La bigorexie : l'addiction à la pratique sportive est-elle possible ? Avec Arnaud Clément, ancien finaliste de l'Open d'Australie !
Depuis plusieurs années, la pratique de l'activité physique est au centre des débats. Faire du sport permet d'être en meilleure forme, d'être moins stressé et d'avoir un meilleur sommeil. Mais l'addiction à la pratique sportive est-elle réelle ? Peut-elle devenir une source de problème ? Dans ce nouveau podcast RMC Running, Benoît Boutron et Yohan Durand évoquent la bigorexie, cette dépendance au sport, reconnue par l'OMS depuis 2011. Ils accueillent pour cela un invité de prestige, Arnaud Clément, ancien finaliste de l'Open d'Australie en 2001. L'ancien vainqueur de la Coupe Davis et de Wimbledon en double revient sur sa carrière et sur sa pratique sportive. Entre le paddle, la course à pied ou encore le tennis, l'ex-numéro 10 au classement ATP se considéré-t-il comme bigorexique ? Comment expliquer cette pathologie ? À partir de combien d'heures de sport hebdomadaire, le sport devient-il un problème ? Quels sont les dangers de la bigorexie ? Comment s'en débarrasser ? Vous saurez tout !Et enfin, dans le bon plan matos, RMC Running vous propose de remporter une veste Concurve de la marque Gorewear, une veste nouvelle génération conçue pour protéger des intempéries et avec une liberté de mouvement incomparable !
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52:56
Marathon de Paris 2025 : la grande aventure commence dès maintenant !
Ce lundi 16 décembre, Benoît Boutron et Yohan Durand ont enregistré un podcast délocalisé exceptionnellement à Intersport, place de la République, en plein centre de Paris. À cette occasion, ils ont lancé et surtout concrétisé le projet exceptionnel mis en place avec le Tempo Run Club et Asics : les 5 super-dossards attribués dans le cadre du prochain Marathon de Paris ont été dévoilés. Entre surprises, bons conseils et émotions des gagnants et gagnantes, RMC Running vous donne toutes les clés pour réussir votre préparation : la nutrition avec Ta Energy, l'équipement complet avec la marque Asics, la montre connectée grâce à Garmin, le plan d'entraînement fourni par My Running Club et les appareils de récupération de Compex ! J-117 avant le grand jour désormais !
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28:56
Peut-on vraiment toujours progresser en course à pied ? Avec Etienne Daguinos, l'athlète de cette fin d'année !
En quelques semaines, Etienne Daguinos est devenu le 4ème performeur Français à descendre sous l'heure lors d'un semi-marathon et il s'est ensuite offert le record d'Europe du 10km sur route en terminant avec un chrono stratosphérique de 27'04. Mais jusqu'où peut t-il aller ? Comment a-t-il fait pour briser ce plafond de verre et progresser sur toutes les distances ? D'ailleurs, ce fameux plafond de verre existe-t-il en course à pied ? Le principal intéressé, âgé de seulement 24 ans, est l'invité cette semaine de Benoît Boutron et de Yohan Durand. Avec ses entraîneurs Yannick Dupouy et Emmanuelle Roux, le sociétaire de l'US Talence revient sur sa progression et sur ses objectifs désormais de plus en plus élevés. Sur quoi veut-il encore s'améliorer ? Comment explique-t-il ses récents chronos ? Vous aurez tous les conseils pour progresser à tous les âges et sur toutes les distances !Et enfin, dans le bon plan matos, RMC Running vous offre un pack de trois chaussettes de la marque Bomolet, une marque audacieuse 100% made in France ! Restez attentifs et à l'écoute !
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1:04:17
Un doublé mondial encore plus 100'sationelle pour Floriane Hot et son sourire permanent !
Elle était annoncée comme la favorite des Mondiaux de 100 kilomètres. Et elle a assumé son statut. En Inde, Floriane Hot a une nouvelle fois été sacrée championne du monde de la distance le week-end dernier. Déjà titrée en 2022, l'Aixoise a conservé son titre à plus de 14 km/h de moyenne. Sous 27 degrés et dans une chaleur moite, celle qui ne quitte jamais son sourire a bouclé les 18 tours du parcours et ses différentes côtes avec un chrono stratosphérique de 7h08'43. L'amie d'RMC Running est l'invitée cette semaine de Benoît Boutron et de Yohan Durand. Ensemble, ils reviennent sur cet évènement, sur sa stratégie de course avec beaucoup de patience et évoquent le doublé tricolore avec la deuxième place de Marie-Ange Brumelot !La séance de la semaine, elle, sera consacrée à la préparation d'une course de 100 kilomètres. Quelles sont les clés principales pour réussir ? Le volume est-il le plus important à mettre en place ? Pourquoi le renforcement musculaire est-il aussi essentiel ? Le Maître YoDu' et Floriane Hot vous disent tout !Et pour participer au podcast RMC Running délocalisé ce lundi dans le centre de Paris, vous pouvez vous inscrire via ce lien : https://app.therunningcollective.fr/physical-events
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58:05
Asics SaintéLyon : une course populaire, nocturne et atypique ! Avec Thomas Cardin, vainqueur 2024 et Lilian Calmejane, brillant finisher !
Monument historique de la course à pied, la Asics SaintéLyon s'est déroulée le week-end dernier. Première course nature de France avec plus de 20.000 dossards, cette épreuve populaire attire de nombreux fans de running année après année. Pour cette 70ème édition, la météo a épargné la SaintéLyon avec des chemins globalement secs et une absence de précipitation les derniers jours. Sur la distance reine, c'est le Grenoblois Thomas Cardin qui s'est imposé, sa troisième victoire sur cette épreuve. Chez les femmes, Marie Goncalvès, locale de l'étape, a enfin remporté cette course après une deuxième place l'an dernier. Benoît Boutron et Yohan Durand débriefent cette course avec Thomas Cardin et Michel Sarine, organisateur de la SaintéLyon. Lilian Calmejane, ami d'RMC Running et ancien cycliste professionnel est également un invité de prestige, lui qui a fini cette course à la 36ème place pour sa première participation. Pourquoi cet évènement est aussi populaire ? Comment appréhender les changements de température sur cette course ? Quel est le plus compliqué à gérer : la distance ou le dénivelé positif ? Vous saurez tout !
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