تولد پنج سالگی ناجی 🎈🎉این یک اپیزود نیست، در واقع یک پیام صوتی هست از طرفِ من، برای تو 🤍اپیزود جدید درباره مرزگذاری، تا چند روز دیگه منتشر میشه ! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
15:03
Ep 44- استمرار
لطفا قبل از شنیدن این قسمت، اول اپیزود اثر مرکب و تاثیر عادت ها رو گوش کن، چون این قسمت مکمل اونها هست! خیلی از ماها، کلی با هیجان یه راهی رو شروع میکنیم، اما بعد از یه مدت رهاش میکنیم… یا آگاه هستیم که اگر میخایم کیفیت زندگیمون بهتر بشه، باید عادتهای مفید و سالمتری رو به زندگیمون اضافه کنیم، اما نمیتونیم بهشون متعهد بمونیم و استمرار داشته باشیم!!https://www.instagram.com/naaji_academy/منابع: Books: 1- Outliers- The story of success2- Slight Edge: Turning Simple Disciplines into Massive Success & Happiness3- Atomic Habits Article:Is Your New Habit Not Sticking?Nancy Darling Ph.D.Phycology Today Website موزیک: نمیرم عقب ، سیروان و زانیار خسروی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
28:56
Ep 43 - اهداف اشتباه
هدف میذاری و بهشون نمیرسی؟ یا وقتی بعد از کلی تلاش ، بهشون میرسی زیاد راضی و خوشحال نیستی؟ هدف اشتباهی یا پوشالی ینی چی ؟اپیزودهای مرتبط با این قسمت: اثر مرکب - تاثیر عادتها - ارزشها و اهداف- هدفگذاری- از مقایسه تا حسادت- هویت ناپایدارمهمان این اپیزود: احسان سلامی ، کوچ مسیر شغلی، دانشگاه تورنتو کانادامدرس مهارتهای کوچینگ آکادمی FCA انگلستانPage Instagram: EhsanSalamiCoach Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
46:44
Ep 42- دکمه توقف ذهن
اگر ذهنت خیلی شلوغه و داره منفجر میشه، خیلی خسته ایی، تمرکزت خیلی پایین اومده یا مدام وسایلت رو گم میکنی یا جا میذاری، فقط یکربع زمان بگذار، این اپیزود رو گوش بده و این تمرین رو با من انجام بده! اگرم میخای درباره ذهن آگاهی و مدیتیشن بیشتر بدونی، اپیزود ۱۸ رو گوش کن.راستی یادت نره نظرت رو درباره این اپیزود برام توی کامنت بنویسی😇#مدیتیشن #ذهن_آگاهی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
16:37
Ep 41 - از مقایسه تا حسادت
این اپیزود در ادامه اپیزود قبل هست، افکار منفی و نشخوار فکری. چرا اینقدر خودمون رو با بقیه مقایسه میکنیم؟! آیا میشه متوقف اش کرد ؟ آیا مقایسه مزایایی هم داره؟ منبع:نظریه لئون فستینگر Leon Festinger's social comparison theoryو متد ACT یادت نره نظرت رو برام توی کامنت ها بنویسی🤓 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
در پادکست ناجی: معروف ترین کتابها و متدهای معتبر دنیا در زمینه خودشناسی، توسعه فردي و زندگی بهتر ، رو به زبان ساده بازگو میکنیم. و محور گفتگو ها، در جهت افزایش سطح آگاهی در زندگی و تجربه داشتنه حس بهتر به خودمون و هرآنچه در پیرامون ما، در گذر است. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
España