EMOTION ME por Pedro Vivar

• La gran mentira sobre las mujeres y la ciencia - Dra. Natalia Subirats

  La cantidad de proteína, el dolor, el ayuno y los desequilibrios hormonales son solo la punta del iceberg. Natalia Subirats es doctora especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, formada en la Universidad de Medicina de Barcelona. Tras finalizar sus estudios, trabajó durante tres años en urgencias hospitalarias, donde comenzó a cuestionar los enfoques tradicionales del sistema médico. Durante su etapa en urgencias, observó cómo muchas enfermedades se volvían crónicas y cómo, en muchos casos, solo se trataban los síntomas sin abordar las causas profundas. Esta experiencia la llevó a reconocer que algo no encajaba en el modelo convencional de atención. Movida por esa inquietud, inició un camino de formación en Medicina Naturopática, Terapia Neural y Psiconeuroinmunología (PNI), hasta encontrar su verdadera vocación en la Medicina Integrativa, ámbito en el que actualmente ejerce con una mirada más holística, profunda y centrada en la raíz del bienestar.

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• No es HACER más, es DECIDIR mejor

  APÚNTATE AQUÍ https://diarioestoico.com/enkrateia-3-estoy-dentro/ Episodio especial en el que trato 2 temas indispensables para la toma de buenas decisiones a lo largo del día. Te hablo de por qué trabajar más no siempre significa avanzar más. El verdadero problema muchas veces no es la falta de tiempo… sino las malas decisiones que tomamos sin darnos cuenta, condicionadas por sesgos cognitivos y automatismos mentales. Te presento Enkrateia, un programa basado en la filosofía estoica que entrena tu autocontrol, y el Manual de Decisión, una herramienta diseñada para ayudarte a entender cómo funciona tu mente y cómo evitar errores invisibles que te hacen perder energía, foco y dirección. Porque no se trata de hacer más cosas. Se trata de hacer mejor lo que importa. Y sobre todo, de entrenarte para decidir mejor. APÚNTATE AQUÍ https://diarioestoico.com/enkrateia-3-estoy-dentro/

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  6:08
• Estar gordo es una mierda pero, ¿cuál es la solución? // Alberto Álvarez

  Alberto Álvarez, conocido en redes como The MacroWizard, es un experto en nutrición y educación alimentaria reconocido por su enfoque claro, honesto y basado en evidencia. Con años de experiencia ayudando a cientos de personas a transformar su relación con la comida, Alberto enseña a optimizar la salud y el rendimiento sin caer en dietas extremas ni modas pasajeras. Su especialidad son los macros —proteínas, carbohidratos y grasas— y cómo usarlos de forma inteligente para lograr resultados sostenibles. A través de sus plataformas, comparte conocimientos, desmitifica conceptos erróneos y guía a su comunidad con herramientas prácticas, humor y mucha humanidad. Es autor del libro 'Atrévete a comer'. Su lema: "Más que contar macros, se trata de entender tu cuerpo."Cumplí mi sueño y me puse otros más grandes, si quieres saber más de mí. https://www.instagram.com/themacrowizard/

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• La energía ilimitada - cuanto más haga, más hace

  Cuando estamos cansados, a menudo es porque estamos aburridos. Cuando no nos enfrentamos a un desafío real, entramos en un letargo mental y físico. «A veces la muerte llega por falta de energía», dijo Napoleón cierta vez, y la falta de energía proviene de una falta de retos, llega cuando hemos asumido menos de lo que somos capaces. Si acepta un riesgo, tu mente y tu cuerpo responderá con un aumento de energía. Convierta el riesgo en una práctica constante; no se acomode. Pronto vivir en terreno mortal se convertirá en una especie de adicción porque identificará que se siente más vivo. Cuando los alguien sobrevive a un roce con la muerte, siente una euforia que desea repetir. La vida cobra más significado frente a la muerte. Los riesgos que va asumiendo, los desafíos que va superando, son como muertes simbólicas que agudizan tu apreciación de la vida.

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• Nos están enseñando a odiar // Eduardo Infante

  Eduardo Infante, nacido en Huelva en 1977, es un filósofo y profesor de bachillerato residente en Gijón. Formado en Humanidades y Filosofía, se destaca por sus métodos de enseñanza innovadores, llevando la filosofía más allá del aula mediante iniciativas como los #FiloRetos en Twitter, que invitan a reflexionar sobre la vida cotidiana. La virtud y el bien común son los conceptos clave de su pensamiento. Enseña a pensar a través del diálogo filosófico y de métodos poco convencionales. autor de los bestsellers internacionales "Filosofía en la calle" y "No me tapes el sol", donde actualiza conceptos filosóficos clásicos para el público contemporáneo. Infante promueve una educación que fomente el pensamiento crítico y la virtud cívica, adaptando las enseñanzas de los filósofos antiguos a los desafíos actuales. Conduce la sección semanal de filosofía de Las mañanas de RNE. https://x.com/eledututor https://www.instagram.com/eduardo_infante_filosofia/?hl=es

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