Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros

• El secreto para un 2025 sin Ansiedad: 3 pilares para superarla

  ¿Cómo tener un 2025 sin ansiedad? ¿Cómo superar la ansiedad? ¿Año nuevo sin ansiedad? Guerreros, en este video te invito a que apliques estos 3 pilares fundamentales para superar la ansiedad, este es el primer paso hacia un año lleno de calma, claridad y propósito. ¡Prepara un 2025 sin Ansiedad!¿Quieres más ejercicios para atender este tema? Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCsd4Dgf9B--ZC8HyFSVtn9g/join

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• Cómo encontrar la felicidad a cualquier edad? | ¡Evita estos ERRORES!

  Cuando tuve ansiedad, busqué por años ansiosamente sentirme feliz en medio de los síntomas psicológicos, cognitivos, conductuales y físicos, además de mis problema sociales debido a lo mismo. Busqué en muchos lados, pero nunca llegó.Muchas personas luchan con la sensación de que algo les impide ser felices, pero ¿y si el problema estuviera en que nunca te has sentado a escucharte y definir ¿Qué es felicidad para ti realmente? En este video, descubrirás los errores más comunes que bloquean tu felicidad y cómo evitarlos para vivir una vida más plena.¿Cómo lograr ser feliz? ¿Cómo ser feliz si tengo ansiedad? ¿Cómo tener paz interior?⚠️ Ver este video te ayudará a:✅ Identificar los pensamientos que sabotean tu bienestar.✅ Evitar los errores que te mantienen atrapado en la insatisfacción.✅ Aprender estrategias para encontrar la felicidad a cualquier edad.💬 Déjame en los comentarios: ¿Cuál crees que es el mayor obstáculo para ser feliz?¿Quieres más ejercicios para atender este tema? Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCsd4Dgf9B--ZC8HyFSVtn9g/join

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• Detén los pensamientos catastróficos por Ansiedad | Fobias de Impulsión

  ¿Los pensamientos catastróficos te atormentan? ¿Sientes que tu mente crea escenarios terribles que no puedes detener? 😰¡Guerreros! en este video, aprenderás cómo controlar los pensamientos de ansiedad y superar las fobias de impulsión, esos miedos irracionales que parecen dominar tu mente.Ver este video te ayudará a:✅ Entender por qué aparecen estos pensamientos.✅ Evitar que se vuelvan obsesivos.✅ Aplicar técnicas para detenerlos antes de que afecten tu vida.

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• EP 157 | Por qué me da Ansiedad en las noches? | Ansiedad nocturna | Causas

  ¿Tienes ansiedad y te dan muchos síntomas durante las noches? ¿Por qué en las noches siento más ansiedad? ¿Qué me causa ansiedad en las noches? Si te estás haciendo esta pregunta es porque probablemente estés siendo afectado(a) por la ansiedad nocturna, pero antes de saber cómo poder superarlo es importante que sepas por qué ocurre para aclarar tu caso, y entonces poder actuar con más eficacia. En este video te comparto la explicación desde diversos puntos de tu vida que pueden estar influyendo a esta ansiedad nocturna y al final, encontrarás algunas herramientas que te ayudarán a gestionar este problema ¿Te interesa? ¡Abraza tu ansiedad!.

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• EP 156 | Ansiedad al tomar decisiones: Rompe El Círculo Vicioso

  ¿Te da ansiedad cuando tienes que decidir algo? ¿Eres muy indeciso(a)? La indecisión crónica o muchas veces entendida como Aboulomanía, puede ser un síntoma psicológico de la ansiedad en donde tienes muchísima ansiedad, angustia, miedo y estrés ante el hecho de tener que tomar decisiones. Si esto estás viviéndolo este video te ayudará a tender las posibles causas y herramientas generales que te pueden ayudar a superarlo. #autoestima #bajaautoestima #inseguridades #timidez #introversion #terapia #terapiasalternativas #desarrollopersonal #desarrolloespiritual #estreslaboral #autoestimaelevada #ansiedad

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