Al Borde del Burnout - Salud Mental

• 56. Crecer olvidando lo que te hace feliz. - Belén Beneyto

  Al Borde del Burnout #56¿Qué pasa cuando sigues el camino profesional correcto… pero te alejas de todo lo que te hacía sentir viva?"56. Crecer olvidando lo que te hace feliz." - Belén Beneyto (Product Designer en Shakers)¿Quién es Belén? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠Cuando éramos niños, creábamos sin miedo. Dibujábamos, escribíamos, imaginábamos sin preguntarnos si servía para algo, si tenía sentido o si alguien lo iba a valorar. Pero al crecer, nos enseñaron que todo debe tener un propósito, que la productividad es más importante que el disfrute. Y sin darnos cuenta, dejamos de hacer lo que nos hacía felices.En este episodio de Al Borde del Burnout, hablo con Belén Beneyto, diseñadora de producto y creativa, que experimentó el burnout en un entorno donde la creatividad debería ser sinónimo de libertad, pero muchas veces se convierte en presión. Trabajaba en lo que siempre había querido, pero en el camino dejó de crear para sí misma.En esta conversación, hablamos de:✅ Cómo el burnout en el sector creativo puede apagar la pasión por lo que haces.✅ El impacto de la autoexigencia y la necesidad de validación externa.✅ La frustración de sentir que tu trabajo deja de pertenecerte.✅ Cómo reencontrarse con la creatividad sin presión ni expectativas.✅ Por qué crecer profesionalmente no debería significar olvidarte de lo que te hace feliz.🎧 Por qué escuchar este episodio:Si alguna vez has sentido que el trabajo te ha hecho perder el vínculo con lo que realmente te apasionaba, que lo que antes te hacía feliz ahora se siente como una obligación, esta conversación te ayudará a reflexionar sobre cómo recuperar esa conexión.🌟 Recomendaciones de Belén Beneyto:📚 Libro: El coach de Silicon Valley: Lecciones de liderazgo del legendario coach de negocios - Eric Schmidt🛠️ Herramienta: Figma y Notion, pero sin olvidar papel y lápiz⚙️ Sistema: Seguir a personas inspiradoras en LinkedIn para aprender sin presión👤 Nominado: Idaira Petit📌 Más info y recursos:🧠 Apúntate a mi newsletter personal:⁠https://substack.com/@mafortperera⁠🎙️ ¿Quieres lanzar tu propio podcast?Únete al curso: ⁠https://creatupodcast.es⁠MÁS INFO DEL PODCAST -------------->¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected]íguenos también en YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@AlBordeDelBurnout⁠Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Podcast #Burnout #Creatividad #SaludMental #Trabajo #Bienestar #Diseño #CrecimientoPersonal #AlBordeDelBurnout

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  1:31:58
• 55. Cosas de freelance sin BurnoutMax. - Jorge Bosch (Cosas de Freelance)

  Al Borde del Burnout #55¿Y si estuvieras construyendo la cárcel de la que querías escapar?"55. Cosas de freelance sin BurnoutMax." - Jorge Bosch (Cosas de Freelance)¿Quién es Jorge? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠En este episodio converso con Jorge Bosch, creador de la newsletter Cosas de freelance y fundador del programa RindeMax, una de las voces más reconocidas del ecosistema freelance en España. Jorge ha construido un negocio unipersonal sólido, con miles de seguidores y productos de formación que están marcando la diferencia.Pero detrás del éxito hay una historia de trabajo incansable, decisiones valientes y momentos de duda, desequilibrio y aprendizajes duros. Jorge nos abre las puertas a su sistema personal de gestión vital y profesional, cómo estructura su vida para no caer en el burnout, y qué señales le alertan cuando empieza a rozarlo. Desde su tatuaje con las ocho áreas vitales hasta su sistema de tareas en Airtable, esta conversación está llena de herramientas y reflexiones que te inspirarán a diseñar tu propia vida.🔊 Temas destacados:Organización radical: cómo aplica su sistema personal con las 8 áreas clave de su vida.Gestión de energía y foco para no quemarse en el proceso.Cómo identificar las señales físicas y emocionales que preceden al burnout.El valor de construir confianza antes que monetizar.Diseñar una vida freelance con propósito, no solo con ingresos.🎧 Por qué escuchar este episodio:Si eres autónomo, creador, emprendedor o simplemente alguien que quiere tomar el control de su tiempo, este episodio es para ti. Jorge no solo comparte su historia: te da un plan para construir la tuya.🌟 Recomendaciones de Jorge Bosch:Libro: Factfulness – Hans RoslingHerramienta: AirtableSistema: Sistema de gestión de tareas semanal personalizadoNominada: Enebral Martín📌 Más info y recursos:🧠 Apúntate a mi newsletter personal:https://substack.com/@mafortperera🎙️ ¿Quieres lanzar tu propio podcast?Únete al curso: https://creatupodcast.esMÁS INFO DEL PODCAST -------------->¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected]íguenos también en YouTube: https://www.youtube.com/@AlBordeDelBurnoutSi te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Podcast #Burnout #Freelance #Productividad #Autónomos #NegociosDigitales #SaludMental #CosasDeFreelance #AlBordeDelBurnout #JorgeBosch #RindeMax #EquilibrioPersonal #Kaizen #DiseñaTuVida

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  1:23:45
• 54. Parar no es fracasar. - María León

  Al Borde del Burnout #54Nos enseñan que para tener éxito hay que esforzarse sin descanso, que el sacrificio es parte del camino y que parar es sinónimo de rendirse. Pero, ¿qué pasa cuando el precio del éxito es tu propia salud?"54. Parar no es fracasar. " - María León (Coach Ejecutiva)¿Quién es María? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠En este episodio de Al Borde del Burnout, converso con María León, una profesional con una trayectoria internacional brillante que lo tenía todo… menos bienestar. Ignoró las señales de su cuerpo durante años, creyendo que la autoexigencia era una virtud, hasta que el burnout la obligó a detenerse.En esta conversación, María comparte:✅ Las señales tempranas del burnout y cómo las minimizó hasta que fueron insostenibles.✅ El impacto de la autoexigencia extrema y la necesidad de replantear qué significa realmente el éxito.✅ Cómo la presión social y los estereotipos influyen en nuestra forma de trabajar y vivir.✅ El momento en que su cuerpo dijo basta y tuvo que enfrentarse a la realidad.✅ Las estrategias que ha implementado para recuperar su equilibrio y aprender a frenar sin sentir culpa.Si alguna vez has sentido que estás corriendo en una carrera sin meta, que el éxito que persigues no te llena o que parar te hace sentir culpable, este episodio te ayudará a replantearte tus prioridades.🌟 Recomendaciones de María León:📚 Libro: Ser mujer, un viaje heroico - Maureen Murdock🛠️ Herramienta: Google Calendar con planificación por colores⚙️ Sistema: Bloques de tiempo flexibles para equilibrar trabajo y bienestar👤 Nominado: Noé Gil López, por su reinvención profesional desde ceroMÁS INFO DEL PODCAST -------------->¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Podcast #Burnout #SaludMental #Autoexigencia #Éxito #Equilibrio #Bienestar #PararNoEsFracasar #AlBordeDelBurnout

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  1:17:36
• 53. Está bien, no estar bien. - Víctor Kienzler

  Al Borde del Burnout #53💭 ¿Qué pasa cuando te dedicas a vender soluciones para la ansiedad y el estrés, pero tú mismo te viste atrapado en el burnout en el pasado?"53. Está bien, no estar bien. " - Víctor Kienzler (Senior Global Brand Manager en Aquilea OnBalance)¿Quién es Víctor? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠En este episodio del podcast *Al Borde del Burnout*, entrevisto a *Víctor Kienzler*, *Senior Global Brand Manager en Aquilea OnBalance*, quien nos cuenta los retos de lanzar al mercado un producto que ayude a la sociedad actual en temas de salud mental. A su vez, nos cuenta su caso personal de burnout cuando trabajaba en otra empresa. Por lo que nos contará mejor que nadie lo que supone trabajar con la motivación de ayudar a los demás.Víctor nos comparte su historia y el momento en el que *se dio cuenta de que su mente estaba más en el trabajo que en su propia vida personal*, antes de entrar a trabajar en Aquilea. Una época pasada en la que llegó a sentir que *su relación más intensa no era con su pareja, sino con su carrera*.Y eso, tuvo que cambiar.A lo largo del episodio, hablamos de: ✅ *La presión del mundo corporativo y la dificultad de marcar límites.* ✅ *Cómo el marketing puede cambiar la percepción de la salud mental o caer en la trampa del “vendehumo”.* ✅ *El abuso de benzodiazepinas y la necesidad de más prevención en salud mental.* ✅ *Cómo aceptar que "no estar bien" es parte del proceso y no un fracaso.*---*Por qué escuchar este episodio:*Si alguna vez has sentido que *tu trabajo te absorbe más de lo que debería*, si te cuesta desconectar o sientes que la productividad se ha convertido en una obligación constante, *este episodio te hará reflexionar sobre qué significa realmente el bienestar*.🌟 Recomendaciones de Víctor Kienzler: 📚 Libro: The Customer Copernicus: How to be Customer-Led - Charlie Dawson 🛠️ Herramienta: Tablet Remarkable, para escribir sin distracciones. ⚙️ Sistema: No irse a dormir enfadado, cerrar cada día con claridad mental. 👤 Nominado: Su mujer, por su experiencia con el burnout y su capacidad para priorizar su bienestar.MÁS INFO DEL PODCAST -------------->¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Podcast #Burnout #SaludMental #Trabajo #Desconectar #Bienestar #MarketingConPropósito #AlBordeDelBurnout

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  1:22:13
• 52. Hoy mejor que ayer, mañana mejor que hoy. - René Montes

  Al Borde del Burnout #52¿Emprender con 13 años? ¿Vender sin miedo al rechazo? René Montes nos demuestra que el éxito no entiende de edad, sino de actitud."52. Hoy mejor que ayer, mañana mejor que hoy." - René MontesEn este episodio de Al Borde del Burnout, converso con René Montes, un joven emprendedor gallego que con solo 13 años ha construido un negocio de globoflexia y magia para eventos. Lo que empezó como una necesidad para comprarse una caña de pescar, se convirtió en su primera experiencia real de ventas, marketing y mentalidad emprendedora.A lo largo de la conversación, René comparte su visión sobre el emprendimiento, su estrategia para fijar precios y superar la vergüenza de vender, y cómo su edad nunca ha sido un obstáculo, sino una ventaja. Si alguna vez has dudado en empezar algo por miedo al qué dirán, este episodio te hará cambiar de perspectiva.1️⃣ Emprender sin excusas: Cómo transformar una necesidad en un negocio real.2️⃣ El arte de vender sin miedo: Cómo superó la vergüenza y aprendió a enfrentar clientes.3️⃣ La importancia del pricing: Cómo descubrió que subir precios generaba más valor.4️⃣ Mentalidad y perseverancia: La clave para mejorar cada día y aprender de los rechazos.5️⃣ Emprendimiento juvenil y futuro: Cómo ve René el papel de su generación en el mundo de los negocios.Si alguna vez has pensado que no tienes la edad, la experiencia o los recursos suficientes para empezar algo, René desmonta todas esas excusas. Su historia es un recordatorio de que el éxito empieza cuando tomas acción, sin importar la edad que tengas.🌟 Recomendaciones de René Montes: Herramienta: Uso de redes sociales para promocionar su negocio. Sistema: Aprender de cada cliente para mejorar el pitch de venta. Nominado: Un joven emprendedor de su entorno con mentalidad similar.MÁS INFO DEL PODCAST -------------->¿Quieres unirte a laComunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Podcast #Burnout #Emprendimiento #Mentalidad #Éxito #Ventas #Superación #AlBordeDelBurnout

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