¡Bienvenidos a Talking Tigers! Un podcast presentado por Adrián Villaraviz y Martín Del Río, donde exploramos temas de actualidad, entrevistas con personajes de...
Talking Tigers #71 ft María Rúa & Jessica Rial | Entrenamiento Femenino, Ciclo Menstrual, Mitos…
En este episodio de Talking Tigers, contamos con la presencia de María Rúa y Jessica Rial, dos doctoras en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, expertas en entrenamiento femenino. Juntas nos hablarán sobre temas tan interesantes como el impacto del ciclo menstrual en el rendimiento deportivo, la nutrición adaptada a cada fase, y cómo desmentir los mitos más comunes sobre el entrenamiento en mujeres. Además, conoceremos el Proyecto CARE, que busca avanzar en el entrenamiento cardiovascular y de resistencia para mejorar la salud y el rendimiento.
Si te interesa el mundo del deporte, la ciencia detrás del rendimiento, o simplemente quieres entender mejor cómo adaptarte a las necesidades del cuerpo femenino, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas!
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Marcas de tiempo
00:00 Introducción
00:43 Presentación de María y Jessica
02:07 Preguntas Míticas
02:32 Inicios de CCAFyD
5:59 Mujer en la Investigación
15:15 Proyecto CARE
28:13 Otras Investigaciones
30:38 Material de Investigación
33:23 Entrenamiento y Menstruación
39:47 ¿Cómo adaptar cargas?
43:54 ¿No tener la Regla es Bueno?
47:40 Pérdida de Hierro
50:49 Suplementación específica para la mujer
52:22 ¿Es malo entrenar durante el ciclo?
56:17 “Me voy a poner demasiado grande”
1:01:53 Metodología del entrenamiento
1:04:44 Abandono deportivo femenino
1:15:36 Mensaje para chicas sedentarias
1:20:23 Menstruación y Laxitud de Articulaciones
1:22:47 Entrenar Pectoral y perder Pecho
1:27:02 Hipopresivos en la Mujer
1:30:49 Futuro de sus Investigaciones
1:35:00 ¿Qué se dirían a ellas mismas?
1:38:06 Canción de la semana
1:40:05 Cierre
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1:40:45
Talking Tigers #70 ft Álvaro Fontela | Emprendimiento, Branding, WordPress…
En este episodio de Talking Tigers, tenemos el honor de charlar con Álvaro Fontela, CEO y cofundador de Raiola Networks, una . Álvaro nos cuenta cómo pasó de ser un joven emprendedor en Lugo a liderar una de las empresas de hosting web más importantes de España.
Hablamos sobre los inicios de Raiola, los desafíos del emprendimiento, su enfoque en el marketing digital y el branding, y cómo ha manejado el crecimiento y la presión de dirigir una empresa autofinanciada.
¿Te interesa el mundo del emprendimiento, WordPress, o simplemente quieres conocer la historia detrás de una de las empresas más exitosas del sector? ¡Este episodio es para ti!
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Marcas de tiempo:
00:00 Introducción
00:46 Presentacion de Álvaro
01:36 Preguntas Míticas
2:41 Inicios de Álvaro
6:46 Formación Profesional
12:41 Inicios de Raiola Networks
17:06 Ofertas de Compra y de Inversión
26:59 Cultura de Trabajo de Raiola
30:09 Marketing y Branding de Raiola
34:36 Ponencias
38:21 Raiola Marketing Conference
41:43 Problemas de los Eventos
45:10 ¿Cómo afectó la pandemia a Raiola?
54:25 Evolución del WordPress
57:52 Cómo Iniciarte en WordPress
1:00:04 Optimización web y SEO
1:02:42 Trabajo y Bienestar
1:13:02 Realidad del Emprendimiento
1:19:00 Inbound Marketing
1:20:40 Errores en los Emprendedores
1:22:41 Consejos con Servicio Hosting
1:26:28 Futuro de Raiola Networks
1:28:35 Futuro del Hosting Web
1:32:08 Autoconsejo
1:32:21 Canción de la semana
1:33:31 Cierre
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1:34:03
Talking Tigers #69 ft SpicyJaime | Moda, Redes Sociales, Autenticidad…
En el episodio de hoy, tenemos a SpicyJaime, un creador de contenido que está revolucionando el mundo de la moda en redes sociales. Con más de 120k seguidores en Instagram y 165k en TikTok, se ha convertido en un referente para aquellos que buscan inspiración y autenticidad en su estilo. Hablamos sobre sus inicios en el contenido de moda, cómo fue dejar su trabajo estable en Inditex para dedicarse de lleno a las redes sociales, y cómo ha enfrentado la crítica y los haters en su camino. ¿Te gustaría saber cuáles son sus colaboraciones soñadas? ¿O cómo aborda la edición y producción de sus videos? No te pierdas esta charla llena de consejos y anécdotas sobre el mundo de la moda, la autenticidad y la vida de un creador de contenido.
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Marcas de tiempo
00:00 Introducción
00:46 Presentación de Jaime
01:30 PREGUNTAS MITICAS
02:05 INICIOS DE SPICYJAIME
03:57 Video ByCalitos
04:35 Trabajo en Inditex
07:09 Primeros videos
07:58 Referentes de Jaime
09:29 Origen del nombre “Spicyjaime”
10:34 Impacto de la Viralidad
12:52 5 Motivos por los que dejar de hacerte el degradado
14:37 como llevar bien los comentarios
15:36 Opinión que le haya hecho hacer un cambio
16:40 ¿Qué fomentas a la hora de subir los vídeos?
18:00 Vestir mal o bien
18:41 Recomendaciones
20:31 Estilo formal-informal
21:33 Consejo para arriesgarte a la hora de vestir
22:15 Lo más importante de un outfit
23:37 Creación de contenido
28:30 Analizando al detalle los vídeos
42:27 Presión de superarte tras cada vídeo
43:56 Lugar de inspiración
46:02 Marcas soñadas con la que trabajar
47:29 Patrocinios
50:15 Influencers con los que le gustaría trabajar
50:49 Próximos objetivos
52:12 Marca Personal
55:04 Viralizar tu propio estilo
55:57 Madrid o Coruña
57:08 Consejos para marcar su propio estilo
58:37 Decorar tu habitación
01:00:00 Preguntas de la audiencia
01:02:23 Que le dirías al Jaime del pasado
01:03:23 Canción de la semana
01:04:34 Cierre
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1:04:49
Talking Tigers #68 ft Rubén Ulloa | Tecnología, Fotografía Móvil, Apple vs. Samsung...
En este episodio de Talking Tigers, contamos con la presencia de Rubén Ulloa, un creador de contenido con años de experiencia en el análisis y divulgación de productos tecnológicos. Rubén nos dará desde recomendaciones de smartphones para los entusiastas de la fotografía, hasta consejos sobre cómo sacar el máximo partido a la cámara de tu móvil. También abordamos temas de actualidad tecnológica, como la creciente popularidad de los anillos inteligentes, los accesorios inteligentes para el hogar, y hasta qué punto deberíamos integrar esta tecnología en nuestras vidas.
¡No te pierdas esta charla llena de conocimiento, tecnología y buenos consejos!
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Marcas de tiempo
0:00 Intro
0:40 Presentación de Rubén
1:15 Preguntas Míticas
1:35 Vínculo con la Arquitectura
10:53 Salto a la Creación de Contenido
18:53 Competencia en la creación de contenido tecnológico
21:37 Colaboraciones y Patrocinios
30:34 Fotografía con el Smartphone
41:41 Apple vs. Samsung
47:46 Innovación en los Smartphones
55:10 Calidad-Precio
56:28 Anillos Inteligentes
1:00:27 Gadgets para el Hogar
1:03:44 Proceso de una Review
1:13:26 Futuro de la tecnología
1:19:12 Preguntas de la Audiencia
1:25:43 Canción de la Semana
1:26:28 Cierre
En el episodio de hoy, nos acompaña Paco Lodeiro, inversor con más de 15 años de experiencia en la bolsa, fundador de Academia de Inversión y anfitrión del popular podcast Value Investing FM ( @Academiadeinversion ) Paco nos lleva a través de sus primeros pasos en el mundo de las inversiones, compartiendo lecciones esenciales para aquellos que desean iniciarse y prosperar en este mundo. ¿Cómo empezar a invertir con pocos recursos? ¿Cuáles son los mayores mitos sobre el dinero y la inversión?
Si estás interesado en mejorar tu educación financiera o entender el mundo de las inversiones desde cero, ¡este episodio es para ti!
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*► Intro Sound Made By:* http://www.youtube.com/@willsoundmadeit
*Marcas de tiempo*
0:00 Intro
0:44 Presentación de Paco
1:40 preguntas míticas
1:58 Inicios en las Inversiones
4:50 Aprendizaje Autodidacto o Formativo
7:16 Como afrontar los fracasos
8:48 Situacion educativa de Universidades
10:44 Cuando empezar a Invertir
13:01 Cómo empezar a Invertir
15:15 Cómo filtrar la información
20:04 Contenido de Inversión.
22:09 Seguir Movimientos de otros Inversores
24:46 Análisis de Empresas
29:58 Inversión De Paco
31:40 Inversion a Corto o Largo Plazo
35:28 Avances Tecnológicos e Inversiones
39:11 Margen de seguridad
42:11 Mitos en la Inversión
43:22 Educación financiera en la Actualidad
48:08 Efectos de la Inflación en nuestro Dinero
51:03 Interés Politico sobre Educación Financiera
53:39 Tipos de inversiones
57:10 Estructura de tu Cartera
59:49 Gestión de la Liquidez
1:01:00 Criptomonedas
1:04:45 Reparto de Tipo de Inversiones
1:05:50 Comisiónese de Brokers
1:07:30 Reflexión y consejos de Paco
1:09:58 Consejo practico de Inversión
1:11:38 Objetivos a Futuro
1:13:52 Proyectos de Paco
1:15:30 CANCIÓN DE LA SEMANA
1:16:54 Cierre
¡Bienvenidos a Talking Tigers! Un podcast presentado por Adrián Villaraviz y Martín Del Río, donde exploramos temas de actualidad, entrevistas con personajes de diferentes industrias, y conversaciones sin filtro. Aquí hablamos alto y claro sobre todo tipo de temas: desde el mundo del deporte y emprendimiento hasta historias de superación, debates curiosos y lecciones de vida.
Nuevos episodios todos los miércoles a las 22:30.