Hola! Soy Elena Devís, Comunicadora y Profesora de Meditación. Diez años en el mundo corporativo en Australia y Londres y siete de Meditación diaria me han ense...
106. "Antes Lo Tenía Todo Y Me Sentía Enjaulada. Ahora Me Tengo A Mí Y Estoy En Paz". Cómo Hacer Un 180 A Los 40 Y No Morir En El Intento, con Majo de @el_viajedetuvida.
“Tan absurdo y fugaz es nuestro paso por el mundo, que solo me deja tranquila el saber que he sido auténtica, que he logrado ser lo más parecido a mí misma que he podido.” Estra frase de Frida Kahlo es el hilo conductor de esta conversación, y de los últimos 10 años en la vida de Majo Cava, emprendedora, soñadora y Fundadora de la agencia de viajes y estilo de vida @el_ viajedetuvida.Hace 10 años, Majo dejó su trabajo en uno de los bancos más grandes de España, su matrimonio, y su vida como la conocía, para perseguir su sueño de crear y liderar viajes y experiencias únicas por todo el mundo. Hoy nos cuenta esa gran crisis existencial, y cómo consiguió cambiar sus miedos y sus dudas por la confianza y libertad para crear la vida que quería.Nos abrimos sobre el miedo al fracaso, la autoexigencia, el duelo tras un divorcio, ir a terapia, y el vértigo que da soltar una vida que "debería" hacernos felices, pero en la que no nos reconocemos.También hablamos sobre los viajes como vía de escape y de reencuentro, sobre la cara B de emprender, y los destinos esenciales que deberías visitar si estás buscando viajar para volverte a encontrar. Si alguna vez has sentido que no encajas o algo dentro de ti te está pidiendo un cambio, en este episodio encontrarás las píldoras de amor e inspiración que necesitas para confiar en ti y seguir a tu corazón. Disfruta y cuéntame qué te resuena❤️----Suscríbete a mi newsletter semanal de autoconocimiento en elenadevis.substack.com/subscribeSígueme en Instagram @positivamentepresenteViaja con Majo en www.elviajedetuvida.com
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105. Q&A con Elena: Rupturas, Duelo, Mis Rutinas de Meditación y Autoconocimiento, y El Secreto De Una Vida Más Consciente y Compasiva.
En este episodio respondo, desde la absoluta desnudez del corazón, a las 10 preguntas más votadas a través de la última encuesta en Instagram:INTRO: ¿Cómo estás? Sin máscaras, de corazón - ÁNGELA¿Por qué empezaste a meditar? - KATTALINH¿Cómo es tu rutina por las mañanas? - JORGEHay algo que siento que tengo que tocar, ver, identificar... ¿Cómo hacerlo? - TERESA¿Podrías hablar de tu visión sobre la espiritualidad vs la física cuántica y la manifestación? - ANAEn ocasiones veo una línea muy fina entre juzgar y aconsejar/opinar, ¿Cómo distinguirlo? - ELDA¿Qué es lo que más te ha ayudado a superar el duelo? LAURA¿Cómo enfocarías la desilusión completa en el amor cuando aún tienes 36 años? MARTA // No dejo de pensar en él, el clásico que no quería nada y en 3 meses está comprometido ¿Qué hago? - ELIX¿Quién te ha enseñado lo que predicas? - MÁSBONITA CASUALIDAD¿De dónde sacas la fuerza para crear e innovar? MARTA¿Cómo empezar a hacer journaling para el autoconocimiento? CLAUDIAEste episodio es una oportunidad para conectar con tus emociones más profundas a través de las mías, y de explorar el autoconocimiento, la meditación y el arte de vivir conscientemente desde nuevas perspectivas y con consejos tangibles que podrás aplicar a tu vida desde ya. Gracias a todos los que mandasteis preguntas por hacer este episodio posible. ¡Que lo disfrutéis!-----Suscríbete a mi newsletter semana de autoconocimiento en https://elenadevis.substack.com/subscribe
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104. ¡Tu EGO Te Habla! El Secreto Para La Gestión EMOCIONAL y 3 Preguntas Clave Para Liberarte De Cualquier BUCLE MENTAL, Con Andrea Guijarro.
¿Sabías que las emociones negativas son mensajes de tu ego que te impiden avanzar?Andrea Guijarro es psicoterapeuta, chef de alimentación energética y fundadora de la escuela de autoconocimiento Andrea Guijarro. Ha escrito el libro 'Dime qué comes y te diré por qué lloras', y organiza eventos y retiros donde enseña a miles de personas a liberarse de su condicionamiento y a vivir sin miedo a vivir.Andrea nos cuenta cómo una vivencia familiar le llevó a caer en un TCA extremo, y cómo gracias al estudio del ego pasó de múltiples intentos de suicidio a conectar con su amor propio y convertirse en una de las voces líderes en autoconocimiento y desarrollo personal en España. En este episodio hablamos sobre:Cómo distinguir entre el ego y la intuiciónCómo gestionar tus emociones ante y volver a la calma ante cualquier situaciónLa herencia de los traumas y cómo salir de ellosLa sombra y el oro de la sombraLas 3 preguntas clave para salir de bucles mentales y tomar decisiones con confianzaEl secreto para dejar atrás el miedo y vivir con más paz interiorEsta conversación te ayudará a entender cómo tu historia del pasado se representa en tus acciones del presente, y te dará las claves para gestionar tus emociones y cambiar los miedos que hoy te limitan por la fuerza y la confianza que te lleven hacia tu paz interior.------RECURSOS EXTRAS-Conecta con Andrea y descubre su libro y eventos enwww.adreaguijarro.es-Suscríbete a mi newsletter semanal de autoconocimiento enelenadevis.substack.com
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103. El Miedo No Viene A Atacarte, Viene A GUIARTE (Y Cómo Entenderlo) ¡¡NUEVA TEMPORADA!!
Oscar Wilde dijo que"Each man kills the thing he loves", que viene a significar que todo el mundo acaba echando a perder lo que en el fondo más desea. Y es que a veces, cuanto más cerca estamos de conseguir la vida con la que soñamos, más nos bloquean los miedos y nos distrae nuestra mente, porque nos asusta ver de frente de lo que somos capaces.La semana pasada, yo misma lo experimenté en mi propia piel.En este episodio, comparto mi último bloqueo mental y las inseguridades que me dejaron casi fuera de combate, y cómo una conversación con mi madre y un libro muy especial me ayudaron a salir de del bucle entendiendo el origen de mis miedos y la clave para trascenderlos.A veces, cuando estamos navegando momentos oscuros, cuesta creer que estos también sean parte de nuestro camino, pero si observamos la dificultad con apertura y curiosidad, descubriremos que los miedos y las dudas nunca vienen a atacarnos, siempre vienen a guiarnos. Adéntrate en este episodio para descubrir cómo.Únete a las miles de personas que reciben mi newsletter semanal de autoconocimiento enelenadevis.substack.com
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102. María de Mondo: Cómo dejar ir la Autoexigencia y Cultivar el Amor Propio que nos lleve a la Paz Interior.
"Detrás de cada miedo se esconde un miedo oculto a la opinión de los demás"
En esta conversación profunda y honesta, María de Mondo, Coach especializada en Ego y Amor Propio, se abre sobre su camino personal de autodescubrimiento y su batalla interna para soltar la autoexigencia y conseguir aceptar su imperfección para vivir con la calma interior que hoy guía su trabajo y su vida en familia.
María reflexiona sobre el impacto del divorcio de sus padres en sus elecciones personales y profesionales y en su autoestima, y el papel del ego en aceptar sus defectos y los de los demás.
Hablamos sobre los cuatro tipos de apego y cómo nos afectan en las relaciones de pareja y de amistad, cómo equilibrar autenticidad y aprobación en redes sociales, y el impacto de la maternidad en la pareja y en la construcción de nuestra identidad. También exploramos el amor propio como motor de cambio, aprendiendo a distinguir entre aceptar y conformarse, y a preguntarnos: "¿Qué harías desde el amor?" para tomar más decisiones que se alineen con la esencia y nos lleven a la paz interior.
El proceso de superar la autoexigencia, los miedos y las presiones externas empieza por volver a nuestro centro, confiar en la intuición y soltar la necesidad de aprobación. La historia personal de María es ejemplo de que con autoconocimiento y amor propio, es posible conseguirlo y vivir con en paz🫶🏼
RECURSOS:
-Consigue el nuevo libro de María: "La opinión de los demás está de más"
-Instagram: @mariademondo
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Hola! Soy Elena Devís, Comunicadora y Profesora de Meditación. Diez años en el mundo corporativo en Australia y Londres y siete de Meditación diaria me han enseñado que la felicidad reside en tres pilares: Autoconocimiento, Propósito y Amor. Aquí comparto los aprendizajes más valiosos de mi camino de autodescubrimiento, entrevistas que te harán reflexionar, y herramientas que te ayudarán a conectar con tu PORQUÉ, a transformar tus relaciones y a encontrar la grandeza en las cosas más sencillas.
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