Método Luz Propia - Meditación y Mindfulness Podcast

Relájate con esta sesión de hipnosis para dormir que te lleva hacia un estado de profunda tranquilidad. A través de suaves técnicas hipnóticas, experimentarás un estado de relajación profunda donde tu mente deja de lado las preocupaciones del día a día, reduciendo el estrés y la ansiedad. Este enfoque calmado crea el ambiente perfecto para una transición suave y placentera hacia el sueño. Es como una meditación guiada, enfocada en ayudarte a descansar profundamente. ¡Disfruta de un sueño reparador de manera natural! Este audio consiste de 20 minutos de meditación guiada mas 40 minutos de musica para dormir. USO RESPONSABLE: PRACTICA ESTA MEDITACION UNICAMENTE EN UN LUGAR SEGURO DONDE TE SEA POSIBLE DORMIR Los beneficios de esta meditación guiada incluyen: * Relajación profunda: se logra reducir la actividad mental, bajando los niveles de estrés. * Reducción de insomnio: ayudar a quienes tienen dificultades para conciliar el sueño o mantenerse dormidos. * Mejor calidad de sueño: Induciendo un estado mental más tranquilo, el sueño tiende a ser más reparador. Duerme como un bebé con esta meditación guiada, respiración profunda, visualizaciones y body scanning que calman la mente y preparan al cuerpo para el descanso. Un abrazo de luz, --Diana --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support

Date una pausa en las tardes. Esta sesión de 20 minutos es perfecta para conseguir un descanso profundo de forma rápida e inmediata. Restaura tu cuerpo, tu mente, y tu nivel de energía a través de esta meditación vespertina. Regálate esta pausa diaria de solo 20 minutos para recuperar la calma reduciendo los niveles de estrés en tu vida. --Diana ....................................................................... Te gusta esta meditación? Suscribirte a mi canal. Nuevas meditaciones todas las semanas:    / método luz propia   --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support

Restaura tu cuerpo a través de esta meditación para dormir. Duerme feliz como un bebé reduciendo los niveles de estrés y cortisol en el cuerpo. --Diana --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support

Restaura tu cuerpo a través de tus pensamientos con esta relajación acompañada. Hazla a diario para recibir sus impactantes resultados. Te sentirás como nuevo con este ejercicio guiado para reducir los niveles de estrés y cortisol en el cuerpo. ....................................................................... Te gusta esta meditación? Suscribirte a mi canal. Nuevas meditaciones todas las semanas: https://www.youtube.com/channel/UCRvz-FxFCLJfn-LQvNC0vSw/videos ........................................................................ Disfrutas meditar conmigo? Apoya a mi canal con una pequeña donación a travez del icono Corazon de Gracias o Super thanks: Gracias infinitas por tu apoyo ♥️😊♥️ ......................................................................... 🎧 Escucha MEDITACION PARA DORMIR PROFUNDAMENTE 10 minutos de RELAJACION GUIADA MINDFULNESS ondas Theta 432Hz aqui: https://youtu.be/cl6Si3tJUus 🎧Escucha 10 Minutos Meditación Mindfulness Para Dormir Con UNA HORA de Música Ondas Theta Para Relajarse aqui: https://youtu.be/kJY0eNedyvg ......................................................................... 🎧 Meditación con explicación sobre los chakras: https://youtu.be/UqxSAy8BnP4 Escucha todos mis audios en: 🎧 SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3KrajOgub3y8tZc4NmCnCz #MeditacionParaDormir ......................................................................... ......................................................................... Musical Credit and Special Thanks to Kevin MacLeod for being so awesome, generous and talented!!! At Rest Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ ......................................................................... --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/support