NI SANTAS NI LOCAS

En este episodio más que nunca lo más importante sois VOSOTRAS. Fue realmente bonito grabarlo sintiendo tan cerca vuestra energía, vuestro apoyo y sobre todo, el amor con el que esa tarde nos acompañastéis. Y ese día era el mejor momento para reflexionar juntas sobre algo que a todas de alguna forma nos atraviesa, la sensación de no ser suficientemente buenas. Ya sea porque otras personas han puesto demasiadas expectativas sobre nosotras o porque nos han comparado y ahora neceseitamos demostrar que nosotras sí podemos, la sensación de tener que ser más, hacer más, esforzarnos más y ser perfectas en todo lo que hacemos, es una exigencia que nos ahoga a muchas de nosotras. De cómo suavizar esa auto exigencia, reconciliarnos con nosotras mismas y darnos la seguridad que necesitamos hablamos en este episodio tan íntimo y especial. GRACIAS a cada una de las mujeres que nos seguís, seguimos aprendiendo juntas. Con amor Mery y Noemí   PD. Si no quieres perderte nada de lo que hacemos, aquí puedes seguirnos; IG Noemí https://www.instagram.com/noemi_seva_coach/?hl=es IG Mery https://www.instagram.com/meryvinas_coach/    

Cuántas veces hemos podido sentir que hay algo o alguien en nuestra vida que ya no nos hace sentir bien, que ya no nos llena o que el cuerpo nos pide otras cosas y no nos sentimos capaces ni preparadas de tomar una decisión. Porque aparece el miedo al cambio. Aparece el miedo a dejar ir algunas cosas y estar equivocándonos. Miedo a arrepentirnos, miedo a que las cosas no salgan, miedo a decepcionar a otros, miedo a fallar, miedo a que ya sea tarde para nosotras. Y claro, el cambio nos puede salir bien o que no sea como esperábamos, pero es que vivir la vida implica justo esto, movimiento. Y a veces incertidumbre, a veces equivocarte y otras sentirte super ogullosa por haberlo hecho. De tomar decisiones, de ser coherentes con la mujer que hoy somos y de todas las dudas que podemos sentir hablamos en el nuevo episodio de Ni Santas Ni Locas. Ojalá escucharnos te inspire. Con amor, Mery y Noemí PD. Si quieres estar al día de todo lo que compartimos, nos encuentras aquí! Instagram Mery Instagram Noemí      

Es un hecho que las mujeres hemos aprendido a lo largo del tiempo a dejar de lado nuestro propio placer para satisfacer a los demás, ya sea en la sexualidad, en el disfrute de la comida o cualquier otro momento de satisfacción. Si a esto le añadimos la crencia de que nuestro propio disfrute se ha visto como algo egoísta o incluso "malo", tenemos la combinación perfecta para desconectarnos de nosotras mismas y seguir mirando "por el otro". En el episodio de hoy, reflexionamos sobre las raíces de esta idea, desde la educación hasta las expectativas sociales que nos han enseñado a ser complacientes y sacrificadas. Además, hablamos sobre cómo comunicar esta necesidad de placer a nuestra pareja o las personas que tenemos a nuestro alrededor, para hacerles saber que sí, que nuestro placer importa, y mucho. Ojalá sientas, a través de este episodio, que nuestro disfrute es una prioridad sin culpa.  Ya puedes escucharlo en todas las plataformas. Con amor Noemí y Mery Y si quieres seguirnos en redes: IG Noemí Seva IG Mery Viñas

Hay actitudes que tenemos como muy claras y dinámicas que una siente que jamás va a aceptar. Pero luego resulta, que llevas 4 meses viéndote con una persona y de repente te hace un comentario muy hiriente y lo pasas porque seguramente no tenía un buen día. Te empieza a decir que no quedes tanto con tus amigas y le dediques más tiempo y sientes que te lo dice porque te quiere. Empieza a mirar tus redes y te pregunta por qué te comenta tal persona y aunque te hace sentir un poco invadida, en el fondo sus celos te gustan (porque es lo que has aprendido) Cuando discutís eleva demasiado el tono y no te hace sentir bien, pero es que en el fondo es buena persona. Hay días que te valora y te hace sentir la mejor y otros parece que nada de lo que haces está bien, pero es que "igual va a tener razón y soy un poco desastre" Y así es que empezamos a normalizar cosas que nos duelen en nuestras relaciones y dinámicas de control, de lucha, de poder, de manipulación, de victimismo ... las justificamos porque "no siempre estamos mal" o al final, "todas las parejas están igual". Y sin darnos cuenta nos vemos metidas en dinámicas muy tóxicas donde cada vez nos vamos a sentir más inseguras, más insuficientes y con más ansiedad. De cómo identificarlo, de cómo saber si lo que estamos viviendo como pareja es algo normal o no lo es y de hacernos preguntas, va el último episodio de  Ya puedes escucharlo en todas las plataformas. Nos encantará que nos dejes tus comentarios! Con amor Noemí y Mery PD. Si sientes que en tu vida se repiten las relaciones complicadas, te cuesta mucho salir de ahí y quieres aprender a vincularte de una forma mucho más sana para ti, te recuerdo que ya están abiertas las plazas de SENTIRME y empezamos el 1 de Octubre! Aquí tienes la info;  Y si quieres seguirnos en redes; IG Noemí Seva IG Mery Viñas