El Podcast #1 de Barefoot y Salud de los Pies dirigido por @yagofitgoal | El Entrenador del pie. Cada miércoles a las 12:00 nuevo episodio. Únete a la comunidad...
Podóloga Deportiva: Todo lo que necesitas saber para tener un pie fuerte y sano, plantillas y barefoot
En el episodio de hoy entrevistamos a Patry Arques, podóloga y gerente de su propia clínica en Onil (Alicante), Quirosport. Enfermera y podóloga especializada en el calzado barefoot, nos muestra las claves para entender correctamente a nuestros pies y las necesidades que estos pueden llegar a tener en algún momento de nuestra vida. Patry es además la primera profesional del mundo de la podología que entrevistamos, y es por ello que el tema de las plantillas se debate de manera amplia para conseguir dar una visión lo más acercada posible a la experiencia real, de sus propias manos y con miles de ellas fabricadas durante todo su tiempo en consulta.Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro00:35 Bienvenida01:37 Presentación Invitada Especial05:27 ¿Qué significa BAREFOOT?10:57 Barefoot y Lesiones, ¿relación?13:00 Claves Transición Barefoot18:58 ¿Por qué el pie?22:22 Pisas mal29:39 Zapatillas de Running, problema31:32 El zapato perfecto34:30 ¿Barefoot y fútbol? Mejor no39:07 Septiembre = Fascitis Plantar41:21 Plantillas, qué y para qué44:44 Plantillas y Barefoot52:30 Plantillas Genéricas NO54:06 Haz ejercicio, sí o sí56:40 ¿Existe el "para siempre"?58:50 ¿Me pongo plantillas o no?01:00:22 Pie Fuerte Vs Débil01:02:39 Correr Barefoot01:07:50 Separadores de Dedos01:11:11 Plantillas SI o NO01:12:48 Consulta Dedos en Garra01:15:00 Preguntas Clásicas01:21:09 Evento FOM (Freedom of Movement)01:25:00 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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1:26:06
Experta en Movimiento: Cómo crear un cuerpo sano, fuerte y funcional desde hoy mismo, hábitos y vida
En el episodio de hoy entrevistamos a Ainhoa de @viu_facil , amante y divulgadora del barefoot y el mundo del movimiento natural. Ainhoa nos desvela las claves de su día a día para mantenerse sana sin la necesidad de grandes inversiones ni aparatos, simplemente aprendiendo a utilizar nuestro cuerpo de todas las formas posibles.Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro00:48 Bienvenida y Presentación03:20 Qué es el BAREFOOT para ti05:45 ¿Es el BAREFOOT una moda?06:37 Definición de MOVIMIENTO09:50 Aplicación real de BAREFOOT y el MOVIMIENTO20:30 "Movimiento Natural"24:20 Habilidades Persona Sana27:40 Deja las excusas29:25 El calzado minimalista32:00 Calzado - Pies - Cuerpo (Mente)38:16 Primer paso con tu cuerpo41:33 Para quién es el calzado minimalista48:37 Separadores de Dedos53:22 Jugar56:32 Grounding59:46 Preguntas Clásicas01:06:03 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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1:10:32
Fisioterapeuta Jesús Serrano: Por qué el calzado barefoot SÍ es para todos
En el episodio de hoy entrevistamos a Jesús Serrano, fisioterapeuta directo de la clínica IMPROVE, en Madrid, y autor del libro número #1 en ventas "La Salud a tus Pies". Jesús nos comparte su día a día en clínica con miles de pies y las conclusiones que ha obtenido a partir de dichos casos y su experiencia de varios años.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
01:00 Bienvenida y Presentación
02:26 Qué es el BAREFOOT realmente
04:00 ¿Calzada barefoot de moda?
05:22 Las marcas apuestan por el barefoot
07:39 Características del calzado barefoot
10:40 "El barefoot te lesiona"
14:50 Transición barefoot, el paso más importante
20:12 Cómo es un "pie FUERTE"
24:20 Relación pie - cuerpo
28:28 Separadores de dedos, cómo utilizar
34:52 El problema de las plantillas
40:25 Libro "La Salud a tus Pies"
42:38 Preguntas Clásicas
49:14 Despedida
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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50:38
¿Cuántas horas pasas descalzo a la semana? NUEVA ETAPA
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¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️
En el episodio de hoy iniciamos la entapa de invitadxs y entrevistas en el podcast, de los que conoceremos su relación con el barefoot, entenderemos su punto de vista, y además les realizaremos 3 preguntas de lo más curiosas e interesantes. ¿Te lo vas a perder?
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
00:37 Bienvenida y Presentación03:57 Nueva Etapa06:35 ¿Descalzo o con calzado?09:52 ¿Cuántas horas "barefoot" en la última semana?11:30 Pares de Calzado total13:33 Resumen Final
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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18:00
Las plantillas no son la solución para tus pies (necesitas saberlo)
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¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️
En el episodio de hoy hablamos en detalle sobre las ortésis plantares o plantillas que cada vez utilizan más personas. Al ser un dispositivo cada vez más presente en nuestra vida, es importante que conozcas cómo diferenciar a un buen profesional, que su objetivo es tu salud, con un mal profesional, el cual por el contrario, su objetivo es el dinero. Disfruta de este episodio y sobretodo, no lo olvides en tu próxima decisión respecto al tema, y díselo también a todas aquellas personas que quieres.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Introducción
00:58 Presentación y Bienvenida
04:25 Qué es una PLANTILLA
05:45 1r Mandamiento: Personalización
13:50 2o Mandamiento: Ejercicio
18:32 3er Mandamiento: Temporal
20:27 Plantillas y Lesiones
22:44 Resumen Final
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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