Experto en movimiento: Lo que estás haciendo mal con tu cuerpo cada día (y cómo evitar lesiones ya)
¿Qué pasaría si te dijéramos que el dolor de espalda, la rigidez y la falta de energía no tienen que ver con la edad, sino con cómo (no) te mueves cada día? 🧠🌀
🗓️ EVENTO ESPECIAL EN ALICANTE:
¡Gimnasia Natural cumple 11 años y lo celebramos en movimiento!
Del 11 al 14 de abril en Alicante, David y su equipo ofrecen talleres únicos: desde Jam de Parkour hasta Danza, Cerámica en movimiento y Cuento Motor.
Nadie mezcla mejor juego, cuerpo y consciencia.
🎟️ Inscripciones aquí → https://mailchi.mp/3af487b287d9/wpreafi7ob
En este episodio, hablamos con David Fernández, experto en movimiento, creador del método de Gimnasia Natural, y un referente en enseñar a reconectar con el cuerpo sin máquinas, sin gimnasio, sin excusas.
Un episodio imprescindible si alguna vez has pensado: "ya no tengo edad para esto", "me duele porque estoy mayor", o "me gustaría sentirme más ágil y libre con mi cuerpo."
✅ Por qué el dolor no es normal (y cómo evitarlo a cualquier edad)
✅ Cómo moverte mejor sin dedicar una hora al día a entrenar
✅ El mito del gimnasio y por qué no es suficiente para tener salud
✅ Qué le pasa a tu cuerpo cuando pasas horas sentado sin moverte
✅ Las 10 familias de movimiento que cualquier humano debería practicar
✅ Cómo superar el miedo al ridículo y recuperar tu vitalidad natural
✅ Movimiento, conciencia y espiritualidad: todo está conectado
Si alguna vez sentiste que tu cuerpo se está apagando, este episodio puede ser el empujón que necesitabas.
📌 Dale like, suscríbete y compártelo con esa persona que necesita moverse de otra forma. Nos encanta leerte 💬💛
📲 INFORMACIÓN DEL INVITADO
📸 Instagram David: @gimnasianatural
🌿 NUESTRAS REDES
📸 Instagram Gabriela: @gabriela_pertovt
📸 Instagram Laura: @laura.closset
📺 YouTube Gabriela: @gabrielapertovt8338
📘 Nuestro libro: "Riqueza espiritual: tu mejor inversión"
📖 Best seller en espiritualidad en Amazon → https://www.amazon.es/dp/B0DPGSGX46
movimiento natural, dolor corporal, envejecimiento activo, salud sin gimnasio, gimnasia natural, David Fernández, cómo moverse mejor, vitalidad, longevidad, ejercicio consciente, espiritualidad y cuerpo, dolor de espalda, evitar lesiones, rutina sedentaria, cuerpo y mente
España