El mundo nos necesita brillando. Poderosas. Sabias. Llenas de confianza y amor propio. Nos necesita viviendo la vida de nuestros sueños, saludables, vibrantes y...
#167 Síndrome de Impostora: Paso a paso para llegar a su raíz [Training Avanzado]
El síndrome del impostor es algo que muchas hemos sentido, pero aquí quiero hablarte directamente: no se trata de cubrirlo con positivismo tóxico ni de ignorarlo. En este episodio, vamos a explorar cómo identificarlo, entenderlo y tomar acción, desde un lugar honesto y con herramientas prácticas que realmente te funcionen.
Te comparto 7 pasos que me han ayudado a enfrentar este síndrome:
Definirlo.
Respirar y pausar.
Journaling.
Examinar de manera realista y objetiva.
¿Qué síntomas del Síndrome de Impostora son solo la incomodidad de hacer algo por primera vez?.
No necesitas que se sienta cómodo para que sea extraordinario.
Elegir una acción incómoda.
Recuerda, los resultados extraordinarios requieren decisiones valientes.
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#166 Lo que se queda en el 2024 [borrar 500 posts]
En este episodio hablamos de cómo aplicar el Principio de Pareto para maximizar tu productividad. Hablamos de la diferencia entre hacer mucho y hacer lo CORRECTO para ver la mayor cantidad de resultados. Te llevo en el paso a paso de por qué decidimos borrar más de 500 pedazos de contenido de la cuenta de Isa García Corp y cómo encontrar las estrategias más efectivas para tu negocio digital.
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Para leer el artículo Maker Schedule vs. Manager Schedule por Paul Graham haz click aquí.
Para leer el libro 10x Is Easier Than 2x por Dan Sullivan y Dr. Benjamin Hardy haz click aquí.
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1:31:10
#165 Mis regalos del duelo migratorio
Migrar transforma y expande el alma, pero también implica navegar por un mar de emociones como nostalgia, gratitud y tristeza. En este episodio, comparto lo que ha sido mi propia experiencia con el duelo migratorio, un tema que me ha costado poner en palabras, pero que encierra grandes aprendizajes y regalos.
Hablo de cómo cada proceso migratorio es único, desde las emociones hasta los retos de vivir "dividida", con el corazón en más de un lugar.
Migrar es un regalo y una oportunidad para redefinir quiénes queremos ser, explorar nuevos niveles de libertad y abrazar la desorientación como una puerta a lo desconocido. Es un recordatorio de nuestra valentía al elegir un camino que nos reta, nos reinventa y nos permite sentirnos en casa en muchos lugares.
La mejor manera de honrar este vuelo valiente es siendo feliz y agradeciendo cada paso que nos llevó hasta aquí.
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#164 Dieta de Inspiración: 5 Pasos para un Break Exitoso de Redes Sociales
En este episodio, comparto mi experiencia tras nueve días de desconexión y reflexión, y cómo estos descansos pueden convertirse en una de las prácticas más rentables y transformadoras para recargarnos y reconectar con nuestra esencia. Te cuento cómo me preparé, lo que aprendí, y los resultados que obtuve, además de un paso a paso para que puedas planificar tu propio detox exitoso.
Durante este proceso, recuperé la inspiración y reconecté conmigo misma. Aprendí a disminuir la comparación y a centrarme con mayor claridad, gratitud y entusiasmo en el propósito detrás de lo que hago.
Al reflexionar, entendí que la mediocridad y la falta de enfoque tienen un costo alto, y que estos descansos no solo recargan nuestra energía, sino que también nos permiten trabajar desde adentro. Elegir una motivación clara y un propósito para desconectarte te ayudará a fortalecer lo que te hace único y memorable en todo lo que creas.
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Para leer el libro Stolen Focus en español, haz click aquí.
Para leer el libro Stolen Focus en inglés, haz click aquí.
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1:04:51
#163 Dieta de Inspiración: Viaje a la India y Break de Redes Sociales
Este episodio nace de una experiencia transformadora: un detox de redes sociales que me permitió desconectarme del ruido digital y reconectar conmigo misma. Durante este tiempo, recargué mi creatividad y reflexioné profundamente sobre mis sueños y metas. Me sorprendió cómo, al alejarme de las redes, mi escritura y mis ideas se volvieron más claras y auténticas.
También descubrí el valor de lo simple: leer más que nunca, disfrutar de momentos genuinos y conectar con personas apasionadas por la vida. Estas experiencias me recordaron que lo más inspirador es ser auténtico y vivir con propósito, abrazando lo que nos llena de vida.
Este espacio es una invitación a explorar qué te recarga y cómo construir una vida más consciente, auténtica y llena de propósito.
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El mundo nos necesita brillando. Poderosas. Sabias. Llenas de confianza y amor propio. Nos necesita viviendo la vida de nuestros sueños, saludables, vibrantes y abundantes. Nos debemos a nosotras mismas un SI PUEDO, CREO EN TI frente al espejo. Un TE AMO. Un GRACIAS. Nos merecemos vivir sin tanto ruido externo y sin miedo al qué dirán. Nos merecemos información actualizada y saber cómo cuidarnos y alimentarnos. Nos necesitamos llenas de vida y propósito, y con mucha auto compasión en el camino.
xx
Isa Garcia
@isagarcia
https://isagarcia.online
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