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其实我是古需艮
喝咖啡的时候,你和朋友聊什么,我就和你们聊什么☕️

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  • 105 人生没有捷径 但这里有些建议 *答听友问
    为什么听过很多道理,依然有很多问题,因为远水救不了近火;为什么人教人教不会,因为只有自己习得的经验才是教训。成长是不停地意识到过去的愚蠢,生活是蒙着眼朝看不到的未来走去,但无论如何,别轻易回头。BGM:HONNE - Lean On Me00:17 《借口》--小古02:26 近期生活概况06:25 换了新公司以为有发展,结果浑浑噩噩的待了5个月,工作不顺利,做的事单一简单,没有晋升空间,工作技能能力都很一般,不知道怎么办?15:49 怎样知道对方是真的攻击我还是正常就事论事?职场人的面具都太厚了,有时候亲口承认的事也可能是在撒谎21:04 为了成为一个获得更高领导评价的人去压抑自己,去理解对方,那为什么对方不会去理解你呢?26:52 遇到大笨蛋领导,内心愤怒久久不能平静。回复:“我和领导磨合了8个月,依然很想骂她”30:10 独处的时候感到很孤独,该怎么办?34:12 分手后完全断干净联系,之后感觉特别特别孤独,虽然独处但是不能享受,和朋友在一起却也不是特别开心⋯怎么办?39:28 我现在20岁心态还是跟小孩子一样,我想要变强想要变成熟想要让自己变得聪明,读完这些书我能得到什么改变吗?人与人的差别在于每个人感受不同,最强的感受能达到什么程度?46:20 进入社会前可以很好的享受独处,不用顾忌别人迁就别人,但进入社会后,有了家庭后,从此你不再是你,你是社会的一部分,谈何独处。52:49 我有段时间情绪不好就去买心理学书籍,希望在里面找到答案。看了一些以后,我越来越觉得,大多数心理学其实翻来覆去就是那几个道理。逛书店,买书籍,看书这些行为也并没有从根本上治愈我,治愈我的是我自己。是我自己看开了,把自身紧绷的状态松弛下来了,而心理学书籍只是辅助。我们有没有从中得到释怀,思考与进步,还是得看自己,看自己的心。59:56 当你觉得生活一直都在重复的时候,感觉生活没有意义的时候,该怎么解救自己呢,经常如此反反复复然后感觉迷失自己。01:04:12 想要一个不需要固定加班的工作 投了很久没消息,每天工作回家都像被掏空了 再投入其他事情都很累,爬起来投简历,也没消息 我还是很怀疑01:10:31 文字表达能力很好,但换作口头表达就会脑袋空白,引起逻辑混乱、缺失、观点遗漏。还有一个大问题是我嗓子哑,说话破音、声细、气不足,导致发挥不好,越发挥不好就越紧张,导致前述问题越严重,成为我生活工作中极其困扰的问题。希望对大家有帮助,少点焦虑,祝你开心!
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    1:17:00
  • 104 如何更快乐的生活 把日子过好才是正经事
    情绪创造了生活体验,性格决定了生活方式,心境体现了生活品质,心态决定了我们一生...(不是;当我们想把日子过好,先得把日子过了...积极时找目标,消极时苟活着,细水长流,走走停停,才是生活的最优解。☕️BGM:The Regime - Never Gonna Stop00:17 好久不见啊!今天轻松闲聊生活,主打一个陪伴01:48 我的进博会2日游体验18:40 电子设备对现代人的关心28:50 关于释放压力,这是世界上最难的事:由内而外的困难40:50 每一天的幸福程度,都是睡眠决定的,睡个好觉比什么都强49:07 情绪是体验,别焦虑,跟着情绪过日子祝你开心!
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    1:04:56
  • 103 关于生活的闲聊 我们都在草台班子里做自己
    在草台班子里当牛马,在夹缝中间求生存。时间不够用,压力天天有,关系最难搞;做生活的奴隶,还是做自己的主人?这其实是800个问题。。。世界求同存异,生活似是而非,就算不能模棱两可的装诗人,希望我们至少斩钉截铁的做自己。☕️BGM:Emma Peters - Traverser00:17 分享一些你们喜欢的播客给我吧03:39 时间是精力的奖品,故而会随疲倦而消失12:29 有压力,没有动力;没压力,更没有动力25:45 消费一直没升级,花钱也得不到情绪价值是现状35:53 出差4国的感想:去不去看世界,都不能听了风就是雨44:45 分享几个有意思的小故事52:36 关于人际关系的矛盾,现实和互联网,陌生和熟悉,被偏差左右的“感知”祝你开心!
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    1:04:18
  • 102 如何成为一个内核稳定的人 不以物喜不以己悲
    冷静是理性的入口,情绪是需求的出口;戴上面具,功夫到位就能内核稳定;波澜不惊,悲喜有度才是人间清醒。这个世界拼的是判断力,希望我们都能用最稳定的内心,做出最好的预测。☕️🇨🇳 国庆快乐!BGM:Door Plant,YONLAPA - I love to sleep more than you00:17 大家好,我回来了03:01 最近的生活概述05:48 内核稳定是什么?自我价值、情绪平衡、理性判断、良好互动08:21 不以物喜,不以己悲12:19 表情管理是“内核稳定”的入场券25:06 除了自己,没人会为你的情绪买单31:48 职场上,只做事情,不提感情,化繁为简37:48 专注于自己能控制的事,与其相信别人,不如相信自己44:06 不忘初心,铭记原则,价值观是心中的指南针51:27 希望每次都能用理性战胜情绪祝你开心!
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    55:00
  • 101 如何远离“比较”焦虑 活出不被“比较”支配的人生
    比赛有输赢,比较无止境;活在比较里,不上不足比下有余,活在现实里,百尺竿头更进一步。比较如果是天性,不比较才会是个性;不是有比较才会有动力,而是不比较的成长更坚定。希望终有一天,没有比较,我们的自我就是价值,我们的进步就是自信。☕️BGM:Angel Baby - Catch a Ride00:17 补上上周末的假条02:32 近况分享一下04:26 关于“比较”产生影响的2个维度08:13 比较的意义是什么?从客观的参考工具到不同焦虑的来源20:08 使我们更快乐的是“自身内在价值”,通过比较得到的价值永远是虚无的26:37 建设性比较VS破坏性比较34:44 把注意力集中在自己的进步,和全世界无关,只和自己有关43:42 你的价值,是由你自己决定的祝你开心!
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    49:16

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Generated: 12/17/2024 - 4:32:32 AM