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Saturno efimero

Podcast Saturno efimero
Jhon Alonso
Este podcast fue hecho para hablar de cosas pequeñas que quizás traduzcan en grandes. Es un espacio para que se sientan acompañados y reflexionemos sobre temas ...

Episodios disponibles

5 de 21
  • no tienes que sentirte mal por sentirte triste en navidad [video podcast]
    La navidad siempre se pinta como una época de alegría, unión y magia, pero para muchos, puede sentirse como todo lo contrario. En este episodio hablo de lo que significa vivir esta temporada con tristeza, soledad o nostalgia, ya sea por los cambios en nuestra vida, las ausencias o simplemente porque las cosas no son como antes. Es un sentimiento con el que me identifico y sé que le pasa a muchas personas. Si esta época te pesa más de lo que alegra, este episodio es para ti. Está bien no sentirte bien en Navidad, y no estás solo en eso.
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    31:28
  • nadie piensa tanto en ti como crees [video podcast]
    ¿Alguna vez sentiste que todos te están mirando? Yo solía pensar lo mismo, pero aprendí que la mayoría de las personas están tan concentradas en sus propias vidas que ni se fijan tanto en ti. La presión la ponemos nosotros mismos. Nadie piensa tanto en ti como crees, y cuando lo entiendes, te liberas de la necesidad de agradar.
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    12:00
  • deja de forzarte a socializar como todos esperan que lo hagas [video podcast]
    ¿Por qué me cuesta tanto socializar? ¿Cómo puedo mejorar mis habilidades sociales? ¿Cómo ser más sociable? ¿Mi bateria social se baja? ¿Cómo encontrar un balance entre socializar y estar solo? Socializar no siempre es fácil, y eso está bien. Cada quien lo hace a su manera, y entender cómo funciona tu 'batería social' puede hacer toda la diferencia. No se trata de forzarte, sino de encontrar tu forma de conectar. En este capítulo hablo de eso: de cómo socializar sin dejar de ser tú.
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    27:58
  • sé tú mismo sin importar quién esté mirando [video podcast]
    ¿Estoy siendo la persona que quiero ser? ¿Por qué me cuesta ser yo mismo? ¿Cómo puedo recuperar mi autenticidad? ¿Qué me impide ser genuino? ¿Cómo puedo abrazar mi verdadera esencia? La mayoría de las veces nos preguntamos cómo destacar entre la multitud y ser diferentes, sin darnos cuenta de que la respuesta está justo frente a nosotros. Son esas partes de nosotros que a menudo ocultamos por miedo al ‘qué dirán’. Eso es lo que realmente somos. Eso es lo que nos hace auténticos y nos permite resaltar. Amar nuestra rareza, nuestras formas de ser, es lo que nos diferencia del resto. En este capítulo, hablamos de cómo abrazar todo eso que nos hace únicos.
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    25:44
  • extraño mi antigua versión, pero ya no quiero volver a verla [video podcast]
    ¿Me extraño a mi mismo? ¿Ya no soy el mismo de antes? ¿Extraño una parte de mi? Después de casi un año sin subir episodios, en este capítulo abro mi corazón y comparto las experiencias y aprendizajes que me llevaron a hacer una pausa en el podcast. Reflexiono sobre un tema que nos toca a muchos: extrañar partes de nosotros mismos que hemos dejado atrás y desear recuperarlas. Es un episodio muy personal, pero estoy seguro de que resonará con cualquiera que haya sentido alguna vez que se perdió en el camino. Si alguna vez te has preguntado cómo reconectar contigo mismo y redescubrir quién eres, este capítulo es para ti. Este episodio fue grabado el 29/08/2024
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    44:06

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Acerca de Saturno efimero

Este podcast fue hecho para hablar de cosas pequeñas que quizás traduzcan en grandes. Es un espacio para que se sientan acompañados y reflexionemos sobre temas que muchas veces no tenemos con quien hablar, cosas serias o no tan serias. Episodios nuevos todos los viernes. @jhon__alonso @saturno.efimero
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