Te damos la bienvenida a tomar una pausa, en forma de podcast, para que juntos sigamos reflexionando y asimilando todo lo relacionado con tu desarrollo personal...
Si alguna vez has sentido que tu ansiedad te está gritando algo, o simplemente quieres entender mejor su papel en tu vida, este episodio es para ti. En esta ocasión, nos acompaña Helena González, doctora en psicoterapia humanista y experta en el tema. Con su guía, desmenuzamos qué es la ansiedad, cuándo es momento de buscar ayuda y cómo podemos verla como una brújula en nuestras vidas.Además, exploramos algunas estrategias que pueden ayudarte a manejar estos momentos de tensión en tu día a día, incluso cuando no es necesario acudir con un especialista.Escúchalo ahora y descubre lo que tu ansiedad tiene que decirte.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com
--------
29:21
18. Soltería, pareja o familia...el arte de elegir tu camino en la vida
En algún punto de nuestra vida, todos nos enfrentamos a una gran pregunta: ¿Cómo quiero vivir mis relaciones? En este episodio, exploramos los diferentes caminos en la vida afectiva—soltería, pareja y familia—y cómo las nuevas configuraciones nos permiten elegir de forma más consciente. También hablaremos de la importancia de revisar nuestros valores para tomar decisiones auténticas y alineadas con lo que realmente queremos.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com
--------
29:51
17. Los tres grandes frenos a nuestro desarrollo
A veces sentimos que algo nos estanca, pero no sabemos bien qué es. ¿Y si esos frenos no fueran barreras, sino pistas de lo que necesitamos transformar? En este episodio exploramos los tres bloqueos del desarrollo desde la perspectiva Gestalt y cómo reconocerlos puede ayudarte a descubrir lo que realmente estás necesitando.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com
--------
33:47
16. Sentido de vida: un viaje de todos los días
¿Te has preguntado qué le da sentido a tu vida? En este episodio exploramos cómo no siempre son nuestras acciones las que definen lo que realmente nos mueve. Además, te compartimos dos palabras japonesas que pueden iluminar tu camino hacia una vida más plena.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com----------------------------------------------Comfortable Mystery 3 - Film Noire by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100536Artist: http://incompetech.com/
--------
31:12
15. Iniciando el 2025 con el pie derecho
Cada nuevo año es una página en blanco llena de posibilidades. En este episodio, te guiamos en un ejercicio para dar forma a tus intenciones y proyectos para 2025. Reflexiona sobre lo que quieres cultivar, establece tus prioridades y abre espacio para un año lleno de propósito y claridad.Síguenos en instagram: @ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com----------------------------------------------Out of the Skies, Under the Earth by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://chriszabriskie.com/reappear/Artist: http://chriszabriskie.com/
Te damos la bienvenida a tomar una pausa, en forma de podcast, para que juntos sigamos reflexionando y asimilando todo lo relacionado con tu desarrollo personal. Preguntas, cuentos, ejercicios y muchas reflexiones, todo con el afán de poner en primer plano que tú y yo también nos estamos transformando.
España