El Último Runner - Podcast de RUNNING de Radio MARCA
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El mundo del running al descubierto. Para practicantes, amantes y admiradores de este deporte. Paso a paso, semana a semana traemos actualidad, entrevistas y co...
Los últimos viernes de mes son viernes solidarios en Cuídate Runner. Repasamos la actualidad del atletismo de élite con Juan Carlos Higuero con especial atención a la prueba del WIT que se celebra en el Polideportivo Municipal de Gallur. Cesc de Bode, manager de salud de Finisher de Kern Pharma, nos habló de Finisher Long Distance. Dani Porro aclaró la importancia de los estiramientos después de los entrenamientos. En la sección 'Atletismo al Rescate' con Lorenzo Albadalejo, hablamos con Paco Calvo, sobre la 38ª edición del Gran Premio Fondo Universo Lorca. Por último, como cada último viernes de mes, el cierre lo puso José Luis Capitán con su recomendación musical y su mensaje.See omnystudio.com/listener for privacy information.
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56:05
Consejos para runners - Estiramientos (28/02/2025)
En los últimos tiempos se ha generado mucha controversia sobre la conveniencia de estirar después de los entrenamientos y esa fue el tema de hoy en la sección Consejos para Runners en Cuídate Runner que abordamos de la mano de Daniel Porro.See omnystudio.com/listener for privacy information.
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3:22
Cuídate Runner - Programa 413 (21/02/2025)
En Cuídate Runner repasamos la actualidad del atletismo de élite con Juan Carlos Higuero y hablamos con Rodrigo Gavela, responsable de la organización de la maratón de Sevilla que se celebra este domingo 23 de febrero. Nuestro entrenador, Raúl López, del Club de Atletismo Zancadas nos dio un nuevo consejo para los corredores infantiles. Por último, Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras populares para el próximo fin de semana. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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58:24
Consejos para Runners - Permitido jugar (21/02/2025)
Cada viernes en Cuídate Runner escuchamos los consejos de nuestros entrenadores. En esta ocasión fue Raúl López, de Club de Atletismo Zancadas el encargado de hablarnos de algo muy importante: el entrenamiento de corredores infantiles. Es importantísimo que nuestros peques hagan deporte porque es una escuela de valores, de desarrollo personal, físico, mental, psicológico y emocional pero no les podemos exigir que entrenen como si fueran atletas de élite. Es fundamental que se diviertan, que hagan deporte para divertirse, porque ellos quieren y no por tener que lograr una marca.See omnystudio.com/listener for privacy information.
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5:23
Cuídate Runner - Programa 412 (14/02/2025)
Los segundos viernes de mes tenemos cita con nuestro entrenador, Franc Beneyto, que nos da algunas claves para mejorar nuestro entrenamiento y nuestro rendimiento. En esta ocasión hablamos del calentamiento previo al ejercicio. Antes, Juan Carlos Higuero nos habló de la actualidad del atletismo de élite con especial atención al 10k y maratón de Castellón, que se celebra este fin de semana y en el que podría batirse el récord mundial de 10k. Loudes Esparza nos recomendó algunas carreras populares para el próximo fin de semana y la doble campeona olímpica, Susana Rodríguez nos dio algunos consejos para salir a entrenar fotoprotegidos. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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