Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions
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Cet Expert du Cerveau Révèle les Secrets de la Motivation et de la discipline ! W. Fabien Olicard
Fabien Olicard est une figure incontournable du mentalisme et l’un des experts du cerveau les plus populaire en France. Mais ce que vous ignorez peut-être, c'est que Fabien est également un passionné de course à pied. Dans cet épisode, il nous dévoile comment il conjugue sa carrière intense avec sa passion pour le running. Il partage également les techniques mentales qu'il utilise pour optimiser ses performances, tant sur scène que sur la piste. Vous découvrirez comment son auto-discipline et sa persévérance l'ont conduit à exceller dans des domaines aussi variés que l’humour, la science et le sport.Je ne vous en dis pas plus et vous laisse entrer dans la tête de Fabien Olicard.
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BCAA et Running: Indispensable ou Arnaque ?
Dans cette capsule, nous allons te parler des fameux BCAA en course à pied ! Tantôt adulés, tantôt décriés, les BCAA font couler beaucoup d’encre dans les milieux sportifs. Mais qu’est-ce qu’un BCAA ? Sous quelle forme en consommer ? Peuvent-ils vraiment renforcer nos muscles ou nous aider à brûler des graisses ?Dans cet épisode, Guillaume vous explique tout sur les BCAA !
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7:44
FAQ : On Balance Tout sur la Prépa Marathon (et un peu sur nous) W. Running Addict & Tristan
Pour débuter 2025 en beauté, Guillaume, Tristan et Nico se sont retrouvés dans un appartement parisien pour un cocktail dînatoire convivial. Au menu : répondre sans filtre à toutes vos questions, avec un focus particulier sur la préparation marathon.Entre conseils, anecdotes perso et éclats de rire, cette FAQ spéciale nouvelle année est idéale pour vous accompagner pendant un run, un trajet, ou juste un moment détente !Bonus : Bénéficiez d'un mois gratuit sur Campus Coach avec le code DLTDC !
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1:35:10
Prévention Positive: La Méthode Pour Courir Sans Se Blesser ? W. Arnaud Tortel
Les blessures sont la hantise de tout coureur, mais saviez-vous qu’une approche préventive et positive peut vous éviter les pépins physiques ? Dans cet épisode, nous décodons la méthode de la Prévention Positive d'Arnaud Tortel !
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Coupure Annuelle : Erreur fatale ou clé du succès ? / DLTDC Original
Prendre une pause dans son entraînement pour se reposer : est-ce indispensable ou la pire décision pour un coureur ? Dans cet épisode, Guillaume & Tristan explorent un sujet qui divise : les coupures annuelles. Au programme :Les bienfaits réels des pauses : récupération physique, prévention des blessures, et regain de motivation.Les risques du désentraînement : que perdez-vous vraiment lorsque vous arrêtez de courir ?Les données scientifiques : ce que disent les études sur l’impact des coupures sur le VO2 max, la masse musculaire, et les performances.Des conseils pratiques : comment planifier une coupure optimale sans compromettre votre progression.Bénéficiez de 10€ de remise chez Shokz avec le code promo podcast10 et d'un mois gratuit sur l'application campus coach avec le code promo DLTDC
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