El Estoico | Estoicismo en español

1) Para unirte a mi newsletter diaria: https://elestoico.com/newsletter-estoica2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Mi nuevo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/5) Ruanova Health es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (https://ruanovahealth.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.Hoy tengo el placer de charlar con mi amigo Endika Montiel, exfutbolista, campeón de culturismo (Mr. Olympia Europa) y experto en nutrición y entrenamiento personal. Endika es autor del libro “Ayuno Consciente” y un referente en hábitos saludables, ayudando a deportistas de la talla de Fernando Torres, y figuras públicas a alcanzar su máximo potencial. En esta conversación nos compartirá su visión sobre el descanso, la alimentación, el ejercicio y la gestión emocional para mejorar nuestra salud física y mental.De entrada te aviso de que es una conversación distinta, no hablamos tanto de estoicismo, aunque sí de lo que está bajo nuestro control en cada uno de esos 4 pilares para la salud moderna, y te recomiendo, como dice el propio Endika al principio del episodio, escucharle, probar por ti, en tu propia vida, lo que te interese, y luego sacar conclusiones. Desde luego te adelanto que, si te interesa tu salud lo más mínimo, escuches esta entrevista con papel y bolígrafo.

1) Para unirte a mi newsletter diaria: https://elestoico.com/newsletter-estoica2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Mi nuevo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/5) KofiCafe es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (koficafe.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.Hoy vuelvo con un nuevo episodio de la sección mensual que comparto con el maestro Ramiro Calle, que si me llevas tiempo escuchando ya sabes que esta sección la que hemos llamado "Los yoguis de Occidente", que es como Ramiro denomina a los estoicos.En esta décima conversación, el gran Ramiro Calle nos hablará de la tradición y principios del Guerrero Espiritual. Cómo podemos vencernos a nosotros mismos para alcanzar un nivel más elevado y cómo desarrollar una mentalidad más equilibrada, con fuerza interior, compasión y respeto.

1) Para unirte a mi newsletter diaria: https://elestoico.com/newsletter-estoica2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Mi nuevo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/5) KofiCafe es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (koficafe.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.Hoy vuelvo con un nuevo análisis de las Cartas de Séneca a Lucilio. En esta ocasión analizo la carta 24 y, como he hecho con las últimas cartas de Séneca a Lucilio, primero describiré las 5 ideas principales de la carta. Después destilaré cada una de las ideas con las frases más relevantes, y a cada idea añadiré un ejercicio para poder llevar la carta a la práctica. Mi objetivo con esta serie de las cartas de Séneca a Lucilio es que puedan entenderse mejor y que sea más fácil llevarlas a la práctica.

1) Para unirte al programa de 8 semanas: https://nirakara.com/estoicismoHoy vuelvo a hablar con Gustavo Díez, CEO de Nirakara, a quien ya has escuchado en episodios anteriores. O, mejor dicho, me entrevista Gustavo a mí sobre:- Los orígenes del estoicismo.- La práctica de las virtudes.- Qué dice la ciencia sobre el estoicismo.- ¿Es el estoicismo actual individualista?Si quieres unirte al programa de 8 semanas y formar parte del estudio que vamos a hacer, únete aquí: https://nirakara.com/estoicismo