海岛工位

今年的3月份我被邀请在牛津大学演讲，分享我如何打破人生算法重启人生的故事。也很开心小红书小课堂再次邀请我去做了这次分享，这个演讲也在今年被越来越多人喜欢，也希望未来去更多的地方分享我的人生故事。想跟大家说，想必你这一年一定有很多不甘和挣扎，但请相信我你会找到你终将要去的路的，如果暂时还没有找到，我会握着你的手慢慢去找到的。本期内容：本期金句：欢迎移步小红书去看视频版本：小红书离职公开课小红书离职公开课观众问答部分 往期精彩内容：30高能量生活是真的可以改命 | 饮食&生活方式清单29小红书员工聊起号：把自己当做品牌一样去做自媒体28你得先学会薅公司资源，才能发展出自己的副业！27打工和创业，这个时代到底哪条路能赚更多？26为什么我们搞钱不积极，是因为没找到「天命事业」25小红书员工聊IP，让老板先红起来是小品牌和大资本对抗的唯一出路24小红书员工对谈伊能静操盘手：普通人搞直播，得先学会入局23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万18法国7年职场逆袭路，底牌不好的普通人如何通关你的人生地图？17从藤校到哈佛MBA，你越普通越该学会用学历撬动人生杠杆12价值百万的创业咨询公开课：找到创业思路的第一步是模仿【关于主播】我是夏萌人，之前的7年分别在一条/小红书/字节从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档访谈栏目「海岛工位」，希望对谈100位女性创业者，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了打工之外你依然有很多机会。愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气。欢迎关注我的小红书（@夏萌人），看我分享环球旅居的生活以及对于如何做好IP的思考和洞察。以及我们终于要有「海岛工位」听友群啦。

为什么突然千里迢迢要去冈仁波齐转山，事实上具体的原因连我都不知道。可能只是想暂时从这个世界上消失一会儿，于是我花了10个小时从巴厘岛回国，4个小时飞到拉萨，24小时的车到冈仁波齐脚下。行走在神山的脚下，好像真的能够感觉到一些了不起的力量。 [01:14] 冈仁波齐逃兵故事开场，聊聊大家都是怎么做了逃兵 [02:12] 高反太严重了，不逃不行了 [05:41] 虽然血氧90但还是得逃 [07:46] 逃兵们分享在白天和夜间下车的经历 [11:48] 在旅程感受到了大家的爱，非常感谢 [13:06] 坐救援车花的500块钱是夏萌人这次最值的消费 [14:33] 唯一坚持到底的人——欧阳分享转山故事 [22:23] 除了需要向导和队医以外，要找到你徒步的节奏感 [26:23] 圣山和圣湖真的太美了 [30:02] 偶然认识了转山小哥，感觉朝拜对他们而言就是一件非常稀松平常的事，不用过于刻意地去看待 [34:06] 感谢户外，让一群陌生人变成了熟人 [35:00] 惊喜彩蛋 本期品牌赞助：探路者 高山向导：圣山登山探险 录音支持：我是探险家 影像支持：步履不停的向向如果你有兴趣，欢迎移步小红书去看冈仁波齐视频：30 岁第一次转山，我在冈仁波齐嚎啕大哭往期精彩内容：30高能量生活是真的可以改命 | 饮食&生活方式清单29小红书员工聊起号：把自己当做品牌一样去做自媒体28你得先学会薅公司资源，才能发展出自己的副业！27打工和创业，这个时代到底哪条路能赚更多？26为什么我们搞钱不积极，是因为没找到「天命事业」25小红书员工聊IP，让老板先红起来是小品牌和大资本对抗的唯一出路24小红书员工对谈伊能静操盘手：普通人搞直播，得先学会入局23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万18法国7年职场逆袭路，底牌不好的普通人如何通关你的人生地图？17从藤校到哈佛MBA，你越普通越该学会用学历撬动人生杠杆12价值百万的创业咨询公开课：找到创业思路的第一步是模仿【关于主播】我是夏萌人，之前的7年分别在一条/小红书/字节从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档访谈栏目「海岛工位」，希望对谈100位女性创业者，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了打工之外你依然有很多机会。愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气。欢迎关注我的小红书（@夏萌人），看我分享环球旅居的生活以及对于如何做好IP的思考和洞察。以及我们终于要有「海岛工位」听友群啦。11.26的晚上19:30-20:30我将会在上海参加CPA举办的城市文化播客节，会在现场和大家聊聊打工人的出路到底在哪里，欢迎进群获取报名信息。

我从大厂离开之后，每个人见到我都会忍不住赞叹一句：「你的状态好好！」网络上的朋友也总是夸我是高能量女孩，其实不是我去偷偷做了什么，而是我现在的生活方式非常健康了。想起人在大厂的那几年，效率永远是第一优先级，因为要赶紧吃完就能赶紧去工作，所以吃饭变成一种糊弄。我一直相信万物有灵，当你不尊重眼前的食物，你也不可能从食物中获得能量。高能量这件事不是什么天赐，它是扎扎实实的由你自己当下的生活构建——是你的生活决定了你的能量状态。现在的我暂居上海，和两位女孩一起合租，这期是我们三个午后的闲聊，希望可以给你一些启发。@夏萌人（点击跳转小红书主页） 牛津大学演讲嘉宾 环游世界的数字游民 前小红书/字节跳动资深运营@Mensa （点击跳转小红书主页） Mensa毕业于加拿⼤皇后⼤学，后赴意⼤利攻读品牌管理。毕业后在米兰时尚品牌行业从事5年。17年裸辞创业，2019年创办了【身·心·脑】健康生活方式Today Well Spent，希望借助自己对身心科学的热爱和探究，帮助在为梦想奋斗的都市人通过对自我的关照赋能日常表现。@Minzhi （点击跳转小红书主页） Minzhi 毕业于加拿大英属哥伦比亚大学和美国纽约大学，拥有应用心理学硕士学位。她曾在联合国和素食媒体担任编辑，回国后从事互联网项目管理工作。2023年，Minzhi 创办了以营养心理学为核心的身心健康生活方式品牌——Seed Journal（种子日记）。该品牌通过有趣的心理健康知识，帮助人们更好地理解食物对全方位健康的影响。我们聊了：[03:45] 夏萌人尝试哈佛蔬菜汤的效果[04:29] Mensa分享轻断食的原因[05:56] 敏芝介绍素食分类及吃素缘由[10:19] 哪有谁生来就有健康作息[13:11] 周末自我疗愈，点外卖是个非常低能量的事件[14:16] 从点外卖到自己做饭，提升生活能量状态及饮食建议[15:36] 关于日常小事如何提升能量状态[17:14] 从失眠角度探讨身体与内心需求[26:38] 关于放下手机的练习[33:54] 内观探究自己，正念控制情绪反应往期精彩内容：29小红书员工聊起号：把自己当做品牌一样去做自媒体28你得先学会薅公司资源，才能发展出自己的副业！27打工和创业，这个时代到底哪条路能赚更多？26为什么我们搞钱不积极，是因为没找到「天命事业」25小红书员工聊IP，让老板先红起来是小品牌和大资本对抗的唯一出路24小红书员工对谈伊能静操盘手：普通人搞直播，得先学会入局23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万18法国7年职场逆袭路，底牌不好的普通人如何通关你的人生地图？17从藤校到哈佛MBA，你越普通越该学会用学历撬动人生杠杆12价值百万的创业咨询公开课：找到创业思路的第一步是模仿【关于主播】我是夏萌人，之前的7年分别在一条/小红书/字节从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档访谈栏目「海岛工位」，希望对谈100位女性创业者，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了打工之外你依然有很多机会。愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气。欢迎关注我的小红书（@夏萌人），看我分享环球旅居的生活以及对于如何做好IP的思考和洞察。以及我们终于要有「海岛工位」听友群啦，前不久刚从小宇宙的播客漫游节回来，特别想要在今年来搞起第一场海岛工位的线下录制，等你来商量！

其实我和卡尼酱是一条的同事，几年前一起加班一起吃外卖，我们都不喜欢工作但又不敢辞职，都在巨大的焦虑中不停内耗。但6年之后我们换了一种身份再坐到一起聊天，才发下我们都活得越来越自在了。卡尼酱在她的笔记里写：越是害怕什么，我越是会逼自己去做什么。想做的事情，我会马上就开干。先粗糙地开始。不用做得多完美多成功，但一定要开始。这正是我在海岛工位这个频道里想要给大家传递的，我希望和不同的嘉宾一起来展现世界上不同的活法，也希望借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了上班之外你依然有很多机会。这期我们聊了聊自媒体的起号、爆款逻辑拆解以及如何拉长账号生命周期等等，欢迎收听！@夏萌人（点击跳转小红书主页） 牛津大学演讲嘉宾 环游世界的数字游民 前小红书/字节跳动资深运营@卡尼酱（点击跳转小红书主页） 全网百万粉丝博主 前外企公关经理 代表作《100个快乐的人》（点击可进入卡尼酱的播客）具体时间轴（AI自动抓取版）：[00:06] 卡尼酱分享开启自媒体之路的缘由[07:57] 卡尼酱以探店起号，分享起号经验[09:50] 关于热爱与个人价值感：热爱很重要，能在热爱中找到机会[14:18] 爆款视频复盘，到底是集齐了哪些必要条件才能打造出一条爆款[18:53] 卡尼酱分享做“采访100个快乐的人”栏目的缘由[21:02] 做内容核心秘诀是利他[25:06] 采访技巧是真诚和“耗！”[29:23] 关于卡尼酱为什么要放弃直播之路[31:24] 保持进步、保持个人价值，自媒体之路其实可以走得很长很长[36:51] 感激焦虑的自己[39:11] 卡尼酱和夏萌人分享各自想象中的十年后的某一个下午[47:55] 夏萌人后记----往期精彩内容：27打工和创业，这个时代到底哪条路能赚更多？26为什么我们搞钱不积极，是因为没找到「天命事业」25小红书员工聊IP，让老板先红起来是小品牌和大资本对抗的唯一出路24小红书员工对谈伊能静操盘手：普通人搞直播，得先学会入局23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万18法国7年职场逆袭路，底牌不好的普通人如何通关你的人生地图？17从藤校到哈佛MBA，你越普通越该学会用学历撬动人生杠杆12价值百万的创业咨询公开课：找到创业思路的第一步是模仿【关于主播】我是夏萌人，之前的7年分别在一条/小红书/字节从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档访谈栏目「海岛工位」，希望对谈100位女性创业者，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了打工之外你依然有很多机会。愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气。欢迎关注我的小红书（@夏萌人），看我分享环球旅居的生活以及对于如何做好IP的思考和洞察。以及我们终于要有「海岛工位」听友群啦，前不久刚从小宇宙的播客漫游节回来，特别想要在今年来搞起第一场海岛工位的线下录制，等你来商量！