Comencem nova temporada amb un dels temes que més ens heu demanat: pensar massa. El cervell està dissenyat per estar en activitat constant, però, sovint, quedem enterrats en pensaments que no marxen, que no parem de donar-hi voltes i sovint també massa importància. Però llavors quina diferència hi ha entre reflexionar i pensar massa? Com aturem aquella allau de pensaments que de vegades apareixen com per art de màgia? Un capítol per aprendre a pensar sense passar-se.
--------
24:51
Capítol 46: Quines persones són més felices: les actives o les passives?
La pregunta amaga dues maneres d’afrontar la vida: aquell o aquella que prefereix que els problemes es resolguin sols i els que tenen, sempre, molta iniciativa, i busquen reptes… i nous problemes. Què en diu la psicologia d’aquestes actituds? Quina d’elles ens apropa a la felicitat? Actius i passius, a debat.
--------
25:53
Capítol 45: Com aconseguir els nostres objectius
Una nova parella. Una nova feina. Un viatge. Fer la volta al món. O fins i tot quedar amb una persona amb qui la relació s'ha complicat. Tot són objectius vitals, alguns més grans, d'altres més assequibles, però potser igualment difícils. Però com hi arribem? Hem de fer un full de ruta o hem de viure la vida de manera improvisada? I si resulta que tinc molts objectius, però no es compleixen? Com gestiono aquesta frustració? Viure la vida amb els objectius molts clars o deixar-nos portar i esperar que arribin: aquesta és la qüestió.
--------
25:58
Capítol 44: Com preparar-nos per afrontar els canvis
No cal que sigui res dolent: potser és un canvi de parella o de feina, o potser de ciutat. La vida és una muntanya russa que ens pot posar reptes al davant i hem d’estar preparats per afrontar-los. En el pitjor dels casos ens podem trobar en enclavaments que poden definir el nostre futur. La clau és saber quina és la millor manera de gestionar-los. En definitiva, com ens hem de preparar per afrontar un canvi o una crisi que s’apropa? Aquí en teniu unes quantes pistes.
--------
24:53
Capítol 43: El problema de ser massa bo
Heu pensat mai que potser us prenen el pèl? Que sempre sou els encarregats d’arreglar els desastres dels altres? Que sempre acabeu embolicats en problemes que no són els vostres? Potser la resposta és que sou massa bons. Perquè sí. Perquè això pot ser un problema. Però com fixem els nostres límits? Com podem aprendre a dir prou? Aquí podeu escoltar un especial sobre la bondat mal entesa.
España