champú Acondicionador COLOR + Bálsamo 360 Aceite Sacha Inchi ------- Participa en el podcast y escríbenos tu mensaje a: ➡️ Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@‌bellezadesdelaraiz.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ Tik Tok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@‌bellezadesdelaraiz.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ Web: ⁠⁠⁠https://angelanavarro.com  o contáctanos a través de ⁠⁠⁠https://angelanavarro.qrc.es/wbpyh4⁠⁠⁠