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  • Vol.111 随礼经济学、拼单买房、家里家外难题,爆笑又催泪的Z世代生活烦恼急诊室【生活人际关系QA局】
    大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师,我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答,和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题,在我的两本新书中,有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的,而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中,如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:qamaster22或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作:[email protected]在本期节目中,将聊到下边的一些内容: 面对矛盾,如何既能尊重自己情绪又不伤害对方? 学生时代的三人友谊,如何能够不被地域、时间所冲淡? 如何与打压教育的父母沟通和相处? I人要如何更好地和周围的人交互?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学「钱婧老师的问答会客厅」正式开张!欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问,无法和身边人讨论的问题,都可以在这里畅所欲言,无所顾忌。✅加入星球,每人每月1次免费提问机会,向钱婧老师匿名提问,现在加入可看全部问答、每月一次专属闭门直播课、小宇宙播客金句小纸条、星友专属微信群,分享星球返现!扫描下图二维码,直接加入: 「一对一问答不公开」:在行APP搜索钱婧老师预约,一对一语音连线答疑,不公开发布,安全安心,高效解决问题! 限量签名版宇宙书+宇宙包套装,惊喜上市~带你由内而外稳定自我,无惧一切发生,在宇宙中自在前行!购买链接:限量签名版宇宙书+宇宙包套装 “宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包每当内核不稳、疲惫无力时,让随身携带的“小宇宙”为你带来能量!购买链接:“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 普通家庭大学生如何“弯道超车”?钱老师送你的开学季限定成长套装来啦!新大一、研一必备!教你一手规划学业,一手认识社会,助力萌新快速成长!【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表,限量100套先到先得哦!】购买链接:开学季限定成长套装 写给中国青年的“成人第一课”:《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售,先到先得!基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察,我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力:时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等;以及一套让我们恰到好处地处理人际关系,在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中,只要我们有自己的宇宙,就拥有了能够安身立命的一方天地。现货盲盒海报特别版购买链接:《我有自己的宇宙:混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册:《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中~学术新人必看!本硕博留各阶段真诚陪伴,文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路!锦鲤特别版购买链接:《学术咸鱼自救指南》微信扫码加入听友群(微信号:qamaster22),注明本硕博学生或职场人,群内氛围美好,不定时抽取书籍等小礼物,快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间,你可以在这找到我: 微信公众号:钱婧老师 b站:钱婧老师 小红书:钱婧老师 微博:钱婧BNU|时间线|01:30 在与朋友产生矛盾的时候,如何在尊重自己情绪的前提下,不伤害对方?18:18 财去人安乐20:11 人在自己中要找到一些混沌20:49 不同视角的挪移是一个非常重要的认知和价值观23:17 人是有社交账户和情感账户的26:09 三个人的友谊,会不会因为地域、工作节奏的原因而被疏远?30:41 如何处理自己独处的时间?34:41 上班之后,为什么会感到很难交到新朋友?44:08 每个人的消费观是不一样的,尊重每一种消费观46:33 从小经常被父母否定,现在要如何和父母沟通?51:31 感觉博士组内和周围人气场不合,作为i人要如何和周围人交互?55:05 想要更好的融入集体,要如何改变和调整自己?61:07 原生家庭带来的沟通问题,要如何去改变?
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    1:14:41
  • Vol.110 名校学位、稳定工作、有房有车,那些“上岸”之后的年轻人,为什么还是不快乐?
    大家好,我是钱婧。本期的成长问答由拜耳One A Day水晶鱼油赞助播出!拜耳One A Day高纯度水晶鱼油,鱼油中“钻石”,为学业事业加“油”!在本期的职场学业问答节目中,一如既往的我和朋友们聊了聊职场和求学过程中的一些困惑的解决思路和行动办法,希望对大家都所启发。同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:qamaster22或下方扫码进入听友群,注明本硕博学生或职场人,群内氛围美好,不定时抽取书籍等小礼物,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。钱婧,北京师范大学 教授 博士生导师研究方向:职场心理学商务合作:[email protected]在本期节目中,将聊到下边的一些内容:· 如何合理安排工作和家庭之余的空闲时间?· 不良的人际关系V.S.不擅长的工作内容,职场如何做选择?· 研0阶段如何规划自己未来的学业和就业道路?· 项目管理岗位有哪些发展前景?🎁本期福利感谢One A Day对本期节目的支持!One A Day是世界500强、德国百年药企拜耳集团旗下的专业营养品品牌。拜耳作为世界最大药企之一,发明了“世纪之药”阿司匹林。One A Day是美国国民营养品品牌,有八十多年历史,秉承拜耳156年制药经验,用制药的标准做营养品。拜耳水晶鱼油,鱼油中的钻石等级,小颗无腥味好吞咽,独立包装卫生方便携带。- 足量:2颗/1320毫克Omega-3,达到国际标准每日推荐摄入量。- 高纯:纯度高达95%,更多营养,没有杂质。- 清透:高纯无氧化的高品质鱼油,才能星现出这样水晶般的高透。朋友们可以通过以下任一渠道均可购买,即可获得钱婧老师粉丝专属福利哟!- 点击进入节目专属链接- 复制淘口令:57¥kfV3eBlxbvU¥m.tb.cn MF168 粉丝专享福利- 在淘宝搜索:拜耳或“One A Day”找到OneADay官方海外旗舰店,向客服报暗号“钱婧老师”,即可获得专属链接* 链接&淘口令长期有效,下单大家一定要记得备注节目名「钱婧老师」以获得专属福利哦!*|时间线|00:44 如何安排自己工作和家庭之余的空闲时间?如何培养自己的兴趣爱好?03:52 走出去、动起来,去体验生命力06:57 如果想要“卷”,如何合理安排空闲时间?08:29 面对物欲很重的自己和“不上不下”的生活,是否要勇敢的“跳”出去?12:44 当你放眼世界的时候,你就拥有全世界13:35 事业单位在转企过程中,想要去一线,又担心得罪现在的领导,应该怎么选择?18:42 人就是喜欢美化自己没有走的路19:00 初入职场,是将重心放在学历提升上,还是提升业务能力和人际关系上?26:08 研0阶段,如何规划自己未来的发展道路?31:42 人生没有答案,只有方向32:00 面对身体的“宕机”,如何重新找回自己的状态?35:16 项目管理岗位是否是一个有潜力的岗位,未来有哪些发展方向?44:22 民办高校的专业教师,面对学校的不稳定性,未来的出路要怎么选?55:23 博士毕业,如何在为数不多的工作offer中做选择?61:24 机关单位的人际关系V.S.一线下属单位的工作内容,对两份工作都有不满,应该如何做出抉择?关于《钱婧老师的会客厅》更多空间,你可以在这找到我:· 微信公众号:钱婧老师· b站:钱婧老师· 小红书:钱婧老师· 微博:钱婧BNU
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  • Vol.109 懂点“街头智慧”!一生紧绷的中国年轻人,如何解好人生这道“课外”题?|学业、职场Q&A
    大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师,我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答,和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题,在我的两本新书中,有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的,而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中,如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:qamaster22或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作:[email protected]在本期节目中,将聊到下边的一些内容: 如何学习“街头智慧”? 如何在高离职频率带来的后果中破局? 如何在繁杂的工作中找到真正适合的发展方向? 如何缓解同侪压力带来的焦虑?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学「钱婧老师的问答会客厅」正式开张!欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问,无法和身边人讨论的问题,都可以在这里畅所欲言,无所顾忌。✅加入星球,每人每月1次免费提问机会,向钱婧老师匿名提问,现在加入可看全部问答、每月一次专属闭门直播课、小宇宙播客金句小纸条、星友专属微信群,分享星球返现!扫描下图二维码,直接加入:❗️知识星球会员第四次闭门直播课,4月6日19点人际专场「沟通实操课」,期待你的到来! 「一对一问答不公开」:在行APP搜索钱婧老师预约,一对一语音连线答疑,不公开发布,安全安心,高效解决问题! 限量签名版宇宙书+宇宙包套装,惊喜上市~带你由内而外稳定自我,无惧一切发生,在宇宙中自在前行!购买链接:限量签名版宇宙书+宇宙包套装 “宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包每当内核不稳、疲惫无力时,让随身携带的“小宇宙”为你带来能量!购买链接:“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 普通家庭大学生如何“弯道超车”?钱老师送你的开学季限定成长套装来啦!新大一、研一必备!教你一手规划学业,一手认识社会,助力萌新快速成长!【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表,限量100套先到先得哦!】购买链接:开学季限定成长套装 写给中国青年的“成人第一课”:《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售,先到先得!基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察,我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力:时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等;以及一套让我们恰到好处地处理人际关系,在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中,只要我们有自己的宇宙,就拥有了能够安身立命的一方天地。现货盲盒海报特别版购买链接:《我有自己的宇宙:混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册:《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中~学术新人必看!本硕博留各阶段真诚陪伴,文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路!锦鲤特别版购买链接:《学术咸鱼自救指南》微信扫码加入听友群(微信号:qamaster22),注明本硕博学生或职场人,群内氛围美好,不定时抽取书籍等小礼物,快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间,你可以在这找到我: 微信公众号:钱婧老师 b站:钱婧老师 小红书:钱婧老师 微博:钱婧BNU|时间线|01:24 如何观察和学习“马路/街头智慧”(street smart)?10:11 高频度的离职经历下,如何规划之后的求职道路?17:48 面对绩效压力和领导不信任的双重打击,有什么好的方式进行调节?19:16 有什么方式能改变自己的粗心?19:27 没有真正的粗心,只有不在意和能力不足29:41 工作中承担了很多职能,如何找到自己适合的发展方向?37:20 面对手下的实习生,如何分配手中的工作?40:48 家境一般,毕业之后是卷学历考研,还是直接工作攒钱?45:42 大学青椒,面对写不完的论文、申不完的课题、备不完的课,如何调整自己的心理和生活状态?48:50 如何缓解同侪压力带来的焦虑?53:29 对未来的职业发展感到迷茫,30岁“危机”怎么破?
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  • Vol.108 社恐、频繁辞职、封心锁爱,原子化社会,年轻人如何找回链接真实世界的能力?
    朋友们大家好,欢迎来到钱婧老师的会客厅。我是钱婧,是北京师范大学的一名教师。今天我们的QA聚焦一个让无数年轻人深夜emo的话题:青年职场人际困境与链接指南。你是否也经历过这种类似的场景?开会的时候话到嘴边不敢开口,眼睁睁看着同事被领导表扬,看着大家像大人一样在交互,而自己默默地躲在桌子的后边,像是个犯了错的小朋友。和70后的那些前辈沟通的时候,总是像“跨服”聊天,代际的鸿沟让人哭笑不得。你说你的城门楼子,我说我的胯骨轴子,想要亲近,但是一靠近又觉得语言不通,需要“中译中”又不知道怎么去翻译,不知道怎么去交互,或者说在团建的时候躲在角落刷手机,明明非常想要融入,却不知道怎么破冰,别人可能还觉得:唉呦,您还挺高冷的哈。在最近我们的课题组收集的5,000份的问卷中,82%的职场新人将人际压力列为比加班更焦虑的难题。感谢Soul App的大力支持,收到Soul的邀请,我会在3月26日晚上6点半到8点在群聊派对解答职场困惑,大家可以在Soul搜索“职场妙记”就能够找到啦!或者点击链接预约直播,继续给大家QA!第一次听说Soul是在商学院,好多年前了,在商学院的MBA课堂,我们呢讨论到社招跳槽,有什么比较新奇的信息源,让大家分享一下。一个学员就分享了自己的高段位跳槽经历,他说他在Soul上面遇到了自己的职场贵人,刷APP意外的刷到了一个可贵的信息,内推了很好的岗位。当时他在分享的时候,大家先是哄堂大笑,之后又若有所思,最后集体陷入了沉默。这就是职场,有必然,也有偶然,如何去宽幅链接,如何更宽广的去理解所谓的人际关系?如何去找到自己独特有创意又个性化、不委屈的交互方法是一门必修课。这期的QA中有一些可能的破壁方向。我给这些令人挠头的问题提出了一些可能的解决方案,希望对大家有所启发。同时,也欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:qamaster22或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作:[email protected]在本期节目中,将聊到下边的一些内容: 不善人际交往,如何规划自己的职业方向? “事儿多”领导难相处,如何调整自己的心态? 工作更换频繁,未来就业方向如何选? 职场新人如何经营,才能和领导产生信任感?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学微信扫码加入听友群(微信号:qamaster22),注明本硕博学生或职场人,群内氛围美好,不定时抽取书籍等小礼物,快来一起互动吧!|时间线|03:04 人际交往很笨拙,这样的性格如何规划自己的职业方向?17:50 人和人之间的交互,是敞开的、开放式的18:09 通过做具体的事情,在链接中汲取营养,提炼出对自己有启发的灵感之后呢,落到具体的事情里边19:15 Soul对于一个爱折腾、想搞钱的年轻人来说,也是一种抓手21:45 两性关系中,面对对“钱”没有安全感的另一半,在他创业在走下坡路时,如何劝解宽慰?27:05 面对事儿多的领导,要如何调节自己的负面情绪?如何改变自己背后吐槽领导的习惯?31:42 区分核心我的诉求层次,这是一个认识自己和做自己的过程33:46 工作更换频繁,未来就业方向选择成为困扰?36:11 第一份工作面临的冲击和巨大的不适感,往往并不是工作本身的问题43:31 人际交往能力就像肌肉一样,是需要锻炼的43:47 无论是在线上Soul这类社交平台互动,还是线下跟同事、领导进行相处,都要保持开放的心态45:06 和人强相关的岗位,如何经营自己,才能够把自己“卖上价”?50:26 管理心理学中信任的两个方向:能力信任和情感信任58:15 职场新人如何和领导产生更深的信任?70:29 在职场中,要对人有恭敬心和敬畏心77:11 不要轻易给自己“贴标签”关于《钱婧老师的会客厅》更多空间,你可以在这找到我: 微信公众号:钱婧老师 b站:钱婧老师 小红书:钱婧老师 微博:钱婧BNU
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  • Vol.107 已确诊“低能量青年”!考研、考公、卷绩点、卷教职……为“上岸”疲于奔命的我们,如何夺回主体性和生命力?
    大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师,我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答,和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题,在我的两本新书中,有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的,而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中,如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:qamaster22或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作:[email protected]在本期节目中,将聊到下边的一些内容: 如何从日常中调整自己有心无力的状态? 如何在“入局”互联网后保持自己的定力? 如何在从事数份工作后找到适合自己的就业方向? 如何在就业中最大程度利用自己的学历?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学「钱婧老师的问答会客厅」正式开张!欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问,无法和身边人讨论的问题,都可以在这里畅所欲言,无所顾忌。✅加入星球,每人每月1次免费提问机会,向钱婧老师匿名提问,现在加入可看全部问答、每人每月1次免费提问机会,向钱婧老师匿名提问,现在加入可看全部问答、每月一次专属闭门直播课、小宇宙播客金句小纸条、星友专属微信群,分享星球返现!扫描下图二维码,直接加入:「一对一问答不公开」在行APP搜索钱婧老师预约,一对一语音连线答疑,不公开发布,安全安心,高效解决问题! 限量签名版宇宙书+宇宙包套装,惊喜上市~带你由内而外稳定自我,无惧一切发生,在宇宙中自在前行!购买链接:限量签名版宇宙书+宇宙包套装 “宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包每当内核不稳、疲惫无力时,让随身携带的“小宇宙”为你带来能量!购买链接:“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 普通家庭大学生如何“弯道超车”?钱老师送你的开学季限定成长套装来啦!新大一、研一必备!教你一手规划学业,一手认识社会,助力萌新快速成长!【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表,限量100套先到先得哦!】购买链接:开学季限定成长套装 写给中国青年的“成人第一课”:《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售,先到先得!基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察,我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力:时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等;以及一套让我们恰到好处地处理人际关系,在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中,只要我们有自己的宇宙,就拥有了能够安身立命的一方天地。现货盲盒海报特别版购买链接:《我有自己的宇宙:混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册:《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中~学术新人必看!本硕博留各阶段真诚陪伴,文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路!锦鲤特别版购买链接:《学术咸鱼自救指南》“在混沌中前行”信念帆布袋购买链接:“在混沌中前行”信念帆布袋微信扫码加入听友群(微信号:qamaster22),注明本硕博学生或职场人,群内氛围美好,不定时抽取书籍等小礼物,快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间,你可以在这找到我: 微信公众号:钱婧老师 b站:钱婧老师 小红书:钱婧老师 微博:钱婧BNU|时间线|01:06 从目标导向型,到心理和生理的有心无力,要如何调整自己的状态?12:34 “入局”互联网之后,如何保持自己的定力?14:06 要有自己明确的比较体系,明确自己要什么,弱化比较对象23:03 课程顾问、跨境电商运营、AI训练师,几份工作之后,要如何脚踏实地确定自己未来的就业方向?34:05 如何利用研究生阶段,对之后的工作、职业发展进行规划?46:50 压力、紧张、劳累并不会让你身体变差,但自律过度、过于恐惧,都会侵蚀你的身体49:04 经济不是一切,但经济能解决大多数烦恼51:21 面试中,被刨根问底问家庭情况,这是没礼貌还是正常的?51:57 博士毕业,行政岗位V.S.专任教师,应该怎么选?63:24 几份工作之后,要如何找到未来的方向?69:36 要明确自己的核心能力是什么
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Acerca de 钱婧老师的会客厅

我是钱婧(公众号:钱婧老师),是北京师范大学的教授,博士生导师。研究方向是职场心理学。关于个人成长,我做了20年的研究。 这是我的播客,我会把和青年朋友们的连线音频呈现给大家,同时,会陆续邀请一些朋友们一起来聊聊成长、职场和学业,会有点用,也会有一些爽感和欢乐。 每周二更新,偶尔会加更,陪着你。 目前有两本成长书籍: 1. 职场思维模式书:《我有自己的宇宙:混沌中清醒做自己的行动哲学》 适合:职场人、准备进入职场的学生朋友 购书链接:https://weidian.com/item.html?itemID=1406395624419951309804&spider_token=5f83&wfr=c 2. 本硕博全科科研习惯和方法、学术人际关系入门: 《学术咸鱼自救指南》。 适合:本硕博以及想要入门学术的朋友 购书链接:https://k.youshop10.com/Y9PDBsCG 商务合作请发邮件:[email protected] 听友群请加微信:qamaster22,注明本硕博学生或职场人,群内氛围美好,不定时抽取书籍等小礼物,快来一起互动吧!
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Generated: 4/16/2025 - 8:51:02 AM