En este espacio danzan anécdotas y aprendizajes que te ayudarán a vivir una vida de autoconocimiento, de regreso a tu origen más puro que es el amor. Aquí Ody t...
En este episodio exploramos qué es la ansiedad social, cómo se manifiesta, abordamos las causas más comunes y compartimos herramientas prácticas para enfrentar el miedo al juicio y construir confianza en uno mismo. Un espacio para reflexionar, conectar y dar pasos hacia una vida más libre y plena.
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27:10
Comunicación efectiva
En este episodio hablamos sobre comunicación efectiva, abordando como salir de estilos de comunicación pasiva o agresiva y en su lugar empezar a comunicarnos de forma asertiva y no violenta.
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32:01
Como poner límites sanos
En este episodio hablamos sobre límites sanos, cuales son los diferentes tipos de límites, como ponerlos de forma consciente, cuales son los desafíos mas comunes al ponerlos y cuales son esas estrategias que pueden ayudarnos a establecer esos límites de forma efectiva.
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27:10
Libros para noviembre
En este episodio te comparto 5 títulos que he amado muchísimo leer. Espero sean una contribución en tu vida.
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39:09
¿Eres "demasiado" empático?
En este episodio hablamos sobre los empáticos y te comparto algunas herramientas esenciales para gestionar este rasgo.
En este espacio danzan anécdotas y aprendizajes que te ayudarán a vivir una vida de autoconocimiento, de regreso a tu origen más puro que es el amor. Aquí Ody te cuenta sobre su camino de regreso al corazón y cómo pasó de ser una niña cubana sin muchas oportunidades a construir un universo entero de posibilidades.
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